Sağlam həyat tərzi sağlamlığı gücləndirməyə, müsbət münasibətə yönəlmiş müvəffəqiyyət zəmanəti. Sağlamlıq - bu ümumiyyətlə insanın qiymətli zənginliyi və bir bütün olaraq bütün cəmiyyətdir. Beləliklə sağlamlıq nədir və bu nədir? Sağlamlıq fiziki əlil və ya xəstəliyin olmaması deyil, psixoloji, fiziki və sosial xüsusiyyətdir. Ona görə də yığıncaqlarda, həmçinin insanlarla bölüşməklə, biz hər zaman sağlamlıq arzulayırıq, çünki bu xoşbəxt bir həyat üçün əsas şərtdir.
Ancaq xəstəliyə dair hər kəs düşünür və danışırsa, ya da yaralar haqqında şikayətlənirsə, yaxşı sağlamlıq gözləməyəcək. Bir çox xəstəlik başımızdakı düşüncələrimizdən başlayır. Bəzi insanlar yaralarına bərkidilir və xəstə ola biləcəyindən qorxurlar ki, nəticədə onlar özlərini xəstə hiss edirlər. Psixologiyada, psixosomatik adlanan bu fenomen haqqında ayrı bir şöbə var. Bu baxımdan, xəstə olduğunuzda, düşüncələrinizi müsbət bir şəkildə düzəldərək, tez bir şəkildə bərpa etməlisiniz.
Bəzi araşdırmalar göstərir ki, bədən və ağıl arasındakı əlaqə çox güclüdür. Düşüncələrimizdən hər biri gələcəyi yaradır. Və fikirlərin dəyişməsi, şəfa üçün bir yol var ki, bir sirr deyil. Nəhayət, düşüncənin gücü o qədər böyükdür ki, dərhal sizin içində olan hər şeyi dəyişə bilər. Düşüncələriniz müsbət olduğunda, sağlamlıq üçün təsdiqi istifadə edərək, vücudunuzu sağlam bir mesaj göndərin.
Təsdiqlərin istifadəsi sağlamlıq, gözəllik və müalicəni təmin etmək üçün güclü vasitədir. Bədəninizin tamamilə sağlam olduğunu düşünün və bir neçə ay ərzində gündə 5-10 dəqiqə ərzində təsdiqləri təkrarlayın və nəticəni görəcəksiniz. Affirmasiyalar güclü, ritmik və müsbət olmalıdır. "Mən xəstə deyiləm" deməyin. Alçaldılma "mən xəstəəm" növbəsində qəbul edə bilər. "Mən sağlamam!" Demək lazımdır.
Affirmations şəfa:
- Mən sağlamam.
- Mən tamamilə sağlamyam.
- Mən enerji doluyum.
- Mən sağlamlığımdan qaynaqlanır.
- Daim bədənim inkişaf etdirmə yollarını axtarıram.
- Sağlığımı qorumaq üçün əlimdən gələn hər şeyi edirəm.
- Mən sağlam olduğum üçün xoşbəxtəm.
- Mən sağlamlığım üçün yaxşı olan yeməyi yeyirəm.
- Bədənimi əla sağlamlıq vəziyyətinə qaytarır və sağlamlıq üçün lazım olan hər şeyi təmin edirəm.
- Mən intuisiyəmə inanıram.
- Mən bütün problemləri problemlərdən azad edirəm və özümü şəfa ilə məşğul olmağa imkan verirəm.
- Mən sağlam və səliqəli yatıram.
- Sağlığım üçün Allaha şükür edirəm.
- Ruhumu və bədənimə qayğı verirəm.
- Yaşamayı sevirəm.
- Tam bir həyat yaşayıram.
- Mən bütün arzularımı həyata keçirə və bütün ehtiyaclarımı təmin edə bilərəm.
- Mən iş üçün (işə) lazım olan güclə, əlaqələr qururam.
- Fiziki və zehni olaraq böyük hiss edirəm.
- Mənim aktiv həyat tərzim var və bədənimi böyük bir şəkildə dəstəkləyirəm.
- Mənə bir təbii və balanslı bir orqanizmin vəziyyəti.
- Böyük sağlamlığım var.
- Mənə heç bir xəstəlik yoxdur.
Beləliklə, təsdiqlər bizim düşüncə tərzimizi dəyişdirməyə və gələcəyimizi formalaşdırmağa kömək edən müsbət ifadələrdir və biz çox səy göstəririk. Dəyişikliklər, sağlamlığa nail olmaq üçün effektiv bir vasitədir
Bir qayda olaraq, tibbi təsdiqlər tətbiq etdikdən sonra sağlamlığınız və bütün həyatınız yaxşılaşacaq. Güclü sağlamlığınız, gücləndirdiyiniz və təsdiqlədiyinizə görə, uzun və sevincli bir həyat yaşamaq imkanı verir.
Yaxşı bir sağlamlığınızın olmasını istəyirsənsə, başqa bir məsləhət parçası, xəstəlikdən danışmaq, oxumaq, TV şoularını izləmək və s.
Unutmayın ki, xəstəliklərə diqqət yetirsəniz, sağlamlıq haqqında heç bir təsəvvür yoxdur.