Yaponiyada əsl döyüş sənətinin ustası hər zaman tənbəl olduğuna inanır. Ustadın işini düşünməyə imkanınız varsa, düşməninizi təsirsizləşdirmək üçün bir az hərəkət etmək üçün həmişə kifayətdir. Tələbələr və yeni başlayanlar mümkün qədər hərəkət etməyə çalışırlarsa, birləşmək və hərəkət etmək öyrənmək, real master heç bir şey yoxdur.
Şərq tənbəlliyi ustadların imtiyazı sayılırsa (onlar səliqəsizliyə layiqdirlərsə), onda baş ağrısı və "necə tənbəllikdən necə qurtulursunuz?" Sualına sahibik.
Tənəzilik nədir?
Şotlandiyalı alimlər, tənbəlliyin beynin müstəqil, müstəqil bir mexanizmi olduğunu araşdıraraq sübuta bildi. Psixologiyadan məlum olduğu kimi, tənbəllik apatiya, depressiya və motivasiyanın olmaması ilə birlikdə özünü göstərir. Və tədqiqat, tənbəlliyin overexertiona qarşı təbii bir beyin təhlükəsizlik cihazı olduğunu sübut etdi ki, bu da vuruşa səbəb ola bilər. Lazislik həmişə idi, amma deyirlər ki, XXI əsrin insanları kimi tənbəl insanlar dünya görmədilər. Bunun üçün alimlər də cavab tapdılar.
Heç bir şey yoxsa beynin işi?
Biz aşkar etdiyimiz kimi, aşırtmada tənbəllik səbəbləri. Amma aslanın payı iş yerində onun şalvarını oturub, heç nə etmədən qayıdır?
Elm adamları təkrarladıqları kimi, ibtidai adam mağaranın, ovçuluqun və istirahətin qorunması üçün bütün enerjisini sərf edib, həyatın daha asanlaşdıracağını düşünürdü. Onun üçün "tənbəl" düşüncələrini sınamaq deməkdir. Bu "tənbəllik" nəticəsində dünya yaxşılaşdı, həyat daha rahat və daha düşüncəli oldu.
Nəticədə, adam "mağara" üçün qorxaraq dayandı, artıq ət axtarışında ağaclardan keçdi və qüvvələrin beyin fəaliyyətinə 70% xərclədi. Biz daim düşünürük (əhəmiyyətli olan vacib deyil vacib deyil, həqiqət vacibdir) və beyin şiddəti atalarımızdan daha çox, belə də tənbəllik daha tez-tez daxil edilir.
Biz çalışacağıq
Lakin, tənbəllik mexanizmini başa düşmək hələ tənbəlliyi necə aradan qaldırmağa bir cavab verməmişdir. Alimlər bu sigortanın, yəni tənbəlliyin daxil edilməsini ləğv edən bir ferment ilə gəlmək istəyirlər, lakin bu, əlbəttə ki, həyatımızı qısaldır və keyfiyyətini azaldacaq, məhsuldarlığı artıracaqdır.
Əslində, psixoloqlar deyirlər ki, patoloji tənbəllik dərin travmanın, stressin və stressin nəticəsidir. Məsələn, tənbəllik üçün özlərini günahlandıran insanlar var, çünki onlar artıq bir ildən uzaqdır, çünki tezislərini bitirə bilmirlər. Lakin, bir psixoloqun qəbulunda ortaya çıxdıqları kimi, bir mövzu ilə əlaqədar bir dissertasiya yazırlar və ümumiyyətlə, özlərini peşə seçmirlər, ancaq sevgi dolu valideynlərin təkliflərinin mətni altında seçirlər.
Bu tənbəllik ilə nə üçün cavabdır: beyniniz, maraqlanmadığınız və əslində siz istəmədiyinizi düşünməmiş bir müqavilə üçün sizə vəsait verməkdən imtina edir.
Bütün resursların maneə törədir və siz nə üçün tənbəl olduğunuzu başa düşmürsünüz, nəyə görə heç bir qüvvə yoxdur, çünki bir şey etmədiniz. Nəticədə, həyatın bütün sahələrinə depressiya yayan apatiya və depressiya var və günahkarlıq anlayışı özündə dövləti daha da gücləndirir.
Prioritetləri müəyyənləşdirin
Tənbəllikdən qurtarmaq qüvvələrin düzgün dağıdılmasından başlayır. Beyin işləməyəcək və birdən-birə tənbəl tənbəllik gəlməyəcək, yalnız könüllü olaraq istirahət etmək imkanı verir.
Laziness çox işin nəticəsi ola bilər. Bütün qaynaqları tükənmiş orqanizm, qüvvələri yaratmaq üçün "dayandırmaq" deyir. Overwork fiziki və psixoloji ola bilər. Yorgudunuzsa, enerjinizi dinləmək və doldurmaq imkanı tapın. Lazislik səhv seçilmiş fəaliyyətin nəticəsi ola bilər. Valideynlər öyrənməyi istəməyən "tənbəl" uşaqlar haqqında şikayət edirlər, tez-tez "qız öyrənmək lazım deyil, ən başlıcası uğurla evlənməkdir" ya da "müasir məktəbdə çox lazımsız, faydasız mövzular var" ifadəsini təkrarlayırlar. Uşaqlar bunu eşidir və onu qəbul edir və beyin qüvvələri faydasız obyektlərə ayırmaq lazım olmadığına qərar verir.