Bakımlı ananın bir xurma olması mümkündürmü?

Uşağını bütün yaxşı və xüsusilə ana südü verməyə qərar verən bir qadın, uşağın rifahı ilə maraqlanan bir ana anadır. Ancaq çox vaxt bu cür qayğılarda, süd vermə müddəti üçün özünüzü daha az qeyri-adi və ya şübhəli qidaları inkar edə bilərsiniz. Hər kəs bilir ki, belə qadınlar xiyar, şokolad, qoz-fındıq, çiyələk, sitrus meyvələri və ya ekzotik bir şey yeməyə cəsarət etmir, xüsusilə də körpə hələ də çox gənc və cazibədarlığı ilə yeməyə keçməmişdir. Bu məhsullardan biri xurmandır - hər hansı bir masanın bəzəyəcəyi və şadlanmaq imkanı olan şirəli günəş giləsi. Əgər siz də soruşduqlarınıza görə əzab çəkirsinizsə, bir xərçəngin anasının xurmənin olması mümkündürmü? Cavab verməkdən xoşbəxt olacağıq.

Xurma yemək mümkündürmü?

Beləliklə, qeyd etmək lazımdır ki, əsas amil bir xanım anası xurma ola bilər. Sizin bəslənməyinizə bu yeməyi əlavə etsəniz, onda heç bir zərər və ya ana və ya körpə gətirməyəcəkdir.

Adətən pediatr və həkimlər, bir laktasiya ananın xurma ola biləcəyi sualına cavab olaraq, bu məhsulun körpədə allergiyaya səbəb ola biləcək allergiyanı ehtiva etdiyini xəbərdar edir. Buna görə pəhrizinizə mərhələlər daxil etməlisiniz: əvvəlcə yalnız fetal lobu sınamalıyıq, ondan sonra 3-5 gün ərzində uşağın vəziyyətini, dırnaq və qızartı görünməsi üçün dərisini yaxından nəzarət etməlisiniz. İkinci mərhələdə, ilk növbədə qeyri-adi bir şey ortaya çıxmasından sonra, bütün meyvələri yeyib, sonra da qırıntıları izləyə bilərsiniz. Hər şey yaxşı olarsa, zaman zaman bu meyvəni ödəyə bilər, lakin gündə 1-2dən çox fetus deyil.

Siz yalnız yetişmiş, sıx giləmeyvə almaq lazımdır, yəni ellerinizdə qəhvəyi kənarda sürünür və elə liflərlə nüfuzlənən meyvələr içərisində qırmızılı olur. Eyni zamanda, bildiyiniz kimi hamiləlik anını xeyli miqdarda hamiləlik dövründə topladığınız kiloqramlarla mübarizədə deyil, çünki bu məhsul kalorilərdə çox yüksəkdir, bir çoxluqda fruktoza ehtiva edir və hər şeyə kilo vermir. Eyni səbəbdən, şəkərli diabet və ya asılılıqda istifadə edilə bilməz.

Xəmirlərin faydalı xüsusiyyətləri

Xəstə anasına xurma yemək asan deyil, ancaq lazım olduğu üçün lazımlı olduğunu unutmayın. Mükafatlar aşağıdakılardır:

• onda zəifləmiş postpartum immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edən C vitamini də daxil olmaqla bir çox maddələr ehtiva edir;
• körpənin böyüməsi üçün faydalı olan və kalsiumun ananın bədənində olmaması üçün faydalı olan kalsium ehtiva edir;
• Anemiya ilə kömək edir, çünki bir çox dəmir var;
• kalsium və maqneziuma malikdir, bu da ürək-damar sistemi, həm də qadınlar və körpələrə təsirli təsir göstərir;
• Selüloz və pektin bağırsaq funksiyasını qurur;
• Bu məhsulda Vitamin PP dəri və saçın vəziyyətini və rəngini yaxşılaşdırır qadınlar.

Hazırda bu məhsulun həzm sistemində heç bir laksatif və ya təsbit edici təsiri qeydə alınmadığını, ancaq metabolik proseslərin yumşaq tənzimləməsinin təsiri olduğundan, bağırsaq xəstəlikləri və kabızlıqda faydalı olduğu müşahidə olunur, hər hansı bir problem.

Bu günəşli giləmeyvə təzə yeyilə bilər və əgər onun çox həssaslığı və ya istifadəsi ehtimalı ilə bağlı narahatlıqlar varsa, istiliklə işlənmiş müxtəlif yeməklər hazırlaya bilərsiniz. Misal üçün, xırtıldayan kələm tortu, pancake və ya pendir tortlar edə bilərsiniz. Bu qablar həmişə çox iştahaaçan görünür və əhval qaldırırlar, çünki parlaq narıncı olacaqlar.