Toksikoz tez-tez hamiləliyin birinci trimestrində qadınlara yollanır. Bu, bədənin meydana çıxan həyatı reaksiyasına bağlıdır. Ananın cəsədi, olduğu kimi, körpə üçün zərərli qidalardan qoruyur, sadəcə onları götürmür. Bu, sağlam həyat tərzinə səbəb olan və düzgün yeyən kəndlərdə yaşayan qadınların açıq havada çox vaxt sərf etməyən və günün ən çox hissəsini kompüterdə aparan, eyni zamanda quru qəlyanaltılarla kəsilən şəhər əhalisindən daha az xəstəliyə məruz qalma ehtimalı daha çoxdur .
Toxicozu asanlaşdırmaq üçün, şəhərdən kənarda təbii məhsullar yemək üçün daha çox getmək lazımdır.
Hər gün səhər saatlarında hamiləlik dövründə toksikozu necə aradan qaldıracağı bilinir. Yataqdan çıxmadan, bir stəkan təmiz su içmək, quru biskvit (kraker) və ya kraker yemək lazımdır. Səhər ölçülmüş şəkildə başlamalı, ani hərəkətlər etməyəsiniz.
Gün ərzində yeməkləri tez-tez və kiçik hissələrlə yemək lazımdır. Toksikoz üçün yemək xüsusi olmalıdır: karbohidratlarla zəngindirsə, fast-food yemək lazımdır. Toksikoz yağlı dondurma, çiplər, qızardılmış ət və digər "ağır" qidalarla yemək istəmirlər.
Toksikoz ilə içməli suyun qurudulmaması üçün daha tez-tez istifadə edilə bilər və edilməlidir. Bundan əlavə, susuzluq yaradan məhsullardan qaçınmalısan, lakin yüksək su miqdarı olan məhsullar - sağ olun. Onlar həzmini artırır, kabızlık və dehidratı önlədirlər, yalnız mədə bulanması artır.
Səhər saatlarında toksikozun ən güclü hücumları müşahidə edilir. Bu qanda aşağı glyukoza səbəb olur. Glyukoza səviyyəsini artırmaq üçün səhər yeməyi lazımdır, bir az qurudulmuş meyvə, nanə çayı içir. Bu toxemiyanı azaltmağa və günə yaxşı bir başlanğıc qoymağa kömək edəcək.
Axşam yeməkdən sonra dərhal yatmaq mümkün deyil. Bir neçə saatdan daha yaxşı gözləyin və sonra yatmağa yatın. Yuxu zamanı mədəin sıxılmadığı mövqeyi seçməlisiniz. Buna görə sağ tərəfdə daha yaxşı yatın.
Və toxemiya üçün ən yaxşı vasitə onun xəbərdar olduğunu unutmayın. Ən qüvvətli nizamlarınız baş verdiyi zaman təxminən bildiyiniz zaman, bu müddətlərdə mədəminizi boş buraxmamağa çalışın. Cəsəd hələ yeni bir hücum haqqında sizə xəbər verməyə başlamamışken, banan və ya krakeri vaxtında yemək lazımdır. Toksikozun adi bir hala gəlməsinə icazə verməyin. Bu, gələcək körpə üçün faydalı olmayan qadının mənəvi əzabından qaynaqlanır.