Artıq çəki problemi çoxdan başlamadı - yalnız Dünya müharibəsi sona çatdıqdan sonra, dünya (onun Avropa hissəsi) möhlət verdiyi və bəslənməyə başlayanda. Həyatı sadələşdirən, avtomobil yayıldı, dükanlar müxtəlif yeməklərlə dolu dəbdəbəli "cihazlar" var idi və hamıdan sonra bu cəhd etmək istəyirdi.
Əvvəllər problem özü qidalandırmaq üçün başqa bir şey idi. Ona görə cəmiyyətdə zənginlik və mövqeyə malik insanlar tam bəslənməyə qədər boğulmuşdular - hamılıq bütövlükdə rifahın birbaşa sübutudur. Nəticədə dünyanın olmaması, gözəllik modelinə çevrilir: sonra - dolğunluq, indi - yalınlıq. Xüsusi bir şey yoxdur ...
Yeri gəlmişkən, biz Rusiyada ağırlığımızı necə itirmiş olduğumuzdan bəhs edirik ki, Rusiyanın böyük hissəsi, ən məşhur hökmdarı olmadan - Catherine II olmadan qala bilər. Hələ Böyük deyil, o Peter III üçün "gözetleme" gətirildi - ətraf, həddindən artıq, sadəcə kobud, incəlik gəlin qəbul etmədi. Rusiyada saxlanılaraq, o, bəslənildi və təsdiq edildi.
Rusiyada çəki necə itirdi?
Rusiyadakı problemin əvvəlcədən yaxşı başa düşdüyündən, problemi necə çəkmək olar, amma necə qurtarmaq üçün, mövcud problemlərimizi "qədim rus" vəziyyətinə köçürməyə çalışacağıq və Rusiyada çəki itirdiyimizi düşünün.
Birincisi, Rusiyada ən məşhur əyləncə hamam idi. Əslində, ənənə qüvvədə qaldı və hamamların imkanları və gücü hətta artdı.
Beləliklə, hamamın yanına getdik və hazırlığını unutmarıq.
Rus hamamına 1-2 saat yeməyin daha yaxşı olması - yüksək temperatur şəraitində qida sindirilməyəcək və ürək daha çox yük alacaq.
Hamamdan 2 saat əvvəl qatıqlı bir meyvə salatı yeyə bilərsiniz - yalnız meyvə rus olmalıdır:
- alma;
- armud;
- rhubarb;
- qarağat;
- cücərti.
Qatıq, əlbəttə, ən aşağı kalorili məzmundan istifadə edir.
Buxar otağı arasındakı fasilələrlə yemək istəməyiniz qədər - bunu etməyin. Aclığı öldürmək və tər ilə tərk edilmiş mayelərin çatışmazlığını təmin etmək üçün, sizinlə birlikdə alkoqollu içkilər deyil,
- kvass;
- mors;
- Bitki çayı (bir seçim kimi - qarğıdalı çovdar çay).
Siz həmçinin nanə ilə sbiten hazırlamaq bilər - yalnız bir neçə sprigs nanə qaynar su və bir saat təkid. Sonra bir kaşığı bal əlavə edin və zövq alın!
Amma hamamdan sonra 1,5-2 saatdan sonra yeyə bilərsiniz - lakin kalorilərdə yüksək deyil. Soyuq şorba yaxşıdır , məsələn, botvina .
Beləliklə, biz kilo vermək üçün necə istifadə etdiyimizi başa düşdük. Doğma meyvə və giləmeyvədən gələn bişmə, çay, botvina və salat - nə vaxt Catherine II-nin çəki itirilməsinə ehtiyac varsa, bəlkə də bunu tam olaraq həyata keçirərdi.