Cəmiyyətdə özünü doğru qoymaq və psixoloji təzyiqə məruz qalmaq üçün insanın fikirlərini müdafiə etmək çox vacibdir. Başqalarına hörmət etdiyiniz üçün fikirlərinizi inamla təqdim etməlisiniz. Əgər zəmanət verən bir şəxs varsa, kompromislər tapmağı bilir - çox yaxşıdır! Ancaq əgər danışmağınızdan qorxursunuzsa, bunu etmək məcburiyyətindəyiksə, bu istənməyən nəticələrə gətirib çıxarır. Məsələn, susursunuz, özünüzdə kədərlənməyin, onda psixoloji problemləriniz ola bilər.
Təcridin əsas səbəbini anlamaq lazımdır. Yəqin ki, uşaqlıq dövründə baş verən bəzi uğursuz təcrübə şəxsiyyətinizin formalaşmasına mənfi təsir göstərmişdir. Və bu anda və həyatda davranışınıza təsir edir.
Psixoloji təzyiq və müqavimət
Diqqət edin!
- Özünüzü şübhə etmə.
- Hər kəsin şəxsi rəy hüququna malik olduğunu unutmayın.
- Səmimi və sakit səslə.
- Sükunət zəifliyin ilk qaydasıdır.
- Şəxsi təhqirlərə getməyin. Vəziyyət haqqında danışın.
- Şəxsi yerləri laqeyd etmə. Siz məsafəni daha rahat saxlayacaqsınız.
- Müsahibə diqqətlə qulaq asın. Və ümumiyyətlə, necə dinləyin.
- Mübahisələr verin.
- Sağlam düşüncə ilə yönəldin, ancaq emosiya deyil.
Psixoloji təzyiqdən qorunma
Ən yaxşı savunma bir hücum olduğu yaxşı bir fikir var. Bir çoxları bununla razılaşmırlar. Bir-birinə hörmət edərək, hər ikisinə uyğun olmayan şeyləri tapmaq üçün hücum etməmək daha təsirli olardı. Bəlkə bir-birinizi anlamırsınız. Hər kəs öz fikirlərini müdafiə edir.
Psixoloji təzyiqə qarşı
Birincisi, manipülatörünüzün əsl məqsədini tanıyın. Və ziddiyyətlə hərəkət etmək, yəni "rəqibinizin" planlarını yerinə yetirməməsindən irəli gəlir. Əksinə əksinə. Lakin ehtiyatlı olun, "düşmən" qəzəbləndirməmək üçün onu aşmayın.
Psixoloji təzyiqdən necə qurtulmaq olar? Başqalarını gizli idarə etmək hüququ yalnız öz maraqlarını müdafiə edəcək qərar verən bir şəxs. Bunu belə bir yolla edə bilər:
- Təkliflər. Rəqibin sərhədi keçdiyini və onun üçün əlverişli olanı açıqca tətbiq etdiyini başa düşürsünüz. Əgər bu sizə uyğun deyilsə - əmin olun. Şərtləriniz razı olmadıqda, kompromis təklif edin. Əgər görüşməkdən imtina etsəniz, söhbətdən çıxın.
- Obsesyon. Çox güman ki, "təcavüzkar" artıq hədəf qoysaydı, əllərini tez bir zamanda endirməyəcək. Təəssüf ki, o sizi potensial qurban kimi görür. Və qalib gəlmək lazımdır!
- Davamlılıq. Onun şərtlərinə razı olmur, verməyin. "Yox" deyin və söhbətə mövzu dəyişdirin. Həqiqi bir kompromis olmadığı təqdirdə köhnə mövzuya dönməməyə çalışın.
- Təhlükələr. Rəflər üzərində düşüncələr qoyun - təhlükənin real təhlükəsini dərk et. Çox güman ki manipulator şişirtir. Bunu anlamaq mümkün olsun!
Çox tez-tez bu cür hallarda insanlar bütün bacarıqlarını nümayiş etdirirlər və tam bir yumor hissi nümayiş etdirirlər. Bu, başqalarının üstünlüyünü göstərmək üçün edilir. Amma burada əvvəlcədən hücum hazırlamaq və mümkün suallara bəzi cavablar üzərində düşünə bilərsiniz. Çox ciddi qəbul etməyin. Və onu incitdiyini göstərməyin. Gəlin
Psixoloji təzyiqdən necə çəkinir?
Psixoloji təzyiq yalnız bir sübut olunmuş üsulla yola çıxa bilər. Yəni, əlaqələrin başlanğıcında güclülərə özünü göstərmək, layiqli bir rəqib kimi göstərmək. Düşməniniz və düşüncələrinizdə onun tövsiyələrinə itaət etməyinizə səbəb olmadı. Bir oyun kimi psixoloji təzyiq.
Yoxlama və rədd etmə ən yaxşı üsuldur. Sizə manipulyasiya etməyə imkan verməmək üçün hər cür səy göstərilməlidir. Sadəcə, bu "sənayedə" maraqlı olmayın.