Bu kimsə pozarsa da, həqiqətən, xoşbəxtlik dövləti bəzi biokimyəvi proseslərdəndir. Və onlar üçün məsuliyyət xoşbəxtlik hormonlarıdır. Onlar beyində istehsal olunur və lazım olduqda, onların sayı müstəqil şəkildə tənzimlənə bilər.
Xoşbəxtlik dopamin hormonu
Dopamin konsentrasiyadan və məqsədəuyğunluqdan məsul olan xoşbəxtlik hormonu sayılır. İnsanın yalnız bir sevgi hissini yaşamağa başladığı ən aktiv şəkildə inkişaf etdirilir. Maddə hərəkət etməyə kömək edir, nəzərdə tutulan məqsədlərə getmək, istədiyinizi əldə edir.
Dopamin sayəsində, təkrar-təkrar yaşamaq istəyən bir insana zövq hissi yaşanır. Dadlı və ya qeyri-adi yemək, cinsiyyət, siqaret, spirt, narkotik, idman növü ola bilər.
Sevinc və xoşbəxtlik hormonu yalnız zövq almaq anında azad edilir. Dopamin emissiyaları kritik hallarda baş verir - yanma, donma , yaralar, xəsarətlər, qorxu hissi, ağır stress. Bu, vücudun təhlükəyə uyğunlaşmasına və köçürməsini asanlaşdırmağa kömək edir.
Maddə kifayət qədər istehsal olunmazsa, depressiya inkişaf edir, şizofreniyanın inkişaf riski, Parkinson xəstəliyi , obezite, diabet artmaqdadır. Bədəndə dopaminin aşağı səviyyədə olan insanlar zəif cinsi istək və əbədiyyən pis ruh halına malikdirlər.
Xoşbəxtlik serotoninin hormonu
Serotonin , ruhi qaldırmaqdan məsul olan bir zövq hormonu. Anterior serebral lobda bilişsel prosesdən məsul olan bölgələri aktivləşdirir. Və onurğa beyni çatdıqca, əzələ tonu yüksəlir, cismin motor funksiyası yaxşılaşır.
Bu hormon insanın sosial adaptasiyasını birbaşa təsir edir. Bədəndə kifayət qədər serotonin olan bir şəxs daha müsbət və asanlıqla insanlar ilə ortaq bir dil tapır. Maddənin çatışmazlığı ilə insanlar sürətlə, düşmənçiliyə və qarşıdurmaya çevrilirlər.
Əvvəllər elm adamları, onkoloji ilə belə hətta serotonin adlanan xoşbəxtlik hormonu ilə mübarizə edə bilə bildi. Fənnin bitməsinə qədər hələ araşdırılmamışdır. Amma maddənin bəzi hüceyrələri öz-özünə məhv etməyə "inandırmağa" inanırlar.
Oxytocin xoşbəxtlik hormonu
Əgər həddindən artıq əlavəinizdən razı deyilsinizsə, hər şey üçün günahkar oxytocin olmalıdır. Bu bir konfet-buket dövründən daha çox yerli və gündəlik əlaqələrə keçən sevənlərdə çox intensiv inkişaf edən həssas bir hormondur.
Araşdırmalar göstərir ki, sevinc və xoşbəxtlik bu hormon insanları yumşaldır, onları daha xeyirli, etibarlı, diqqətli edir. Ancaq xarakterikdir - bütün yaxşı keyfiyyətlər yalnız yaxınlarına, qohumlarına, dostlara - bir sözlə, "öz" olaraq verilir. Rəqiblərə və xəyanətkarlara, qanında çox oksitosinə sahib olan bir şəxs əksinə şübhəli və bəzən hətta təcavüzkar olur.
Xoşbəxtlik hormonu istehsalına nə kömək edir?
- Güclü məşq. Yarım saatlıq təlim qan içində xoşbəxtlik hormonlarının daha çox olması üçün kifayətdir.
- Seks. Bu proses zamanı maddələr xüsusilə fəal şəkildə istehsal olunur.
- Qida. Ləzzətli yemək çox sayda müxtəlif xoşbəxtlik və zövq hormonlarının yerləşdirilməsinə səbəb olur. Stress və depressiya ələ keçirən bəzi qadınlar üçün heç bir şey yoxdur. Sadəcə yemək həqiqətən onları daha xoşbəxt edir.
- Hamiləlik. Gələcək anaların çoxu gestasiya dövründə tamamilə xoşbəxtdirlər.
- Təqdimat. Bəzi hormonlar bir insanın bir qola çatdıqda, yuxu həyata keçirir, nəzərdə tutulan vəzifəni bitirən anda fərqləndirilir.