Flaxseeds çox qiymətli bioloji qidalandırıcı maddələrdir, buna görə də həmişə müxtəlif pəhriz qablarına əlavə olunurlar. Bu məhsul ayrıca, üzvi yağ turşularının yüksək konsentrasiyası ilə tanınan neft çıxarır. Lakin, bu alətdən istifadə etməzdən qabaq, kətan toxumunu ətraflı öyrənməlisiniz - faydalı xüsusiyyətləri və istifadə edilməməsi üçün kontrendikasyonlar, xırda xörəklərlə müalicə oluna bilən xəstəliklərin siyahısı və sağlamlığa zərər verə biləcək zərər.
Məhsulun əsas müalicəvi xüsusiyyətləri və kətan toxumu ilə müalicəyə qarşı əks
Təsvir edilən toxumların faydaları tərkibini təşkil edən kimyəvi maddələr tərəfindən müəyyən edilir:
- yağ turşuları, xüsusilə - Omega-3;
- selenyum;
- həll olunan bitki lifi;
- kalsium;
- A, E, F, B qrupu daxil olmaqla vitaminlər;
- manqan;
- karoten;
- amin turşuları;
- fosfor;
- kalium;
- antioksidanlar;
- maqnezium;
- sink;
- steroller;
- nişasta;
- karbohidratlar;
- dəmir;
- fitosterol;
- glikozidlər;
- nikel.
Xüsusilə lignanların kətan toxumlarında saxlanılmasına diqqət yetirmək lazımdır. Bu birləşmələr təbii phytoestrogenlərdir. Onlar qadınlarda hormonal bərabərsizliklərin qarşısının alınmasına kömək edir və həmçinin xərçəngin qarşısının alınması kimi xidmət edir, məsələn, döş xərçəngi. Bu halda, lignanlar yalnız bitkinin təmizlənməmiş toxumlarında aşkar olunur, onlar yağda yoxdur.
Benzersiz kompozisiya sayəsində, nəzərə alınan məhsul müntəzəm istifadəsi ilə aşağıdakı hərəkətlərə malikdir:
- bağırsaq hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq;
- toxunulmazlığı gücləndirmək;
- ürək-damar və sinir sisteminin dəstəklənməsi;
- yumşaq toxumalarda qan dövranının normallaşdırılması;
- qlükoza səviyyəsinin sabitləşdirilməsi;
- bədən çəkisi azalıb;
- dəri hüceyrələrinin cavanlaşması;
- mədə xorasının qarşısının alınması;
- kabızlıktan xilas olmaq;
- qan içindəki xolesterinin konsentrasiyasında azalma.
Kətan toxumunun mütləq faydasına baxmayaraq, bu məhsula qarşı əsas əksini yadda saxlamaq vacibdir:
- hamiləlik;
- məhsula fərdi intolerans;
- döş qidalanma;
- səpələnmə və ya şişkinliyə meyl;
- allergik reaksiyalar.
Bundan əlavə, təqdim olunan məhsul ilə müalicə istənməyən və ya həkim nəzarəti altında aparılmalı olan şəraitin genişləndirilmiş bir siyahısı var.
Kətan toxumunun yuyulması və tinctures istifadə ətraflı müqavimət
Qadınlar arasında kilolu, kətan və kefir olan çox populyar reseptdir. Bu qarışıq, hər gündən sonra, dozasını artıraraq, tədricən, boş bir mədə içmək məsləhət görülür. Təsvir olunan agentin səmərəsiz olması ilə yanaşı, xüsusilə də boş bir mədədə istifadə edildikdə, qaraciyər, safra və idrara güclü bir yük yaradır. Kefirdən alınan məhsula əsaslanan kətan toxumu və hər hansı digər dərman vasitəsi ilə qəbul edilməməsi hallarını nəzərə almaq vacibdir:
- xolesistit;
- irritabl bağırsaq sindromu ;
- hepatit;
- böyrək və qişa daş və ya qum;
- bağırsaq tıkanması;
- qaraciyər sirozu;
- divertikulit;
- keratit.
Hələ qadınlar belə bir jinekoloji və endokrinoloji patologiyaları ilə yeməklərə kətan toxumu istifadə edə bilməz və hətta əlavə edə bilməzlər:
- polikistik yumurtalıq;
- endometrioz;
- hiper və hipotiroidizm;
- uterin fibroid;
- endometrit;
- serviksiyanın eroziyası;
- diabet xəstəliyi.
Bundan əlavə, kətan toxumu pankreas və bağırsaqların iltihabı üçün kontrendikasiya siyahısına daxil edilir. Pankreatit, kolit, enterit və enterokolit, eləcə də sigmoid və rektumda patoloji proseslərin gedişi ilə, bu agent həzm fəaliyyəti üçün mənfi təsir göstərir, qidalanmanın absorbsiyasını yavaşlatır və yeməyin həzmini azaldır.