Ayaqların x-formalı və ya valgus qıvrımlarına düzləşmiş və sıx sıxılmış diz ilə ayaq biləyi arasında olan məsafə 5 sm-dən çox olan zaman diz eklemlerinin deformasiyası adlanır. Bu patoloji tez-tez xarakterə malikdir.
Uşaqlarda ayaqların X formalı əyri əsas səbəbləri bunlardır:
- kilolu;
- raxit;
- doğuş zamanı doğuş displaziyası və ya doğuş zamanı dislokasiya;
- böyrək xəstəliyi;
- xüsusilə ayaqları üzərində həddindən artıq yük olduqda, məsələn, valideynlər körpənin ayaqlarına çox erkən qoyulduqda, aşağı ekstremitelerdeki muskul-bağ quruluşunun zəifliyi.
Bir uşağın X formalı ayaqlarını necə düzəltmək olar?
Valideynlər, bebeklerinde valgus deformitesini şüphelendiklerinde, uşaq ortopedisine başvurmaları lazımdır. Mütəxəssis, əyrilik dərəcəsini müəyyən edəcək və müvafiq müalicəni təyin edəcək. Gerekirse, doktor radyografik incelemeye yön verir.
X formalı ayaqları ilə müalicə hərtərəfli olmalıdır. Hər şeydən əvvəl əl terapiyası göstərilir. Masajın gedişini ildə 4 dəfə tam müalicəyə qədər tamamlamaq lazımdır. Ətrafların, geri, bel, arxa masajı həyata keçirilir.
Ayağın X şeklində deformasiyasının müalicəsində əhəmiyyətli bir xüsusiyyət, bu patoloji ayaqların əyriliyinə gətirib çıxararkən, xüsusi ortopedik ayaqqabıların geyilməsidir. Bu ayaqqabı fərdi bir ayaqlı və yüksək bərk arka zəminə malikdir.
X-formalı ayaqları ilə məşq terapiyası xüsusi rol oynayır. İsveç duvarında ən çox təsirli dərslər, velosiped, hovuzda üzmə. Həmçinin, X-formalı ayaqların gündəlik məşğələləri lazımdır. Çiyin-çiyinlərdə və ayaqların kənarında dar bir yolda və ya taxtanın üzərindəki heelsdə çox faydalıdır, "Türkcə" oturma mövqeyinin qəbul edilməsi, dizlər arasında topla cırılmışdır.
X formalı ayaqları ilə məşqlər
- Bir uşağın ayağın kənarında "ayı" kimi gəzmək üçün öyrətmək faydalıdır;
- uşağını qucağında və ya yumşaq oyuncaqda bir topla çölə çıxartmağa öyrətmək, 15 oturma yerinin 2-3 dəstini yerinə yetirmək;
- uşağın dizə yerində oturmasına imkan verin, onları mümkün qədər geniş şəkildə boşaldın və irəlidə yalvarın, qollarını mümkün qədər uzatın (bir oyuncağa çatmağı təklif edə bilərsiniz), 2-3 dəfə yanaşma 10 dəfə yerinə yetirsin;
- tərəfində yalan mövqedən mümkün qədər yüksək düz ayaqlı faydalı məşqlər, hər ayağın 10 lifti 2-3 seti yerinə yetirir;
- uşağın ayaq biləyində ayaq üstü ayaqlı olmasına icazə verin və yavaş-yavaş türkdəki yerə oturun, əgər olmasa, elinizi tuta bilər, məşqi 10 dəfə təkrarlayın.
Uşaq bu təlimləri yerinə yetirmək üçün hələ də kiçik olsa, onları bir oyuna çevirməyə çalışın, özləri et və uşağınız sizin üçün təkrar edəsiniz.
Xəstəliyin dinamikasını izləmək üçün hər üç ayda ortopedik ofisinə müraciət etməlisiniz.