Təxminən 4-4 aydan bəri uşaq yetkin qidaya tədricən keçid üçün yeni qida verməyə başlayır. Ümumiyyətlə analar ilk tamamlayıcı yemək üçün porridglər seçir və evdə bişirirlər - ilk 5% pişirirlər, sonra isə sütdə 10% püresi hazırlayırlar. Bununla yanaşı, müasir pediatrlar süt-pulsuz və glutensiz yeməklərə başlamaq üçün məsləhət görürlər. Körpənin sütü yaxşı qəbul edərsə, ilk dəfə körpə püresi ilə əlavə edin. Hər halda, onlar homojen və təzə hazırlanmış olmalıdırlar və ilk tamamlayıcı qida üçün ən yaxşı olan püresi, ana və körpənin dadı məsələsidir, ən başlıcası isə, doktorun təkliflərinə riayət etməkdir.
Nasırdan ilk cazibəyə başlamaq üçün?
Birinci tamamlayıcı yemək üçün ən yaxşı taxıl seçmək lazımdır, onda qarğıdalı, qarğıdalı, düyü (kabızlığın olmaması) püresi üstünlük verməlisiniz. Yulaf ezmesi 5 aydan sonra və ya sonra tətbiq olunur - bu yağ və lif ilə zəngindir, buğda və arpa - uşağın özü ilə yaxşı tolere edildiyi halda. Həyatın ilk ilinin sonunda manna püresi tətbiq olunur - körpə mümkün qədər az verilməsi məsləhət görülür - artıq kilo gətirə bilər, həmçinin vitamin D-ni bağlayır və bu da raxit inkişafına kömək edə bilər.
Süt yemək üçün ilk tamamlayıcı qidalar olaraq püresi gətirilməsi bir neçə həftə sonra süni qidalanma ilə müqayisədə başlayır.
Birinci yemək üçün püresi bişirmək üçün necə?
Porridge süd və südlü ola bilər: süd və ya suda bişirilir. Süd, ən çox evdə bişirilir və uşaqlar üçün hazırlanmış bir sıra porridgesdir. Sual olarsa, firmanın püresi ilk tamamlayıcı yemək üçün ən yaxşısıdırsa, onda südün sərbəstliyinə üstünlük vermək yaxşıdır: inək sutu proteini (kazein) allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.
Birinci tamamlayıcı qida üçün hansı donanı seçmək məsləhətdir: uşaqlar üçün demək olar ki, bütün məhsullarda yemək üçün bütün standartlar, əsas qida üçün balans və balansın təmin edilməsi lazım olan vitaminlər və iz elementləri vardır. Hər hansı sertifikatlaşdırılmış məhsulu seçə bilərsiniz və hansıları dayandırmaq lazımdır - sınaq və səhvlə həll olunsun, əvvəlcədən hansı uşaqın sevəcəyini təxmin etmirsiniz. Həmişə bitmə tarixinə diqqət yetirin, qablaşdırma zədələnib olub-olmadığını yoxlayın.
Uşağın ilk püresi kiçik bir qisim (bir çay kaşığı deyil) verilir, şəkər və süd içermemelidir. Piyi qalın olmamalıdır. Uşaq uşağın ucunda yaxşı olarsa - iki həftə sübhədə bir qidalanma ilə əvəz olunur. Yemək evdə bişirilirsə, krup toz halına gətirilir və bir qədər homogenə qədər pişirildikdən sonra bir qarışdırıcı ilə qarışdırılır və ya qarışdırılır. 5% porridə 5 qr, 100 ml südündən quru taxıl, 2-3 həftə sonra 10% püresi hazırlayır. Bir yaşa qədər bir uşağa bir paketdə şorba şəkər, ətirli maddələr içməməli, meyvə qatqıları əlavə etmək lazım deyil.