Hamilə qadınlar üçün masaj etmək mümkündürmü?
Həkimlərin gələcək ananın cəsədinə bu cür təsirləri qadağan etmədiyini qeyd etmək lazımdır. Buna görə hamiləlik zamanı masaj və erkən mərhələlərdə baş verə bilər. Bununla yanaşı, həyata keçirmək üçün bir sıra şərtlər nəzərə alınmalıdır.
Belə ki, masörün əllərinin hərəkəti mütləq yumşaq, ritmik, sakit olmalıdır. Bu vəziyyətdə hər hansı bir isti, kəskin təsiri qəbuledilməzdir. Xüsusilə səliqəli olaraq bel və sakrum sahəsini masaj etmək lazımdır.
Hamiləlik dövründə əl və ayaqları masaj edərkən, adətən limf dövranını yaxşılaşdıraraq şişkinliyi azaltmağa kömək edən lenf drenaj texnikasını istifadə edin.
Prosedura daxilində, qarın bölgəsinə təsirini istisna etməyə çalışın. Buna görə də masaj yan tərəfdəki vəziyyətdə və ya oturaraq həyata keçirilir.
Hamiləlik dövründə yaxalanma zonasının masajı, servikal bel içində gərginliyi azaltmağa kömək edir və hətta bir mütəxəssis tərəfindən də həyata keçirilə bilər. Bu vəziyyətdə hərəkət çox səy olmadan hamar olmalıdır.
Bu cür istirahət növü barədə danışarkən, qadınlarda əzələlərin gərginliyini azaldacaq, bu anda təsirinin nə dərəcədə qəbuledilməz olduğunu söyləmək lazımdır.
Birincisi, hamiləlik dövründə qadağan edilən bir anti-selülit masajıdır. Əslində, subkutan yağ toxumasına intensiv, uzunmüddətli təsiri nəzərdə tutur ki, bu tamamilə qəbuledilməzdir. Bundan əlavə, bu prosedur, aşağı qarın və uyluklarda uzanan izləri nəzərə alaraq, hamiləlikdə məqsədəuyğun deyildir.
Həmçinin, hamilə qadınlar tez-tez geri masaj edə bilərlərsə həkimlərə müraciət edirlər. Bu cür fiziki təsir yalnız ixtisaslı mütəxəssis tərəfindən həyata keçirilməlidir.
Bütün hamilə qadınların masaj olması mümkündürmü?
- Hamiləliyin gedişini izləyən bir həkimə qadağan;
- ağır toxicosis;
- kəskin yoluxucu və virus xəstəlikləri;
- Dərinin xəstəlikləri;
- ürək-damar sisteminin kronik xəstəliklərinin olması;
- yüksək təzyiq;
- varikoz damarları.