Bir çoxumuz yuxu zamanı nəfəs kəsməyin simptomları olduğunu bilmirdilər. Belə bir hücum prosesində bir insan belə oyanmaz, tez-tez problemdən yalnız qohumlarından öyrənir. Bir yuxudakı nəfəsin gecikdirilməsinin səbəbləri fərqli ola bilər, amma hər halda onları görməyəcəksiniz!
Yuxu zamanı tənəffüsün gecikməsinə səbəb nədir?
Yetkinlərdə yuxuda tənəffüsün gecikdirilməsinin səbəbləri iki növə bölünür:
- mərkəzi olanları.
- obstruktiv.
Birinci halda, sinir sisteminin pozulması və ya ürək-damar xəstəlikləri, çünki beynin tənəffüs əzələlərinin büzülməsi ilə bağlı sinyallerin göndərilməsini dayandığı və insanın tədricən oksigen açılmasına başlamasına səbəb olur. İkincisi - yuxu zamanı vokal kordlarının əyilməsinə səbəb olan müxtəlif amillər.
Bir yuxu nəfəsi necə tutur?
Uşaqlarda tənəffüs həbsinə adenoidlər, ya da adrenoidlər ilə bağlı problemlər səbəb ola bilər, böyüklər arasında, nəfəsi yuxuda tutan bu amillərdən asılı deyildir. Eyni zamanda digər əlverişsiz aspektlər də vacibdir:
- siqaret çəkmə;
- alkoqolizm;
- ürək-damar xəstəlikləri;
- hipertenziya ;
- artıq çəki.
Bu amillərin sonuncusu ən maraqlıdır. Obezite, vokal kordlar üzərində təzyiqə səbəb olur, onların əzələləri yavaş-yavaş zəifləyir. Nəticədə, muskullar yuxu zamanı rahatlaşdıqda, yağ kütləsi hava yolunu sıxır və şəxs tənəffüs edir.
Tənəffüs həbs 10-40 saniyə davam edir, sonra hipoksi test edən beyin təcili cavab siqnalı verir. Şaquli dərin nəfəs alır, ağciyərləri hava ilə doldurur və səs kordaları yenidən bir araya gəlməyincə, növbəti yarım saat üçün adətən nəfəs alır. Tez-tez ilk nəfəs yüksək səsli bir fit və ya horlama ilə müşayiət olunur, bəzən bir adam bəzən özünü oyanır.
Bir həkimə müraciət etməsəniz, daimi yorğunluq hissi, zehni fəaliyyətin azalması və başqaları kimi yan təsirlər ola bilər.