Ancaq valideynlər həmişə bu fürsəti istifadə etmirlər. Buna görə sual yaranır: 12 yaşlı bir uşağın üzgüçülməsini necə öyrənmək olar? Bunu anlamaq üçün cəhd edək.
Üzmək öyrənmək üçün başlanğıc nöqtəsi nədir?
Əvvəla, demək lazımdır ki, uşaq istəmədikdə 12-də üzmək üçün necə öyrənəcəkdir. Suyun tək buraxması təhlükəsiz deyil, baxmayaraq ki, görünür, artıq olduqca qoca.
Çünki bağladıqları üzgüçülükdə və ya hovuzda üzmə öyrətmək yaxşıdır onların içərisində heç bir axın yoxdur ki, bu da tədris prosesini çox çətinləşdirir. Təcrübəli təlimçilər tənəffüs sistemi ilə təlimə başlamağı məsləhət görürlər. Buna görə də, uşağın dərin bir nəfəs almasını və mümkün qədər uzun müddətdən sonra nəfəsini tutaraq başını sıxışdırmasını xahiş et. Yalnız bundan sonra məşəllə məşqlərə başlamaq mümkündür.
Onların arasında ən məşhur olan "float" . Uşaq dərin bir nəfəs almalı, ayaqları dizlərində bükülməli və onun əlləri ilə sıxışdırmalı, onun altında sıxışdırmalıdır. Bu vəziyyətdə o, mümkün qədər uzun olmalıdır.
Bu tip bir həyata keçirmək bir asterisk ola bilər. Bu, həm arxa, həm də mədədə həyata keçirilə bilər. Nəfəsini tutan uşağın əllərini və ayaqlarını geniş yerə qoyaraq, suya düşür. Bu təlim sizə suyu necə hiss etməli və onu qorxmayacağınızı öyrənməyə imkan verir.
Bu təlimləri mənimsəmişdən sonra əllərinizi və ayaqları birləşdirə və vuruşlarını yerinə yetirə bilərsiniz. Ən sürətli uşaqlar arxa üzmək öyrənir, çünki bu, psixoloji cəhətdən daha asandır, çünki insanın su ilə əlaqə qurmadığı və buna bənzəyəcəyi ona görünmür.
Düzgün nəfəs almaq üçün xüsusi diqqət yetirilməlidir. Uşaqların əsas səhvlərindən biri, suda, yanlış olduğu kimi, nəfəs almağa cəhd edirlər. Üzgüçülük zamanı nəfəs alınıb, nəfəs alınıb: nəfəs aldığınız zaman, üzgüçən bir tərəfdən havanın bir hissəsini tutur və sonra hərəkətləri əlləri ilə edildikdən sonra həzz alır. Bu suda qalmağa kömək edir.
Üzmə tədrisində hansı xüsusiyyətləri nəzərə almalıyıq?
Bir uşağın 12 ildir üzgüçülməsinə öyrədmədən əvvəl, yuxarıda təsvir edilən bütün nüansları ona izah etmək lazımdır. Təlim zamanı ilk valideyn təlimin özünü göstərir və sonra uşağını onun üçün təkrar etməsini xahiş etsin.
Bundan əlavə, suyun təhlükəsizliyini həmişə xatırlamaq lazımdır. Oğlunuzun 12 yaşındaykən üzmək öyrənə biləcəyini düşünməmiş kimi, onu yalnız suda tərk etməyin. O, asanlıqla suyu yudumlaya bilər, bundan sonra ona tibbi yardım lazımdır.