Bir il qədər uşaq üçün qidalanma dünya və milli pediatriyanın daim yerləşdiyi bir cavabın axtarışı üçün çox vacib bir məsələdir. Uşaq fiziologiyası sahəsində onların biliklərini tətbiq edərək, qırıntıların menyusunun erkən müxtəlifliyinə qarşı və bütün mümkün mülahizələri ortaya qoydular. Hipokratlara and içməyən, ancaq uşaqlarına aşiq olan gənc analara nə lazımdır? Körpənin həssas sürətlə inkişaf edən orqanizminə zərbə vurmağı və eyni zamanda uzun illər gələcəkdə sağlamlığı və toxunulmazlığı üçün güclü bir təməl qoymaq necədir? Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının tövsiyələrini nəzərə alaraq, birinci ildəki bir uşağın aylarca qidalanması ilə bağlı bir çox təkliflər öyrənildikdən sonra, onun təşkilatının müəyyən bir sxeminə baxa bilərik.
Beləliklə, bir il əvvəl və sonra bir körpə qidalanma prosesi, sidqıların / süni / qarışıqların (istehlak həcminin 1/2 hissəsini əlavə qidalandırmaqla) uşaqların qidalanması və tamamlayıcı qidalanma ehtiva edən sadə bir riyazi əlavə formuludur. Rasyona qidalanmanın sonuncu komponentini tam olaraq təqdim edəcəyi müddətini müəyyən etmək üçün məhsulun sırası bizim əsas vəzifəmizdir.
Emzirmə, sağlamlığın təminatıdır
Əvvəla, əsasları əsaslandıran bir neçə söz - ana südü ilə balanslaşdırılmış qidalanma, vitamin və balanslı qidalanma, patogenlərin qorunması, görmə kəskinliyi, əqli və fizioloji vəziyyətlərin yaxşılaşdırılması, IQ tərəfindən zəkanın inkişafı, ortodontik problemlərin qarşısının alınması, e.
Körpəni ilk ayda qidalandırmaq əmizdirmənin əsas qayda praktikasında tətbiqi ilə bağlıdır:
- biz tələbi qidalayırıq;
- düzgün və müxtəlif vəzifələrdə tətbiq;
- bir şüşə və bir pacifier istifadə etməyin;
- gecə qidalanma ilə laktasiya stimullaşdırmaq;
- su içməyin;
- Süslənməyin;
- işləmir - kömək istəyirik.
Hər körpənin, xüsusilə yenidoğanın dieti fərdi olur. İlk günlərdə gündə 14 dəfə, bir ayda - 12 dəfə, bir qədər sonra qidalanma miqdarı 6-dək yeyə bilər. Məsələn, 2 ayda bir uşağı bəsləmə rejimi artıq qurula bilər və ən azı 6 ana südü qəbulundan ibarətdir. bu dövrdə 1 aylıq müddətdə körpə qidalanma ilə müqayisədə daha çox (140 ml-ə qədər) ehtiyacınız var. Yemləri arasında olan interval, adətən, artıq 3 saata çatır və əgər olmasa, qorxudan deyil, çünki biz tələbatları qidalandırırıq.
Yemək üçün kifayət qədər qida olmadığını başa düşmək üçün aşağıdakılardan baş çəkə bilərsiniz:
- çəki normal artım (birinci ay üçün - ən azı 600 qram, ilk yarının qalan aylarında - aylıq 800 qr qədər);
- gündə 8 dəfəyə qədər ürək çatışmazlığı;
- körpənin müsbət rəftar və sakit davranışı;
- Güclü uzun bir gündüz və gecə yuxu.
Yetərli ana südü yoxdur - əlavələr, süd uzunluğunda canlı adaptasiya edilmiş qarışıqlar yoxdur!
Əlbəttə ki, "laktasiya" vəziyyətlər fərqlidir və körpə kədərlənməzsə, onu daha çox əlverişli bir seçim halına gətirir - qarışıq bəslənmə. Əlavə əlavə olaraq donorla müqayisədə, yüksək alerjen inək və ya keçi südü ilə müqayisədə süd formulu ola bilər. Bu vəziyyətdə, əlavə olaraq körpə körpənin ümumi bəslənməsinin yarısından çoxu almalıdır. Bəli, hər hansı bir səbəbə görə ana südü yoxdursə, onda xüsusi texnologiya ilə inək sütündən hazırlanan mümkün olduğu qədər ona yaxın olan körpə formulası körpə açmır. Bu vəziyyətdə qarışığı düzgün şəkildə, kiçik bir hissədə, bir növdə, allergik reaksiyaların baş verməsinin izlənməsini düzgün idarə etmək vacibdir.
Süni qidalanma zamanı 3 aylıq bir uşaq üçün qidalanma proqramı, qarışıqın daha uzun müddətə assimilyasiyasından - gündə 5 dəfə, qidalanma ilə gecə 8 saat arasında olan 4 saatlıq fasilə ilə aydın olmalıdır.
Tamamlayıcı qidaları təqdim edərkən?
Beləliklə, körpə yeni məhsullarla tanış olmaq üçün nə vaxt başlayır? Uşaqlar ilə bağlı mütəxəssislərin fikirləri "süni" demək olar ki, birmənalıdır - 4,5-5 ay, onda körpələr üçün bu qeyri-müəyyənlik yoxdur. Bəziləri deyirlər ki, 1 aydan 2 aya qədər şirələrin dietə daxil oluna biləcəyi, ÜST-nin məlumatına görə, körpənin mədə-bağırsaq traktının hələ olgunlaşmadığı üçün 6 aydan bəri laktasiya etmək lazımdır, bəziləri isə 8 ayda ilk cazibəsinin onu gətirəcəyini sübut edir 4-5 aydan daha çox fayda. Buna görə də, bir seçim olaraq, uşağın inkişafından başlayaraq, böyüklər yeyinti maraqlarına baxmayaraq, udmaq mümkün olub-olmamasını təklif edirik. Möhkəm oturmaq və dişləməyin bacarığı əlbəttə vacib amillərdir, lakin qırışlarda göründüyü kimi, 8 aya qədər və bu yaşı tamamlayıcı qidalar üçün çox gec hesab edirik. Optimaldır ki, yuxarıdakı inkişaf faktorları və maraqların təzahürü əldə edilərsə, körpə 4 aylıqdır.
Nə başlamaq lazımdır?
Bir uşağın ana südü və ya qarışıqdan başqa qida ilə ilk "tanışlığı" fərqli bir ssenaridə ola bilər:
- Zucchini, karnabahar, yerkökü tərəvəz püresi kabızlığa meylli olan uşaqlara mükəmməl uyğun gəlir. Yeni bir yeməyə alışması daha asan etmək üçün bişmiş tərəvəzlərə, torpağa və ya blenderə qarışdırılmış bir az süd əlavə etməlisiniz. Unsetsened tərəvəzlər üçün vərdiş, uşaq gələcəkdə onları normal yemək.
- Şirin meyvə püresi uşaqları bu səbəblə sonradan problemli ola biləcək tərəvəzlərdən daha çox həsrətlidirlər.
- Bir uşağın kilo vermədiyi və ya boş bir boşqab olmadığı halda, ilk tamamlayıcı yemək qutuda göstərilən qırıqların yaşını nəzərə alaraq püresi - süt və süd içermemelidir.
Bir uşağın aylarla qidalanması zamanı təxmin edilən rasion və gündəlik istehlak norması aşağıdakı cədvəldə təqdim olunur:
Sizə səbr və istehlakçılara sağlamlıq! Bon appetit!