Yaşı ilə insan bağırsaqları çirklənmiş havada, qoruyucu maddələr, qida, narkotik maddələr, alkoqol, tütün tüstüsü ilə "zəngin" olan bədənə daxil olan toksinlərlə tıxanmağa başlayır. Hər hansı bir hərəkət etmirsinizsə, "sürtünmə" fekal daşların və hətta malign neoplazmanın meydana gəlməsinə səbəb ola bilər. Bu gün biz insanların konvansiyonel vasitələri ilə evdə bağırsaqları təmizləmək üçün necə öyrənmək, həmçinin bu üsulların müsbət və eksiklikleri müzakirə.
Bağırsağın təmizlənməsi üçün Enema
Bağırsaqları təmizləmək üçün ənənəvi üsul bir xəmir qoymaqdır. Bu məqsəd üçün bir şpris punch deyil, bir rezin tüp və bir tap (eczanələr satılır) olan bir Esmarch kubok istifadə üçün daha effektivdir.
Lazımdır:
- Borunun ucunu qaynatmaq;
- tankı su ilə doldurun (qaynadılmış);
- konteyner divan üzərində asmaq (1 m-dən az olmayan);
- bütün dördləri almaq;
- ucunu anusa daxil edin;
- Başınızı aşağı endirin və suyun bağırsaqları doldurmasını gözləyin;
- ucunu çıxarın;
- mayenin ən azı 10 dəqiqə saxlanmasına çalışın;
- Tualetdə bağırsaqları təmizləyin.
Bu prosedur üçün optimal su temperaturu 25-35 ° C-dir Gliserin və ya bitki yağı əlavə etmək üçün effektiv olan 1-1.5 litr su alır (2 qaşıq qaşığı). Xortum tipi neft jeli ilə yağlanmalıdır, bu məqsədlə də bir sürtkü yağdır.
Esmarch bir kubok almaq üçün heç bir imkan yoxdur, bağırsaq təmizlənməsi üçün bir enema çətin ucu ilə bir şpris ilə edilə bilər. Prosedur bir həftə ərzində təkrarlanmalıdır.
Kontrendikasyonlar: kolon mukozasının iltihabı və eroziyası, kəskin peritonit, kəskin apandisit, qarın orqanlarına əməliyyatdan sonra reabilitasiya müddəti, hemoroid. Bağırsaq həzmini təmizləməzdən əvvəl qastrit və ya peptik ülser olduğunda, bir həkimə məsləhət lazımdır.
Aktivləşdirilmiş kömür ilə bağırsaqların təmizlənməsi
Aktivləşdirilmiş kömür yalnız sindirim sistemini təmizləmir - qan formulunu yaxşılaşdırır. Dərəcəsi - 10-20 gün, prosedur istismar edilməməlidir.
Ağırlığınızı on (70 kq = 7 tablet) bölməklə tabletlərin sayını gündə iki dəfə götürmək lazımdır. Kursdan sonra süd bakteriyası olan dərmanları içmək lazımdır, bununla birlikdə minus kömürü, toksinlərlə yanaşı, bağırsağın "fışqırtıcı" və faydalı florası da var. Bağırsağın aktivləşdirilmiş kömür ilə təmizlənməsi digər preparatlarla müalicə ilə birləşdirilə bilməz.
Bağırsaqları otlarla təmizləmək
Bitki mənşəli bağırsaqlar bağırsaqları təmizləmək üçün çox yumşaq və mükəmməl zərərsiz bir xalq vasitəsi.
Ən faydalı suyu var:
- çobanyastığı;
- sahə atlısı;
- yovşan;
- planet;
- calendula;
- yarrow;
- ağıl;
- kətan yağı;
- buckthorn;
- dandelion.
İğnələrin şüa şəklində əla təzahürləri - bir termosda buxarlanmalıdır.
Otların dekorasiyası kofein ehtiva edən içkilərin effektiv şəkildə dəyişir və Puer və Oolong növlərinin bağırsaqlarının təmizlənməsi üçün çay effektivdir.
Bağırsaqları təmizləmək üçün pəhriz
Bir çox mayeləri (şirələr, mineral və ya su ilə süzülmüş su) və yalnız müəyyən məhsulları istehlak edə bildiyiniz zaman "boşaltma günləri" adlandırmaq faydalıdır. Bağırsağın təmizlənməsi üçün təsirli bir meyvə pəhrizidir, 5 gün əvvəl suya batırılmış ədviyyat düyü olmadan qaynadılmış yemək faydalıdır.
Selüloza zirzəmisi olan xam tərəvəzlər, şlakları çıxarmaq üçün kömək edir. Təmizləmə bir gün həyata keçirilir - yalnız grated təzə tərəvəzlər salatını yeyə bilərsiniz (bitki yağı ilə doldurun, duz qəbul edilə bilər). Xüsusilə faydalı kələm (hər cür), yerkökü, çuğundur.
Kefir ilə bağırsaqların təmizlənməsi
Şlakları aradan qaldırmanın ən "dadlı" yolu kefir təmizləyicidir. Bunun üçün hər hansı bir yağ tərkibindən iki litr kefirə (yoğurt tövsiyə edilməməlidir) hazırlamalıyıq. Gün ərzində bir şey yeməyəcəksiniz. Aclıq gəldiyi anda, bir stəkan yoğurt içmək lazımdır. Təmizlik bir gün davam edir, ayda bir dəfədən çox vaxt sərf etməlisiniz. Həm də kefir ilə bağırsaq təmizlənməsi 1-2 kiloqram artıq çəki qurtarmaq üçün imkan verir.
Şlakları çıxarmaq üçün digər üsullar
Kastor yağı ilə bağırsağın effektiv təmizlənməsi - 1 kq bədən çəkisi üçün 1 kq, həmçinin təzə limon suyu (kastor yağı ilə müqayisədə 2 dəfə) lazımdır. Maye konsentrasiyasına qatılan yağ, şirəsi ilə yuyulmalıdır. Prosedura gecə saatlarında həyata keçirilir, çünki hinduş yağı bulantı yaradır.
Yogalar tez-tez bağırsaqları duz ilə təmizləyirlər. İki stəkan duz suyu (dadmaq) içdikdən sonra, 10 dəqiqə asanas etmək lazımdır (və ya sadəcə uzanır, yanlara əyərək). Tualetə getdikdən sonra təkrar duzlu su içməlisiniz - və bir neçə dəfə. Bağırsaqları duz ilə təmizlədikdən sonra mütləq qaynadılmış tərəvəz və ya düyü yeyin.