Doğru həyat tərzi və bəslənmənin pərəstişkarı sağlamlıq üçün yalnız təbii və müsbət məhsullar seçir. A carob şərbəti (karab) bu insanlar üçün siyahıda ilkdir.
Karab şərbətinin faydalı maddələr və xüsusiyyətləri və istifadəsinə qarşı qorunması məsləhətdir
Karab şərbətinin əsas faydalı xüsusiyyətlərindən biri də tatlandırıcı kimi çıxış etməkdir. Bu şərbətdə təbii məhsulun faydaları nisbətən aşağı kaloriya məzmunu ilə birləşdirilir. Karab şərbətinin populyarlığını təbliğ edən əlavə bonus sağlamlıq üçün faydalı xarakteridir.
Kərtənkəb çuğunduru şərbətinin tərkibi pektin, vitaminlər (rekord sahibi B vitamini), qiymətli minerallar (xüsusilə bir çox kalsium, kalium, maqnezium), taninlər, üzvi turşulardır. Bu komponentlərdə antioksidant, immunostimulyasiya, bakterisidal, tonik təsir göstərir.
Karab şərbətinin istifadə edildiyi zaman şübhəsizdir:
- ağciyər xəstəlikləri;
- onkoloji xəstəliklər;
- zəif toxunulmazlıq;
- maddələrin mübadiləsi;
- dysbiosis;
- kabızlık ("tənbəl" bağırsaq);
- cinsi sahədə pozuntular, iktidarsızlıq;
- qadınlarda menopoz;
- diş xəstəlikləri;
- kataral və yoluxucu xəstəliklər;
- migren;
- urolitiyaz;
- bitki-damar distoni;
- sinir bozuklukları.
Həkimlər kerobu siqaret çəkənlərə və təkrarlanan bronxit xəstələrinə şiddətlə gəlir. Antioksidan xüsusiyyətlərindən ötəri yeməkdə karab şərbətinin istifadəsi gəncliyi uzadır. Bəzi istehsalçılar isə onların makiyajına daxildir.
Karab şərbətinin istifadəsinə qarşı olanlar arasında deyilir:
- məhsula fərdi intolerans;
- fruktoza yüksək miqdarda qidaların dözümsüzlüyü;
- yaşa qədər 1 il.
Şəkər şirəsi məhdud istifadə diabet mellitus ilə mümkündür. Lakin, menyuda daxil etməzdən əvvəl, doktorunuza müraciət etməlisiniz.
Sütlü yeməklərə karab şərbətini əlavə etmək qadağandır. Bu, həzm sistemi ilə bağlı problemlərə gətirib çıxaracaq, çoxlu xoşagəlməz simptomlar olacaq - qazın artması, bulantı, diareya.
Şişmanlıq üçün karab şərbətinin faydalı xüsusiyyətləri
Ayrı-ayrı hallarda, xırda siropunun kilo itkisi üçün faydalarını qeyd etmək lazımdır. Nutritionistlər bu məhsulu bir pəhriz olaraq gəlirlər, lakin istismar edilməməlidirlər - onun kalori dəyəri 100 qr başına 320 kkaldır.
Orta istifadəsi ilə, kerob diyetin səmərəliliyinin artırılmasına, metabolizmin sürətləndirilməsinə və pəhriz məhdud olduğu zaman baş verən mənfi hissləri yumşaldırmağa kömək edir. Karab şərbəti sayəsində, pəhriz fiziki və psixoloji cəhətdən sakitcə tolere edilir, yəni bir qəzanın riski minimal olur.
Kilo itkisi üçün icazə verilən doz gündə 4-5 çay qaşığı karab şərbətidir. Əgər normadan artıq olarsa, əks təsirə gətirib çıxara bilər və maddələr mübadiləsini yavaşda bilər.
Karab şərbəti ilə kilo vermək üçün içmək
Tərkibi:
- 1-2 çay qaşığı şərbət;
- Limonun dörddə biri;
- 200 ml su.
Hazırlıq
Suyu qızdırın, karabu şərbətini süzün, limon suyu əlavə edin. Gündə 2-3 dəfə yeməkdən əvvəl ən yaxşı (çörək və axşam yeməyi) dörddə bir saat üçün bu çarəni edin.
Xalq təbabətində karabağ şərbətinin tətbiqi
Gastrointestinal bozukluklar, zəhərlənmə, baş ağrısı, onkoloji xəstəliklər - yeməkdən yarım saat öncə bir çorba kaşığı üçün gündə 4-5 dəfə.
Soyuq, boğaz ağrısı, qrip, bronxit, dispne, sinir sisteminin xəstəlikləri - gündə 5-6 dəfə bir stəkan isti su üçün bir qaşıq fondunda.