Uşaqlar üçün atletizm ən təbii idman növüdür. Çətin getməyi öyrəndikdə, küçə bir də usta qaçış və müxtəlif növ atlamalara tələsir və bütün bu dərslər yalnız daha çox enerjinin atılmasına deyil, bir bədənin inkişafına kömək edir. İnsan bədəni üçün bütün bədənin və onun heç bir hissəsinin deyil, bütöv bir bədənin harmonik inkişafına kömək edən güclü təsir göstərir. Bundan əlavə, dözümlülük hər kəs üçün çox əhəmiyyətli bir xüsusiyyətdir.
Uşaq atletika: uşağa verməyin?
Uşaqlar üçün atletika və atletika çox faydalı və vacibdir, ancaq körpə üçün onlara bir meyl olması vacibdir. Xoşbəxtlikdən, bu idman, uşağınızın monitorinqi ilə, bebeğinizin bu cür fəaliyyətlərə uyğun olub olmadığını müəyyən etmək üçün müstəqil olaraq imkan verir. Beləliklə, aşağıdakı faktorların mövcudluğunu nəzərdən keçirin:
- uşağın mobil olması, qaçmaq və atlayışını sevir;
- bir uşaq tez-tez uşaq oyunlarının sürücüsüdür;
- körpənin sevimli əyləncə - gücü və çevikliyi ilə digər uşaqlarla yarışlarda iştirak etmək;
- Sizin uşaq liderliyinizə sadiqdir və uğursuzluğa necə dözdüyünü bilir;
- uşağın harmonik inkişafı və fiziki cəhətdən güclü olması.
Bütün bunlar və ya bu həqiqətlərin əksəriyyəti bir yerə sahib olsaydı, o zaman uşaq bu cür işğal üçün kifayət edir. Fiziki fəaliyyət və hiperaktivliyin iki fərqli şey olduğunu anlamaq vacibdir. Hiperaktiv bir uşağın belə bir hissəyə verilməsi lazım deyil - bu, həm özünü həm də məşqçisini yandırır. Bu fenomen həyatın ruhi sahəsinə daha çox aiddir və atletika bu müsbət təsir edə bilməz.
Uşaqlar üçün Atletizm bölməsi
Məktəbdə atletika adətən bu çox həcmli konsepsiyanın ən müxtəlif sahələrini istifadə edirsə, onda ixtisaslaşmış atlet məktəbləri xüsusi bir istiqamət seçməyi nəzərdə tutur. Onlardan bir neçəsi var:
- hərəkətdə hərəkətlər;
- atlamalar: uzunluqda, uzunluğunda, dirəyə, üçqat atlama;
- atletik gəzinti;
- Kabukların atılması: bir disk, bir çəkic, bir nizə, bir nüvə;
- bütün ətraf və rels yarışları.
Əlbəttə ki, onun bacarığına və marağına əsasən, uşağınızla birlikdə seçməlisiniz. Atletika məktəbə uşaqla tanış olması səbəbindən, ən yaxşısını sevdiyini və bədən tərbiyəsi müəllimi ilə danışmaq məcburiyyətindədir.
Bədəni və övladlığının əhəmiyyətli bir rol oynadığını başa düşmək lazımdır (bir valideynin fiziki cəhətdən bir körpə necə inkişaf edəcəyini təxmin etmək mümkündür). Məsələn, istənilən jumps (həm hündürlüyü, həm də uzunluğu) uzun ayaqlı uşaqlar üçün yaxşıdır. Amma ən yaxşı idmançılar yüngül, nazik və qısa müddətli uşaqlardır. Çox kilolu olsa, bu idmanda müvəffəqiyyət əldə etməsi üçün çətin olacaq, ancaq uşağınızın uşağın nəzarət çəkməsinə kömək edə bilər.
Çocuğunuz komanda işinə meylli olsaydı, onu irəliləyiş bölməsinə verə bilərsiniz - buradadır ki, bütün komandanın tutarlılığına aparıcı rol verilir.
Uşaqları adətən sevən atletika müsabiqələrinə əlavə olaraq, bu cür idmanın valideynlərə qalanlardan daha ucuz olduğunu göstərmək mümkündür. Lazım olan hər şey, keyfiyyətli bir idman kostyumu və oynaqların yükünü azaldacaq və körpəni yaralanma riskindən qoruyan xüsusi idman ayaqqabısıdır. Körpəni bu cür bölmələrə vermək 7-8 yaşdan 11 yaşa qədərdir. Bu həm həvəskar, həm də peşəkar üçün ideal bir yerdir.