İdmanı daha rahat etmək üçün müxtəlif idman aksessuarlar hazırlanır. Onlardan biri sıxılma çorabıdır, bu da idmançıların ayağında yükü əhəmiyyətli dərəcədə asanlaşdırmağa kömək edir.
Çalışmaq üçün sıxılma çorabı
Sıxılma effekti olan çoraplar bir neçə funksional məqsədlərə malikdir:
- təlim və marafonlarda yaranan bacaklarda uzunmüddətli yüklərin asanlaşdırılması;
- qaçışdan sonra bacaklarda qan axını bərpa etməyə kömək edir. Buna görə bir çox idmançı qaçışdan dərhal sonra onları geyməyi üstün tutur;
- Kompressor çorakları şişlik, tromboz və damarların iltihabına təsirli təsir göstərir. Belə xəstəliklərin yaranmasına mane olurlar və artıq ayaqları ilə problemləri olanlara dəstək olurlar;
- bacaklarda ağırlıq hissini azaldır. Damarlara qan təzyiqi azaltmaqla əldə edilir;
- laktik turşu istehsalını azaldır və bacaklarda qan dövranını artırır.
Tibbi sıxılma çorabı
Varikozdan gələn kompressiya çorabı onun müalicəsi üçün geniş istifadə olunur. Onlar effektiv və genişletilmiş damarların əlamətlərini aradan qaldırmaq riski olmadan edə bilərlər.
Çorağın hərəkət prinsipi qəlbinə qan axını asanlaşdıran bacaklara təzyiq göstərməyə əsaslanır. Bu vəziyyətdə ən böyük təsir ayaq biləyindədir və ayağın üstündə gedərək daha az olur. Ayaq hərəkətləri ilə, əzələlərin işi sıxlaşdırılır və qan dövranı yaxşılaşır.
Xəstəliyin yayılma dərəcəsinə və şiddətinə görə çorabın müxtəlif uzunluqlarda olması və təzyiq gücündən fərqli ola bilər. Çorba ilə müalicə edərkən, gün ərzində istifadə edilməli və yalnız gecə çəkilməlidir. Bəzi hallarda, həkimlərin tövsiyəsi ilə onlar yuxu zamanı belə qalırlar.
Çorabın seçilməsi üçün təkliflər
Hər hansı məhsul kimi, çoruqlar da geyinir. Bundan əlavə, əgər onlar düzgün seçilməzsə, dərinin sürtülməsinə səbəb ola bilər. Belə narahatlıqlardan qaçmaq və mümkün qədər uzun müddət davam edəcək bir məhsul seçmək üçün çorağın tərkibinə diqqət yetirməyi məsləhət görürük.
İdeal variant nəfəs alma qabiliyyətinə malik olan bir neçə materialdan hazırlanmış məhsul olacaqdır:
- yun;
- neylon;
- polyester;
- spandex;
- lycra;
- poliester əsasında hazırlanmış nəmli absorbe edən lif.
| | |
| | |
| | |