Ən çox belə suallar qadınlar tərəfindən sorğulanır. Bütün bunlardan ötrü, qadın bədəni çox gözlənilməzdir ki, diqqətlə izləmək lazımdır. Bu, yalnız qidalanma üçün deyil, tamamilə qadın fiziologiyasına da aiddir.
Ağciyərdə saggy dərinin səbəbləri
Həddindən artıq çəkidə ümumi səbəb hormonal çatışmazlıq və bir çox digər xəstəlikdir. Dəri uzanır, saggers və çox hətta olur. Amma mövsümündən və ya həyat tərzindən asılı olmayaraq gözəl qarının olmasını istəyirəm. Buna görə mədənin dəri tonunu və tonunu qoruya bilərsiniz. Bunun üçün, eczanələrdə müxtəlif maya və kremlər almaq zəruridir, daha sonra daha effektiv bir müalicə lazımdır. Heç bir vəziyyətdə, qarın dərisini daraltan yalnız bir kremin mükəmməl formalar yarada biləcəyinə inanmayın. Burada daha dərin bir yanaşma lazımdır.
Qarındakı dərini necə sıxmaq olar - bir üsul
- Daimi məşq, evdə qarın dərisini tez bir zamanda necə sıxlaşdırmaq üçün ən təsirli və təsirli bir seçimdir. Təbii ki, idman zalları, yoga, aerobik, fitness və hər hansı digər qadın növünə gedirsiniz. Təlimlərin hər biri mətbuat və bədənin bütün digər hissələri üçün xüsusi təlimlərə malikdir. Bədəninizə qarşı çıxılmaz nəticələr verən fiziki yükdür. Mətbuatdakı ilk məşqdən sonra metabolizmə sürətlənəcək və sonra kilo itkisi olacaq. Əgər belə məşqləri mütəmadi və səylə aparırsan, onda bir ay ərzində əhəmiyyətli nəticələr nəzərə alınacaq. Belə prosedurlar qarın dərisini kəskin bir kilo itkisindən sonra, doğuşdan sonra və ya yalnız öz formasını yaxşılaşdırmaq istəyi üçün sərtləşdirməyə kömək edəcəkdir.
- Diyetinizi unutma. Birbaşa dəri vəziyyətinə təsir edən qida yeyilməsi lazımdır. Bu çox tərəvəz, meyvə, mikroelementlər və vitaminlərdir. Hər gün qidalanma A , C və E vitaminləri əlavə etmək məsləhət görülür. Bu, dərinin daha elastik və elastik olmasına kömək edəcəkdir. Bədəndə təbii kollagenin istehsalını təşviq edən maqnezium və selenyumdan istifadə etmək faydalıdır.
- Qarın sarkması dərisini sıxmaq üçün kontrastlı duş istifadə edə bilərsiniz. Bu duş xüsusilə qəhvə və ya digər sevimli scrubs biri almaq üçün yaxşıdır. Kontrastlı duş zamanı qarın dərisini sərt bir çarşaf ilə ovuşdurmaq faydalıdır, cild isə rahatlaşacaq. Bu təbii soyulma zamanı dəri düz və məxmər halına gələcəkdir.
- Duşdan sonra nəmləndiricilərlə sürtülürsə düz bir gözəl qarın mükəmməl görünür. Beləliklə, dəri qidalanacaq və nəmlənəcəkdir, çünki hər hansı bir soyma dəri üzərində təsir yaradır.
Gözəl bir qarın üçün də sağlam idi, soymadan sonra xüsusi bir ev kremi hazırlaya bilərsiniz. Bunu etmək üçün eczanelerde normal bir körpə kremi satın almanız və faydalı maddələr əlavə etməlisiniz.
Əlavə:
- vitamin E beş kapsul;
- vitamin A beş kapsul;
- bitki ekstraktı yaşıl çay, yosun, ananas;
- 1 qaşığı bitki yağı zeytun yağıra bilər;
- 7 damcı portağal yağı (bir eczanede satın ala bilərsiniz).
Yemək üçün bütün bu maddələrə dörd kaşığı körpə kremi ilə qarışdırmalısınız. Yarım saatda hazırlanmış belə bir ev kremi mədə massajı ilə istifadə edilə bilər. Bu prosedura ən faydalı və təsirli olacaq, əgər bunların hamısı fiziki qüvvə, düzgün bəslənmə, soyulma ilə qarşı-qarşıya gələn duş və xüsusi krem və masaj ilə birləşir.
Belə tədbirlər qarın dərisini demək olar ki, iki ay ərzində doğumdan sonra sıxmağa kömək edəcəkdir. Bir az səy və vaxt - və daha böyük şəklində.