Beş aydan bəri uşaq dieti - tamamlayıcı qidalanma menyusu və qaydaları

Doqquz aylıq körpənin inkişafında yeni bir mərhələdir, daha da aktivləşdiyi zaman, artıq 4-6 diş var və bədənin bezləri bütün lazımi həzm fermentlərini istehsal edir. Bu, 9 aylıq uşağın pəhrizinin yeni ehtiyaclara uyğun olaraq yenilənməsi deməkdir.

9 ay ərzində körpənizi nə qidalandırırsınız?

Valideynlərdən əvvəl, 9 ay ərzində lazım olan hər şeyi təmin etmək üçün uşağı nə ilə bəsləməyiniz sual doğurur. Yaş xüsusiyyətləri pəhriz, pəhriz və yeməklər forması üçün yeni qaydaları diktə edir. Ana südü və ya süd formulası hələ 9 ayda körpənin pəhrizində əhəmiyyətli bir yer tutur, körpənin fizioloji ehtiyaclarını tamamilə qarşılaya bilmir.

9 aylıq körpənin pəhrizi seçilməlidir ki, o, qatı qidaları çeynəmək və yuta bilmə qabiliyyətlərini inkişaf etdirir. Yeməklərin sıx bir tutarlılığının təsiri altında, uşaq mədə-bağırsaq traktının yetişməsi, çeynənən əzələlərin inkişafı və ısırıq meydana gəlməsi olacaq. Xırdalamaqda olan həzm orqanlarının hələ də çox həssas olduğunu və xam yeməkləri qəbul etmək üçün uyğunlaşmadığını yadda saxlamaq lazımdır. Zaten uşağa yemək zamanı parçaları ısırmaya, bir kubadan içmək öyrətmək olar.

Nədən 9 ay ərzində cazibə ilə tanış olmaq lazımdır?

Uşaqlarda 9 aylıq pəhriz balıqları - dəniz və şirin suları doldurmaq üçün icazə verilir. Faydalı poli-doymamış yağ turşuları, mikroelementlər, mühüm amin turşuları olan qiymətli bir məhsuldur. 9 ay ərzində cazibədarlığa gətirilmənin ən yaxşı yolu bu cür növləri üçün uygundur: perch, çay ağacı, cod, hake, merlusa, pollock. Buxar və ya qaynar bişirmək üçün tövsiyə olunur. Həftədə bir və ya iki dəfə gündə 10-40 qidir.

Bu məhsulun allergik xüsusiyyətlərə sahib olduğunu və körpəsini olduqca ehtiyatla təklif etməyi unutmayın. İlk dəfə reaksiya gün ərzində izləmək üçün minimum dozada səhər yeməyinə balıq vermək daha yaxşıdır. Bir qırıntı unudulmayan bir qabdan imtina edildikdə, təkrar etməli deyilsiniz, ancaq bir-iki həftədən sonra təkrar cəhd edin.

Bundan əlavə, 9 aylıq bir uşağın əlavə qidalanma normaları aşağıdakı qidaları diyetdə təmin edir:

• qaynaqlı süd məhsulları (süzgəc, yoğurt, kefir);
• ət (toyuq, hindi, quş, dana);
• Çörək məhsulları (biskvit, çörək, kraker);
• püresi (düyü, qarğıdalı, yulaf, qarğıdalı, buğda olan manna);
• yumurta sarısı;
• tərəvəzlər (qovun, balqabaq, gül kələm, kartof, brokoli, xiyar, havuç, çuğundur, noxud, soğan);
• meyvə (alma, banan, armud, ərik, gavalı);
• içkilər (şirə, kompot, kissel, meyvə suyu, zəif çay);
• Zeytun yağı (zeytun, qarğıdalı, günəbaxan, qaymaqlı) üçün yağ.

Gecə 9 ayda bir körpə qidalandırmaq üçün nə lazımdır?

Bu yaşda, çoxu körpələr artıq sakitcə və bütün gecəni möhkəm yatırlar. Gecədə 9 aylıq süni və təbii qidalanma müddətində uşağın qidalanması artıq tələb olunmur və əgər bu artıq edilməmişsə, qırıntı gecə bəslənmədən yuyulmalıdır. Bəziləri yeni rejimə səssizcə keçid verirlər, bəziləri isə valideynlərindən daha çox vaxt və səbir alırlar.

Xatırladım ki, bir gecəqondu gecə yaxşı yatmazsa, ağlayır, o, mütləq yemək istədiyi demək deyil. Körpəni başqa bir barelə çevirmək üçün cəhd edin, qarın üzərində pat, bir az yan yana qalın. Ona bir az içməli su verə bilərsiniz. Əgər bir şey kömək etmirsə, bəlkə də səbəb aclıqla bağlıdır. Sonra gündüz tamamlayıcı qidaların həcminin artırılması məsləhət görülür (lakin gecə qidalandırmağa davam etmir).

Körpə əmizdirməsində 9 aylıq qidalanma

Bu yaşdakı körpələrin ana südü, ümumi gündəlik miqdarın 25-30% -ni təşkil etməlidir. Bu vəziyyətdə, döşəmə səhər yeməyi və gecə sonra yüngül səhər yeməyi və nahar təşkil edərək tövsiyə olunur. 9 aylıq ana südündəki qidalanma müxtəlifdir və bəslənmənin ən çox hissəsini təşkil edir, qırışları kifayət qədər enerji təchizatı ilə təmin edir.

Püstəli bitki mənşəli yeməklərdən çiyinə çıxmaq məsləhət görülür (çəngəl yoğurub). Kıyılmış ət bir dəfə qaşığı, buxarı kətilər, köftalar hazırlamaq olar. Kashi doğranmış taxıl tozu ilə deyil, əzilmiş taxıldan deyil, eyni zamanda onları qaynatmaq üçün yaxşıdır. Tuz və şəkər, ədviyyat hələ yeməyə əlavə edilməməlidir.

Ana südü ilə 9 ayda menyusu

Anaların 9 ay ərzində bir uşağı nəyin bəslədiyini təsəvvür etmək daha asanlaşdırmaq üçün təxminən ümumi menyu verilir, dörd yeməyə bölünür:

1. Südlü və ya süzgəc ilə meyvə şirəsi olan suda düyü.
2. Ət və ya balıq və ya tərəvəz püresi ilə ət və ya balıq yeməyi ilə tərəvəz şorbası, üstəgəl kompot, şirə və ya jelly.
3. Meyvə və tərəvəzlərdən meyvə, meyvə şirəsi.
4. Kefir, qatıq və ya pendir biskvitləri, çörək, çörək bişirmə.

Beş aydan bəri qidalanma, süni qidalanma

Süni qidalanma ilə 9 ay ərzində cazibədar təbii qidalanma ilə əlavə yeməklərdən fərqlənmir. Düzəliş edilmiş qarışıq 25-30% olmalıdır. Körpənin 9 aylıq pəhrizinin tam olmasını və zövqlə yeyilməsini təmin etmək üçün hər gün yeməklər fərqli olmalıdır, kiçik bir gurme üstünlüklərinə görə seçilir.

Süni qidalanma ilə 9 aylıq menyuda

Bir həftə kiçik qız üçün menyu planlaşdırmaq məqsədəuyğundur ki, dadlı və qidalı yeməklər hazırlamaq üçün lazım olan hər şeyi hazırlayasınız. Ananın vaxtı varsa, daimi hazır kavanozları istifadə etməklə yemək hazırlamaq daha yaxşıdır. Bir həftə ərzində bir masa şəklində 9 aylıq bir balanslaşdırılmış təxminən bir pəhriz verək.

Bir uşağını 9 ayda düzgün qidalandırmaq üçün necə?

9 aylıq körpənin pəhrizi gündə 1-2 dəfə yuxu (təxminən 1.5 saat) yatdığı, tam bir gecə yuxuya sahib olduğunu və ana südü və ya süd qarışığını gündə iki dəfə - sabah və axşam nəzərə alaraq təsdiqlənir. Uşağınızı yuxarı kafedə bir qaşıqdan yemək lazımdır və yavaş-yavaş qablar yemək və yemək üçün özünüzü əyləndirmək lazımdır.

9 ayda bir körpə qidalandırmaq üçün neçə dəfə?

Önəmli bir sual, körpə 9 ayda nə qədər yeyir. İstifadə edilən mayenin nəzərə alınmadan bütün miqdarda yemək gündə ən azı bir litr olmalıdır. Bu vəziyyətdə, 9 ayda cinsi emzirmə və süni qidalanma ilə 3-4 yeməkdə tətbiq edilir və 2 ana südü / qarışığı üçün bəslənmə verilir. 9 aylıq bir uşağın gündəlik rasionu yeməklər arasında təxminən 4 saat fasilələrlə paylanacaq.

9 aylıq bir uşaq kifayət qədər yemək yemir

Bir uşağın 9 aylıq olduğu zaman, döş və ya qarışıqların qidalanması tamamlayıcı qidalanma ilə tamamlanmalıdır. Əgər o, əziyyətlə yeni yeməkdən imtina etsə, bununla bağlı ola biləcək şeyləri düşünmək lazımdır. Yəqin ki, siz düzgün yeməmisiniz və uşaqda mənfi hisslər, ya da onun dişlənməsi , isti hava, başqa bir şey yaşanır. Bir həkimlə məsləhətləşmək məqsədəuyğundur və gələcəkdə, "qırıq" yeməkləri qəbul etməyi təşviq etmək məsləhətdir, bu təklifləri istifadə edin:

1. Yeməkdən əvvəl körpə az ac olmalıdır.
2. Adi yeməkləri eyni masada təşkil edin.
3. Yeməyin keyfinizə qırıqları göstərin.
4. Yeməkləri gözəl və maraqlı şəkildə bəzəyəcək.
5. Yeməyiniz hər qaşıq üçün uşağınıza həmd edin.