Xondrosis və osteokondrozun bir və eyni olduğunu düşünməyin, bu xəstəliklər arasında bir fərq var. Başqa bir şey də bu hadisələrin çox sıx bağlı olduğu və terminologiyada qarışıqlıq meydana gəldiyi. Xondrosisin osteokondrozdan necə fərqləndiyini bir-birinə ayırmağa çalışaq.
Arxanın kondrosis əlamətləri
Osteokondroz və xondrosis çox yaxından əlaqələndirilir. Tibb terminologiyasında yalnız osteokondrozun təyin edilməsi, intervertebral disklər, vertebra, sinir və qan damarlarının orqanında degenerativ dəyişikliklər kimi istifadə olunur. "Osteo" latınca tərcümə olunmuşdur - "Chondro" - kıkırdak. Ona görə osteokondrozun ilk mərhələsi, yalnız qığırdaqlı intervertebral disklər məhv edildikdə və vertebra özləri hələ təsirlənməyibsə, insanlar üçün xondrosis adlanır. Xondrosisin əsas əlamətləri:
- sürətli yorğunluq;
- duruşun əyriliyi;
- arxa, boyun düzensiz zəif ağrı;
- zəif esneklik, hərəkətlərin sərtliyi.
Ümumiyyətlə xondrosis praktiki olaraq asemptomatikdir və X-ray müayinəsi zamanı və ya MRİ zamanı aşkar edilə bilər.
Arxanın osteokondroz əlamətləri
Osteokondrosis yavaş şəkildə irəliləyir və dörd mərhələdən ibarətdir. Onların birinci və ikisi xondrosis əlamətləri ilə xarakterizə olunur. Osteokondrozun üçüncü dərəcəsi qığırdaqlı disk orqanının protrusion görünüşünü və herniyaların meydana gəlməsini nəzərdə tutur, bu da sinir uçlarına, ağrı və əlamətlərin itkisinə səbəb ola bilər. Sümük toxuması parçalanmağa başlayır. 3-cü dərəcədə osteokondrozun ən ümumi simptomları:
- kəskin və davamlı geri ağrı ;
- göbdəki ağırlıq hissi;
- baş ağrıları;
- əlamətlərin itməsi;
- çiyin kəməri və bel bölgəsinin hərəkətliliyini azaldıb.
Bu əlamətlərə ürək ağrısı, ürəkbulanma, beyin fəaliyyətinin pozulması kimi simptomlar əlavə edilə bilər.
Osteokondrozun dördüncü mərhələsi ən ağırdır və bu
Xondrosis osteokondrozə çevrilməməsi üçün belinizə diqqət yetirməliyik:
- Duruşu izləyin.
- Orta mühərrik fəaliyyətini qoruyun.
- Ağır yükləri qaldırmayın.
- Kollagen və kalsiumda zəngindir yeyən yeməklər, ayda ən azı bir neçə saat günəşə ziyarət etmək.
- Alkoqol, siqaret və fast food istehlak etməyin.