Vizyon problemləri artıq tez-tez qarşı-qarşıya qalır. Bu baxımdan, miyopi ilə görmə qabiliyyətinin yaxşılaşdırılmasına dair sualın cavabı artmaqda davam edir. Və onlar tez bir müdaxilə olmadan görmə bərpa müstəqil üsulları ilə maraqlanırlar.
Vizyonumuzu yaxşılaşdırmaq üçün nə edə bilərəm?
Vizyonun bərpasının əsas prinsipi qidalanma, istirahət və yükün riayət edilməsi, hərəkətliliyin artması və lazımi işıqlandırmanın əmələ gəlməsinə əsaslanır.
Miyopiyanın qarşısının alınması üçün ən ümumi metod gimnastikdir. Mütəxəssislər müsbət nəticələr verən çoxsaylı təlimlər hazırlamışlar.
Vizyonu gözlük olmadan yaxşılaşdırmaq üçün necə?
Miyopiyanı effektiv müalicə etmək üçün müəyyən qaydalara riayət etməlisiniz:
- Həftədə bir dəfə televizor, kompüter və ya digər işğal kimi xidmət edən göz qıcıqlandırıcıları tərk edilməlidir. Bir kompüterdə işləyərkən, həmişə hər yarım saatda ara verməlisiniz
- Bəslənmənin və bəslənmənin balıq, süd, yerkökü və qaraciyər ilə zənginləşdirilməsi. Gündəlikdə göstərilən məhsulların ən az birini istifadə etmək olar.
- Vizyonu necə yaxşılaşdırmaq üçün sualları cavablandırarkən, Bates'in metoduna diqqət yetirmək lazımdır, " Miskopozdan qurtulma" adlı kitabında "Gözlərsiz mükəmməl görmə" adlı kitabında təsvir edilir. Müalicə xüsusi psixoloji əhval-ruhiyyə, qalıcı eynəklər və sadə məşqlər istisna edir.
- Həmçinin, zəif görmə qarşısını almaq üçün, nəqliyyatda və yalan mövqedən az oxumağa çalışmalısınız.
- Gündə ən azı bir saat açıq havada gəzintiyə daha çox vaxt ayırmaq vacibdir.
Xalqın müalicəsi ilə görmə qabiliyyətini necə artırmaq olar?
Ana reseptlər də vizyonu gücləndirməyə kömək edir:
- Sürətlə inkişaf edən yaxınlaşdıqda, erkən yazda ağcaqayın yarpaqlarından infüzyon aparmaq məsləhət görülür. Torpaq bitkisinin beş qaşıq bir stəkan suda qaynadılmalıdır. Nettles hələ çiçəkləri görünməmiş bir birini seçməlidir.
- Görmə üçün yaxşı vasitə cəfəri kökü, limon qabığı ilə torpaq qarışığıdır. Arzu edilməklə, bal boğaya əlavə olunur. Yeməkdən əvvəl bir qaşıq çarəni edin.
- Miyopi ilə yaban mersini, maydanoz, zəncəfil, quşçuluq və yerkökü içkisini içmək tövsiyə olunur. Bilberry xüsusilə faydalıdır. Həm onun yarpaqları, həm də giləmeyvə istifadə olunur. Ripe giləmeyvə ezilmiş və əriyən su ilə qarışdırılır (1: 2). Səhər yeməyindən səhər saatlarında hər gözünə 5 damcı dərman enjekte edilir.