45 ilədək az adamın menopozu haqqında düşünürəm, buna görə menopoz dövrü tez-tez fiziki və emosional olaraq ağrılı şəkildə baş verir. Bu qaçılmaz mərhələ üçün əvvəlcədən hazırlamaq və bundan qorxmamaq üçün, qadın və kişilərdə menopozun ilk əlamətləri və təzahürlərini nəzərdən keçirək.
Menopozun ilk əlamətləri
Əvvəlcə bu, əhval-ruhiyyədə əsassız bir dəyişiklikdir. Bu əlamət yalnız qadının psixoemotik vəziyyətinə deyil, həm də onun yaxın insanları və iş yoldaşları ilə əlaqələrini güclü şəkildə təsir edir. Ani qıcıqlanma və depressiya əlamətləri tez-tez menopozun başlanğıcı ilə müşayiət olunur, belə ki, hətta kiçik sözlər və ya dürüstlük histeriya və göz yaşlarına səbəb olur. Belə amillərə görə yuxu və mənəvi sabitlik narahatdır.
Menopozun ilk əlamətləri cinsi istəklərdən qaynaqlanır. Bu, hormonal fonun qeyri-sabitliyinə bağlıdır. Orgasm olmaması səbəbindən tez-tez həyəcan verici bir azalma var. Bundan əlavə, vaginal mukozanın quruluşu və sekresiya olmaması cinsi əlaqə zamanı ağrıya səbəb olur. Ancaq cinsi istəklər kəskin artdıqca və həssaslığın olmaması səbəbindən arzuları təmin etmək çətindir.
Qadınlarda menopozun ilk əlamətləri avtonom sinir sistemini təsir göstərir. Aşağıdakı simptomların xarakteristikası:
- kəskin genişlənmə və qan damarlarının daralması;
- tides;
- aritmi (güclü çarpıntılar);
- Həzm sistemində iğtişaşlar;
- bir bağırsaq bozukluğu.
Dəri tərəfdən belə əlamətlər var:
- dərinin qaralması;
- qaşınma;
- sürüşmə hissi;
- dəridə soyuq və ya istilik hissləri.
Ürək-damar sistemi də menopozun ilk simptomları ilə qarşılaşır. Arterial təzyiq atlamalar baş ağrısı, ürəkbulanma, baş dönmə və hətta bilinç kaybı ilə müşayiət olunur. Həmçinin, gəmilərdə xolesterin əmələ gəlməsinin artması səbəbindən, artıq çəki bir sıra mümkündür.
Digər ümumi simptomlar yorğunluq və yorğunluqdur. Hormon östrogeninin olmaması tətil və canlılıqdan məhrum olan bir qadından səhər saatlarında oyanmaq daha da çətinləşir, həmişə yuxuya davam edir.
Və təbii olaraq, cinsi hormonların bədənin tərəfindən istehsal azalması səbəbiylə, menstrual dövrü pozulur. Aylıq olaraq qeyri-bərabər hala gəlir, uzun zülmlərə qədər çox zəif, çox zəif olan bir zirvədə yerləşdirilir. Tez-tez dövrəyə pelvik sahədə və aşağı geri ağrılı duyğuları eşlik edir.
Kişilərdə menopozun ilk əlamətləri
50-70 yaşlarında menopoz kişilərə düçar olur. Əsas simptomları qadın menopozuna bənzərdir:
- tides;
- dəri və əlində dəri qüsurları;
- başgicəllənmə;
- ürək çarpıntıları;
- daimi yorğunluq hissi;
- qan təzyiqi fərqlər.
Bundan əlavə, cinsi istək və potensialın kəskin azalması, erektil disfunksiya var. Adətən bu, sürətlə boşalma və qısa cinsi hərəkətlərdən başlayaraq tədricən baş verir. İstehsal edilən sperma miqdarını və spermatozoidlərin konsentrasiyasını azaldır.
Belə problemlər insanın emosional vəziyyətinin pozulması, özünə inam və depressiya itkisinə səbəb olur.
Yalnız qadınlarda olduğu kimi, kişilərin menopoz zamanı seks hormonlarının istehsalı kəskin azalır, yalnız bu vəziyyətdə androgenlərdir.
Menopozu necə gecikdirə bilərəm?
Təəssüf ki, menopozun başlanğıcını gecikdirmək mümkün deyil, bu dövr tamamilə təbii və zaman gəldiyində mütləq gələcəkdir. Yalnız bunun üçün hazırlamaq, menopoz əlamətlərini asanlaşdırmaq yollarını öyrənmək və bu mərhələdə vücudunuzun necə alınacağını öyrənmək lazımdır. Əlbəttə ki, həyatdan zövq verməyin.