Xəyalda insanın həyatının üçüncü hissəsini, fiziki və zehni qüvvələrini bərpa edir. Buna görə yuxu məhrumiyyəti uzun zamandır qəddar işgəncə hesab edilmişdir. İnsanın yuxu olmadığı bir gün sonra, zehni xəstəliyin ortaya çıxmasına gətirib çıxara bilən şüurunda ciddi dəyişikliklər oldu.
Ancaq qədim Romalılar bir insanı işgəncə üçün deyil, depresif vəziyyətdən xilas etmək üçün yuxudan məhrum edirlər. Bir gecə yuxu, əyləncəli və əyləncəli bir gecənin keçirildiyi bir insanın ruhi vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, narahatlıq və ürək çatışmazlığını azaltdığını fərq etdi. Romalıların yanından başqa heç kim bu üsulla tanış olmadığı üçün, 1970-ci ildə unutulmuş və təkrar aşkar edilmişdir. Davamlı depressiv şərait və ruhi xəstəlik müalicəsi üçün yuxu və ya məhrumiyyətdən məhrumetmə istifadə edilmişdir.
Depressiyada yuxu məhrumluğu
Bir şəxsdə depressiya ilə yuxusuzluq, narahatlıq, əhval-ruhiyyə qeyri-sabitlik, depressiya, iştahanın azalması və ya olmaması kimi hadisələr müşahidə edilir. Bu vəziyyət bədənin bir hormon çatışmazlığı olduğunu göstərir. Yuxusuzluq üsulu ilə, hormon balansını bərpa etməyə kömək edəcək cəsəd üçün əlavə stress yarada bilərsiniz.
Yuxusuzluqdan məhrumetmə üsulu tibb müəssisələrində həkimlərin nəzarəti altında və müstəqil olaraq evdə həyata keçirilə bilər.
Yuxu və orucdan məhrumetmə üsulları bənzərdir. Və buna görə də, başqa bir vəziyyətdə bir insanın vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün həyati əhəmiyyətdən məhrumdur. Eyni zamanda bənzər biyokimyəvi proseslər bədəndə baş verir və qan içində karbon dioksid miqdarının azalmasına səbəb olur.
Yuxu məhrumiyyətinin mahiyyəti aşağıdakılardır: həyati bir prosesin olmaması (yuxu) stresli bir dövlətin ortaya çıxmasına gətirib çıxarır. Stress zamanı, emosional səsi dəstəkləyən və ruhi vəziyyətin yaxşılaşdıran katekolaminlərin səviyyəsi yüksəlir.
Yuxusuzluqdan məhrum olmaq iki növüdür:
- Yuxunun qismən məhrum olması . Bu metod 3-4 həftə ərzində gündə ən çox 4 saat yuxu təmin edir. Adətən bu müddət ərzində bədən yeni bir həyat ritminə çevrilir və yuxuya ehtiyac var. Təxminən üç həftəlik qismən məhrumiyyətdən sonra, bir şəxs dövlətdə kəskin bir inkişaf hiss edə bilər: narahatlıq gedir, yaxşı bir əhval görünür və fəaliyyət artır.
- Yuxunun tamamilə məhrum edilməsi . Bu üsul, gündüz insanını tamamilə məhv etməkdir. İnsanın hamısı bu dəfə aktiv olmalı və bir dəqiqə yatmamalıdır. Uyğundakı kiçik bir dip də məhrumiyyətin terapevtik təsirini inkar edir. Bəzən depressiv dövlətin yox olmasını təmin etmək üçün yalnız bir yuxu keçir. Bununla yanaşı, tez-tez 3-4 həftə ərzində həftədə iki dəfə məhrumetmə tətbiq etmək lazımdır.
Yuxu məhrumiyyətinin nəticələri
Gecə yuxusundan məhrum olmaq insanı məzlum dövlətdən çıxarmaq və həyatın sevincini qaytarmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Bu metod olduqca səmərəli və əlverişlidir. Xüsusi şərait və dərman tələb etmir. Bununla birlikdə, bu metodun çatışmazlığı var:
- gecə yuxusuzluqdan məhrum edilməməsi psixozun görünməmiş bir forma gətirə bilər;
- Bədən müdafiəçiləri çatışmazlığı;
- yuxu poza bilər, bu, pozulmuş bir vəziyyətin, qəzəblənmənin və səmərəliliyin azaldılmasına gətirib çıxaracaq;
- Uzun müddət yuxu məhrumluğu bədənə və güclü dərmanlara təsir göstərir. Bir insanın vizual və işitsel hallucinasiyası var, gerçəklik və fantaziya arasındakı xətt bulanır. Buna görə uzunmüddətli məhrumiyyət yalnız bir həkim nəzarəti altında həyata keçirilə bilər və mümkünsə evdən çıxmır.