Ne nutritionistlər, nə də pediatrlar, bir uşağın ilk bəslənməsini başlamaq üçün soruşduqları mövzusunda anasına birmənalı cavab verə bilməzlər. Bununla yanaşı, ən çox qəbul edilən bir neçə ümumi qəbul edilmiş variant var. Anlayaq.
Tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün yaş
Körpənin süni və qarışıq bəslənmə halında olması halında, 4-5 ayda ilk "yetkin" qida təklif edilə bilər. Analar bir neçə aydan bəri luringa başlamalıdırlar, çünki bəzi uşaqlar dörd aylıq dövrdə yeməyə maraq göstərirlər. Ancaq unutmayın ki, ilk növbədə körpəni qidalandırmaq deyil, onu qarışıqdan fərqli zövqlə tanış etməkdir. Süni bir adamın lətə başlamasının təyin olunduqdan sonra, aşılama tarixini və uşağın sağlamlıq vəziyyətini nəzərə alır. Peyvənddən bir həftə əvvəl və bir həftə sonra uşağa yeni məhsullar təklif edə bilməz. Uşaq əlbəttə ki, tamamilə sağlam olmalıdır.
Ayrı-ayrı hallarda, doğum zamanı ağırlığının 2.5 kiloqramdan artıq olmamış erkən bir körpə qidalandırmaq lazımdır. Çox hallarda, aşağı bədən çəkisi onun qaydalarını diktə edir - 2-3 ay ərzində cazibə tələb olunur. Və unutmayın ki, yalnız bir pediatrın nəzarəti altında aparılır!
Ana südün altı ayına qədər təbii qidalanma olan uşaqlar kifayət qədərdir, buna görə tamamlayıcı qidalanma ehtiyacları yoxdur.
Biz "böyüklər" masasını öyrənirik
Yaş məhdudiyyətlərini müəyyən edərək, yeni məhsullar yalnız uşaq üçün fayda gətirəcək şəkildə cazibəyə başlamaq üçün ən yaxşı olduğu yerləri müəyyənləşdiririk. Çox imkanlar yoxdur:
- tərəvəzlərdən püresi;
- fermentləşdirilmiş süd məhsulları;
- süd və taxıl taxılları;
- ət, yumurta.
Tərəvəzlər fermentasiya edilmiş süd məhsullarından daha çox mikroelementlər və vitaminlər ehtiva edirlər, belə ki, mamalar kartof püresi ilə cazibəyə başlamağı üstün tuturlar. Bir tərəfdən bu doğru, ancaq bədənin istənməyən reaksiyalarının (dysbacteriosis, kabızlık, ishal) ehtimalı fermentasiya edilən süd məhsullarından daha yüksəkdir. Beləliklə, məşhur pediatr E. Komarovski hesab edir ki, uşaqlar üçün kefirə (cüzi sütdən və südlü uşaq mətbəxində satın alınan kefirin olduğu kimi) cəlb etməyə başlayacaqdır. İlk dəfə verin üç çay kaşığı daha çox olmamalı və uşağın üçün ana südünü alışdıra. Bədən normal olaraq kefirə cavab verərsə, ertəsi gün daha bir çay qaşığı kefir verə bilərsiniz. Bir həftə sonra kefirə kələm əlavə edə bilərsiniz (həmçinin qaşıqda). Əvvəllər, pediatrların hansı qidaları bəsləməyə başladığı müzakirələrində, kəsmik pendirləri ilk növbədə yox idi, amma bu gün zərərin mifası ləğv edilir. Əslində, fontanelin erkən əkilməsi üçün onunla heç bir əlaqəsi yoxdur. Bundan əlavə, insan südündə kalsium miqdarı süzgəcdən daha yüksəkdir.
Yoğurt və süzgəc təzə tətbiq olunduqdan sonra, kartofa giriş və kartof püresi ilə bitki cəlb etməyə başlama zamanı gəldi. Cəhd etməyin
Mühüm qaydalar
Ananın və uşağın sevincini artırmaq üçün tamamlayıcı qidaların tətbiqi üçün ağılla yanaşmaq lazımdır. Birincisi, mikrodozları yadda saxlayın. İkincisi, allergik reaksiyalara səbəb ola biləcək qidalarla diqqətli olun. Və ən əsası, ana südü ilə körpə qidalandırmaq davam!