Həyat kompüter və televiziya olmadan təsəvvür edilə bilməzsə, bu gün gözün yükü əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır və miyopiya göz sınıqlarının ən çox pozulmasıdır. Bir miyopiyada görmə bərpası və düzəldilməsi üsullarını nəzərdən keçirək.
Miyopiyaya necə müalicə etmək olar?
Miyopiyanın əsas təzahürü, yerləşdirici əzələlərin və skleranın zəifliyi. Ancaq aydın olmalıdır ki, yaxınlığında gözün optik aparatında yalnız bir qüsur deyil, bütün bədənin metabolik proseslərlə bağlı pozulmasıdır. Buna görə də, yalnız gözləri deyil, bütövlükdə bədəni müalicə etməlisiniz.
Miyopiyi düzəldən ən çox yayılmış üsullardan biri, şüşələr və ya kontakt linzaları taxmaqdır. Amma bu üsul miyopiyi müalicə etmir, ancaq görmə qüsurunu kompensasiya etmək üçün yalnız bir müddətə imkan verir.
Miyopiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün aşağıdakıları ehtiva edən bir donanım müalicəsi nəzərdə tutulur:
- gözlük-masajçılar;
- kompüter proqramlarının kompleksi;
- infraqırmızı lazer terapiyası;
- ultrasəs müalicəsi;
- elektrostimulyasiya;
- magnetoterapiya və s.
Donanma müalicəsinin məqsədi spazmın uyğunlaşdırılmış əzələdən çıxarılması və performansını yaxşılaşdırmaq, gözlərə qan təzyiqi aktivləşdirmək və onların yorğunluğunu azaltmaqdır. Bir qayda olaraq, bu cür müalicə ildə iki dəfə aparılır.
Əməliyyat olmadan miyopiyanın düzəldilməsi (düzəldilməsi) üsulu ortokeratologiyadır. Bir gecə yuxu zamanı xüsusi linzalara məruz qalır, çünki kornea bir müddət düzgün forma qazandırır.
Bundan əlavə, göz əzələlərinin spazmını, həmçinin multivitaminlər və ya diet əlavələrini azad edən dərmanlar təyin edilə bilər.
Miyopi müalicəsi üçün əməliyyat metodları
Gözün fərdi parametrlərinə, xəstəliyin dərəcəsinə və formasından asılı olaraq, miyopi olan xəstələr aşağıdakı üsullardan birini təklif edə bilərlər:
- lazer düzəldilməsi;
- refraktiv lens dəyişdirilməsi;
- phakic linzaların implantasiyası;
- vazorekonstruktivnaya əməliyyat;
- lazerokoagulyasiya;
- keratoplastika;
- skleroplastika və s.
Evdə miyopi müalicəsi
İndi biz evdə miyopi ilə görmə bərpa etmək necə nəzərdən keçirəcəyik. Miyopiyanın inkişafını dayandırın və xüsusi məşqlərin köməyi ilə görmə kəskinliyini artırın. Bəziləri bunlardır:
- Yüksələn bir başla oturaraq gözlərini 3-5 saniyə sıxıb, eyni zamanda açdı. 6 - 8 dəfə təkrarlayın.
- Qaldırılmış başla oturmaq 1 ilə 2 dəqiqə arasında tez yanıqlanır.
- Duran mövqedən düz 2-3 saniyə gözləyin, sonra bir tərəfdən irəli çəkin, baş barmağı çəkin və 3 ilə 5 saniyə arasında odaklanın. 10 - 12 dəfə təkrarlayın.
- Gözünüzün düzəldilmiş qolunu qarşısında gözünüzün səviyyəsinə qaldırmaq və diqqətinizi index barmağınızın ucuna yönəltməklə ayaqlaşmaq. Bundan əlavə, baxmadan, yavaş-yavaş dizin barmağınızı gözlərinizə gətirin. 6 - 8 dəfə təkrarlayın.
- Ayaq vəziyyətində, sağ tərəfindəki göstərici barmaqlarını gözün qarşısında 25 sm məsafədə uzatın və hər iki gözə 5 saniyə düzəldin. Sonra əlinizin palması ilə sol gözü bağlayın və sağ gözünüzlə barmağa baxın. Əlinizdən çıxarın və hər iki gözlə yenidən baxın. Sonra sağ gözü bağlayın və sol gözlə, sonra isə iki gözlə bir daha gözləyin. 6 - 8 dəfə təkrarlayın.
- Ayaq vəziyyətində, sağ tərəfi sağa əyin. Başınızı düz tutaraq, bu tərəfdən olan göstərici barmağınızla yan görünüşünüzə baxmağa çalışın. Sonra yavaş-yavaş parmağın sola doğru hərəkət etməsini, davamlı baxdığını və sonra da eyni şəkildə sağa doğru hərəkət etdiyini görürük. 10 - 12 dəfə təkrarlayın.
- Oturma mövqeyində, eyni anda bir dəqiqə boyunca qapalı gözləri barmaqlarınızla dairəvi hərəkətlə masaj edin.
Miyopi ilə görmə praktikasının daha çox yolları var və bunların hamısı gözün kaslarını gücləndirməyə, qan dövranını yaxşılaşdırmağa və gözlərdən gələn gərginliyi azaltmağa yönəldilir.
Miyopiyanın xalq müalicəsi ilə müalicəsi
Vizyonu yaxşılaşdırmaq üçün hər gün yabanmersinin meyvələrini yemək tövsiyə olunur - yayda təzə və qışda dondurulmuşdur. Gündəlik pəhrizdə həmçinin yerkökü (hər zaman yağ ilə birlikdə), bolqar bibəri və balqabaq toxumu daxil olmalıdır. Bu məhsullar göz üçün lazım olan bütün vitaminlər və iz elementləri ehtiva edir.