Diqqətsizlik

Hər ikinci insan beyninin xarici dünyadan, təxminən min siqnalın mühitini alır. Əhəmiyyətli bir zehni proses olan diqqətə görə, zəruri məlumatların seçilməsi və lazımsızın çıxarılması həyata keçirilir. Diqqət bir növ filtrdir, sayəsində beynimiz yükdən qaça bilir.

Bəzən müasir əhalinin yarısından çoxunu təsir edən diqqətsizlik, fərdi keyfiyyətdir. Onun varlığı beynin keyfiyyət və zəruri məlumatları seçməsini çətinləşdirən bir sıra vərdişlər ilə izah olunur.

Əgər sizinlə kitab oxuduğunuzdan sonra oxuduqların çoxunu yaddan çıxsaydınız və ya həmsöhbətinizin yayımladığı bir neçə dəqiqə ərzində konsentrə ola bilməzsən. Və ya mobil, düymələri və s. Yerləşdirilən yerləri daim unutursanız, aşağıda göstərilən amillərdən bəziləri diqqəti çəkməməyinizə səbəb ola bilər.

Diqqətsizliyin yaranmasına və görünüşünün səbəblərinə necə təsir göstərdiyinə təsir edən amillərə nəzər yetirin.

Antropogen təbiətin səbəbləri

Texnologiyaların inkişafı insan həyatını daha əlverişli, praktikləşdirməyə kömək edir, eyni zamanda diqqəti cəlb edir. Başlanğıcda insan beyni bunun üçün lazım olan vəzifələri qura bilir. Ancaq bir insanın istehsal etdiyi daha çox eşzamanlı vəziyyətlər, beyninə diqqəti cəlb etmək və hər kəsə daha çox diqqət etməkdir.

Yuxunun olmaması

Unutmayın ki 20 ildən 70 ilədək bir insanın yuxus norması gündə 7-9 saat olmalıdır. Lazım olan normadan daha az yatarkən xroniki zəiflik, qıcıqlanma, zəif konsentrasiya, baş ağrısı əldə edə bilərsiniz. Bu, ümumi performansınıza mənfi təsir edir, diqqətsizliyə gətirib çıxarır və ya deyildiyi kimi absentmindedness.

Kədərli iş

İş çox vaxt bir adamın həyatında əsas vəzifələrdən birini alır. Əgər işinizlə daim narazılığınız varsa, bu, xroniki xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Stressli hallar

İnsan beyninin bilik mərkəzləri müxtəlif stresli vəziyyətlərdən mənfi təsirlənir. Buna görə də, dəqiq düşünmək və lazım olan tapşırıqlara tez reaksiya vermə qabiliyyətini itirirsiniz.

Yerli həyat tərzi

Daimi fiziki məşqlər beyninizə açıq və möhkəm düşünməyə kömək edir. Həm də diqqətsizliyin səbəblərini aradan qaldırmağa kömək edir.

Beləliklə, nəzərəçarpan bir şəxsdə mənfi bir şey deyil, ancaq bunun tez bir zamanda aradan qaldırılması lazım olduğunu anlamaq lazımdır.