Dostlarınız tez-tez uzun bip-səsi eşitdikdə və ya "abunəçi" internetə deyil, "allo" əvəzinə telefon danışıqlarından qorxursunuz - telefon fobisi.
Xeyr, bu söz xəstəliklərin beynəlxalq kataloquna daxil edilmir və belə bir diaqnoz nörozların bir çox növlərindən yalnız biridir. Halbuki, mobil telefonumuzda telefonda söhbət etmək qorxusu real depressiyaya səbəb ola bilər - telefonlar hər yerdə telefon fobləri ilə əhatə olunur.
Telefon danışıqlarının qorxusunun ən ümumi səbəbləri:
- dəlil pozuntuları, kekemelikler. Telefonla söhbət edərkən özümüzü yalnız səslə düşünürük və bir danışma problemi yaşayan bir şəxs üçün telefonla zəng stressə çevrilə bilər;
- danışmaq mümkün deyil. Hamımızın böyük sözləri yoxdur. Gestures ilə söhbətləri tamamlamaq və söhbətin reaksiyasını görmədən itirildikdə, uzun müddət telefon söhbətlərini xoşlamırsınız;
- müəyyən məlumat əldə etmək və ya vermək qorxusu. Beləliklə, məsələn, bir qohumun onunla ciddi xəstələndiyini bilmək, hər kəs yaxın adamlardan gələnləri görən hər zaman sinir olacaq;
Bir insanın telefon danışığından qorxduğu səbəbləri çoxdur. Fobinin telefonun özü olmadığını, ancaq komplekslərlə əlaqəli və ya bir növ informasiya qorxusu ilə əlaqəli müəyyən insan qorxularının olduğunu başa düşmək vacibdir.
Bəzi hallarda, telefon fobindən xilas olmaq üçün bir mütəxəssisin köməyinə ehtiyacınız ola bilər. Bəzən özünüz üçün işləmək kifayətdir:
- praktik diction, səs nəzarət və cümlələri formalaşdırmaq öyrənmək. Özünə inam bir insanın özünün oratorik sənətindən istifadə etməyə kömək edir;
- əhəmiyyətli telefon danışıqlarını reallaşdırmaq amma mətnlə əlaqəli olmadığı üçün sözləri yalnış yazmağı;
- Əgər səni endirdilərsə, uzun və yararsız zəngləri başa vurmağı öyrənsin;
- Vəzifəyə gəldiyiniz təqdirdə, telefonu insanları zorla qoymalıyıq, zəngləri görməməyə çalışın, çünki digər şəxs sizi görmür. Bir telesekreter olduğunuzu düşünün.
Yadda saxla: bütün qorxularımız başımızın içindədir. Telephonophobia istisna deyil!