Maqnezium nə üçün istifadə olunur?
Bu mikroelement körpənin sinir sisteminin formalaşmasında çox vacib rol oynayır. Buna görə gələcək ananın gestasiya zamanı istehlak etdiyi maqnezium miqdarını izləmək lazımdır.
Hamiləlik dövründə bir mikroelement olmaması doğumdan sonra bebeğin sinir sisteminin işini mənfi təsir edə bilməz: yuxu problemləri, həyəcanla artan hiperreaktivlik.
Hamiləlik dövründə hansı maqnezium normaları müəyyənləşdirilir?
Körpəni gözləməyən qadınlarda mikroelementin normal tərkibi 0,66-0,99 mmol / l təşkil edir. Hamiləlik dövründə qanda maqnezinin konsentrasiyası 0,8-1 mmol / l olmalıdır.
Hamiləlik zamanı bədəndə maqneziyanın olmaması hansı əlamətləri göstərir?
Mikroelementin konsentrasiyası 0.8 mmol / l-dən aşağı olduqda, bir qadın belə bir fenomenə məruz qala bilər:
- Aşağı arka ağrı;
- dana əzələlərinin krampları;
- tics və seğirmə görünüşü;
- uterusun tonunda artım;
- bağırsaq spazmları, safra kesesinin sfinkteri.
Bu simptomlar bədəndə maqneziumun qeyri-adekvat qəbulunu dolaylı olaraq göstərə bilər. Bu halda sorğunun keçirilməsi lazımdır. Qeyd etmək lazımdır ki, bu iz elementinin çatışmazlığı, həzm sisteminin, sinir sisteminin, qan damarlarının, ürəyin işinə təsir göstərir.
Bədəndəki maqnezium səviyyəsini necə doldurmaq olar?
Yuxarıda göründüyü kimi hamilə qadınlar üçün maqnezium çox vacibdir, buna görə də dərmanları hamiləlik dövründə təyin olunur. Bunlar arasında Magne B6, Magnefar B6, Magvit, Magnevit B6 və s.
Təzyiqləri artırmaq məhsulların köməyi ilə ola bilər və olmalıdır . Bunlara: qoz-fındıq, fasulye, balıq, yulaf və qarğıdalı yağı, banan, bütün taxıl çörəyi, cəfəri, dibə daxildir.
Hamiləlik dövründə maqnezium miqdarının qarşısını almaq üçün gündə bədənə daxil olan mikroelementin miqdarını izləmək lazımdır. Qurulan normalara görə - gündə gündə 400-500 mq-a qədər. Bu vəziyyətdə bir qadın tibbi məsləhətləşmədən keçməlidir.