İdman xanımları ürək dərəcəsi monitoru və pedometr ilə seyr edir - yalnız professional idmançılar üçün deyil, həm də aktiv həyat tərzinə səbəb olan qızlar üçün rahat bir vasitədir. Bu aksesuarla hətta amatör məşqlər də bir zövq ola bilər.
Niyə ürək dərəcəsi monitor və pedometre ilə idman saatinizə ehtiyacınız var?
Bu aksessuarın əsas məqsədi alınan addımların sayını və nəbzini ölçməkdir. Ürək dərəcəsi monitörlü qadın idman növləri, təlim proqramını düzəldə bilərsiniz - təlimin düzgün sürətini seçin, fasilələrin müddətini və tezliklərini hesablayın. Yeri gəlmişkən, pulse dərəcəsi idmanla məşğul olanlar üçün deyil, bu məlumatlar ürək-damar sistemi xəstəlikləri olanlar üçün vacibdir.
Ürək dərəcəsi monitoru ilə ən yaxşı idman saatini necə seçmək olar?
Belə saatlar istehsal edən istehsalçılar olduqca çoxdur. Bunların ən məşhurları Polar, Oregon, CardioSport, Beurer. Bir alış-verişə getməzdən əvvəl saatın bir-birindən fərqlənən meyarlar ilə tanış olmalısınız:
- Montaj metodu və sensor növü. Tez-tez bir sinə kəməri saatla bağlıdır - ürəyə əlavə olunur, məlumat toplayır və izləmə monitoruna keçir. Gadget da bir touch panel ilə təchiz oluna bilər. Barmağınızı sensora bir neçə saniyə qoyaraq, tez bir zamanda
nabzınızı öyrənə bilərsiniz. İlk seçim, real vaxtda ürək atışını izləmək üçün lazım olan qızlar üçün idealdır, ikincisi ürək dərəcəsini müəyyən bir anda bilmək istəyənlər üçündür. Daha rahat, həm də bahalı modellər içəridə bir nabz ölçmə sensoru var. - Bir ürək dərəcəsi monitörüylə çalışan idman seyrinin yaxşı bir funksiyası telefon və ya kompüterlə ünsiyyət qurmaq və təlim tarixini qeyd edir. Bu seçim qızlar, mütəmadi olaraq idmanla məşğul olur və nəticələrini yaxşılaşdırmağa çalışır.
- Keyfiyyətli watch qiyməti 80 dollardan az ola bilməz.
