Bir neçə körpə olmağa qərar verdikdə, həm də bir kişi və bir qadın planlaşdırma üçün test edilir: infeksiya, hormonlar, uyğunluq. Ən əhəmiyyətli kişi təhlili spermoqramdır. Bu tədqiqat olduqca məlumatlıdır, çünki spermanın kəmiyyət və keyfiyyət xüsusiyyətləri kimi aspektləri təsir edir. Bəzən laboratoriya oligozoospermiya diaqnozu verir, yəni ejakulyasiyada kifayət qədər sayda sperma deməkdir. Andrologiya, bu diaqnoz ilə konsepsiyanın şanslarının azaldığını bildirəcək. Və sonra neçə cüt, hamiləlik mümkündür ki, sperm miqdarı necə artırmaq üçün sual narahat edir? Anlayaq.
Sperm miqdarı nə təsir edir?
Sperm, boşalma zamanı sərbəst buraxılan və semen və spermdən ibarət olan bir maye. Orta hesabla, kişilərdə 2-dən 4 ml ejakulyasiya ayrılır. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatlarına əsasən, güzəranın kifayət qədər miqdarı 1,5 ml-dir. Ancaq vacib bir göstərici yalnız həcm deyil, həmçinin ejakulyasiyada sperm miqdarıdır. Fertil sperma, 1 ml ən azı 15 milyon hüceyrə tərkiblidir.
Amma uğurlu konsepsiya üçün iki göstərici əhəmiyyətlidir - sperma keyfiyyəti və miqdarı. Sonuncu hər şey aydındır, amma spermanın keyfiyyəti nə deməkdir? Bu, spermatozoa hərəkətliliyinin göstəricisidir, həmçinin onların canlılığını göstərir. Normalda, ejakulyasiya uterusa çatmağa qadir olan 40% və ya daha çox mobil spermatozoa və canlı seks hüceyrələrinin ən azı 60% -i olmalıdır.
Sperm miqdarı azaldıqda, o zaman ən çox adamın həyat tərzinin və ya sağlamlıq probleminin bu "günahkarları" içindədir. Alkoqol, narkotik, siqaret spermə mənfi təsir göstərir və kişi infertiliyinə səbəb ola bilər. Tez-tez spermanın pozulması səbəbi hormonal xəstəliklər və artıq çəki. Bəzi dərmanlar kişi toxumunun sayını azaldır və spermatozoa hərəkətliliyini azalda bilər. Bundan əlavə, yüksək temperatur (sauna, hamam), ağır metallar və radiasiya məruz qaldıqda sperma keyfiyyəti pisləşir.
Spermanın keyfiyyətini və onun miqdarını necə artırmaq olar?
Birincisi, kişilərin məhsuldarlığını artırmaq üçün həyat tərzini dəyişdirmək lazımdır:
- Hamiləlik planlaşdırma zamanı bir insan siqaret, alkoqol və narkotik maddələrlə əlaqəli olmalıdır.
- Aktiv həyat tərzi - sperma miqdarı nə ilə bağlıdır.
- Gələcək ata çəkisini izləmək lazımdır. Aşırı yağ toxumasından meydana gələn əlavə kilo, spermatogenezdən məsul olan hormonların balansını pozur.
- Stressli hallardan qaçınmaq üçün bir adam məsləhət görülür.
İkincisi, sperm miqdarının artması birbaşa kişinin bəslənməsindən asılıdır:
- Antioksidan olan tərəvəz və meyvələrin miqdarını artırmaq lazımdır.
- Protein qidalarına (ət, balıq, bakliyat, qoz-fındıq) üstünlük verilməlidir.
- Sperm miqdarı: brokoli, üzüm, kəpək, qaraciyər, avokado, banan, qaynaq südü, balqabaq toxumu, avokado miqdarını artıran yeməklərin alınması təklif olunur. Aşağıdakı faydalı qarışığı hazırlaya bilərsiniz: quru, quru, quru, əncir, limon və bal bərabər bir miqdarda bir ətə dəyənəkdə doğranır və hər səhər 1 çay qaşığı üçün boş qarında yeyirsiniz.
Balanslaşdırılmış bəslənmədən əlavə, insan sperm miqdarını artırmaq üçün dərman vasitələrinə kömək edəcəkdir:
- Vitamin C, E, folik turşusu, selenyum və sink mineralları, maddələr L-karnitin və L-arginin. Onlar monopreparatlar və komplekslər kimi verilir (məsələn, kişilər üçün Əlifba, kişilər üçün Duovit, Seltsilk plus, Complivit selenium, Zincert).
- Kompozisiyaların tərkibində vitamin və bitki ekstraktlarını əhatə edən biokomplekslər sperma sayının artırılmasına kömək edir (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Ancaq aşağı sperm sayıları ilə, özünüzü dərmanlar təyin etməməlisiniz. Bəzi hallarda, əgər onlar sağlamlıq problemi varsa, onlar gücsüzdür və hətta zərər verə bilərlər. Müalicə yalnız bir mütəxəssisin nəzarəti altında aparılmalıdır.