Optimist və pessimist

Biz tez-tez insanlara etiket yazırıq, "sən pessimistsən, heç nə ala bilməzsən" və ya "sən iyimistiysən, bütün dünyanı çəhrayı gözlüklə görürsən" deyirəm. Bu, həqiqətən, pessimist olmaq və xoşbəxt olanlar deməkdir?

Optimist və pessimist

Optimist və pessimist bir və ya bir insanı xarakterizə etmək üçün ümumi sözlərdir. Ancaq biz tez-tez konsepsiyaları çaşdırmamışıq, həmişə və ya bu müddət nə deməkdir. Məsələn, bir çoxları bir pessimistin yaxşı məlumatlı bir optimist olduğuna inanırlar. Bu, həqiqətən, belə bir şeydirmi və ya məlumatın saxlanması ilə yanaşı, bir optimist və pessimist arasında fərq var?

Bir natəmizləyicinin optimistdən fərqli olduğunu başa düşmək üçün hər iki anlayışa bir tərif vermək lazımdır. Əvvəlcə pessimist sözün nə demək olduğunu düşünək. Dalın sözlərinə görə, bu konsepsiya hər şeyi hər şeydə yalnız pis görən, həyatdan yalnız tətillər və maneələr gözləyən bir şəxs deməkdir. Həyatın sevinclərini fərq etməyən bir insana yalnız pişman ola bilərsiniz, o, həqiqətən, yaşamaq çox çətindir.

Optimist, hər hansı bir həyatda baş verən yaxşı şeyləri fərq edə bilən bir insandır. Amma optimistlərin dünyaya real rəngi baxmadığını düşünmürəm - hamısı görür və hər kəs xəbərdar edir ki, onlar optimistlərdən daha fərqli davranırlar. Bir avtomobilə çarpdı, bacağımı qırdı, xəstəxanaya çatdım, amma xəstəliyim, ailəmi və uşaqları daha çox istirahət etmək və istirahət etmək imkanı tapdım. Bu vəziyyətdə, "sümüyü çıxarın" və həyatdan şikayətlən, əlbəttə ki, daha asan, pessimist belə olardı. Ancaq optimist çılpaqlıq (digər insanlar, xüsusilə də) üçün - bıçaq kəskin kimi. Buna görə, hər bir həyəcan içində başqalarına pul qazanmaq və ya hörmət qazanmaq və ya yeni bir təcrübənin əldə edilməsi ilə təsəlli tapacaq bir yol tapacaqdır.

Belə bir pessimist və optimist arasındakı fərq nədir? Fərqlər kütlə ola bilər, amma əsas şey optimistlərin daha aktiv (güclü) həyati mövqeyindən ibarət olacaqdır.

Nə mən pessimist olsam nə olar?

Həyatı sevindirən bir şəkildə şikayətə başlamaq və heç bir şeyin artıq çıxmaması lazım olduğunu söyləmək lazım deyil. Təcrübə göstərir ki, pessimist həmişə optimist ola bilər. Amma əvvəlcə bu sizin üçün həqiqətən zəruri olub-olmadığını düşünün. Xilaskarlığınız öz zirvəsinə çatdıqda xilasetmə tədbirləri görülməlidir, siz daim depressiya, narahatlıq vəziyyətindədirsiniz, heç bir şey səni sevindirir. Amma sağlam natəmizliyin kiçik bir hissəsi yaxşı insan üçün gələ bilər. Optimistlər ən pis ssenari təmin edə bilməz, amma pessimistlər bunu edəcək. Beləliklə, əgər ən yaxşısı üçün ümid etsəniz, ən yaxşı şəkildə hazırlanarsınızsa, bu pessimizmin dərəcəsi düzəldilməməlidir.

Bir pessimist olmaq necə dayandırmaq olar?

Pessimizm səviyyəniz kritik nöqtəyə çatdıqda vəziyyətin dəyişdirilməsi üçün həlledici addımlar atmağa dəyər. Yəni pessimistdən necə optimist olmaq olar?

  1. Ən pis vəziyyət ssenarilərini planlaşdırmağı dayandırın. Əgər "mənə yaxşı bir şey ola bilməz" və "heç bir şey görməmişəm" deyə düşünürsənsə, onda belədir. Çox gülümsəyən optimistdən daha pis olduğundan çox düşünməyi dayandırın?
  2. Özünüzü hər şeyə görə ittiham etməyi dayandırın, mənfəətlilik vərdişini unut. Bəli, səhv etmiş olsanız da, həmişə düzəldə bilərsiniz. Başarısızlıq hər kəsə baş verir, ancaq bir gülümsəmə ilə qarşılanmalı və problemi həll etmək üçün dərhal özünü felaketin uçurumuna atılmaqdan və onların çatışmazlıqlarından təəssüflənməyin yollarını axtarmaq.
  3. Optimistlərlə özünüzü əhatə etməyə çalışın. Eyni kötümser şəxsiyyətlərlə ünsiyyət qurursanız, hər hansı bir müsbət düşüncəyə dair heç bir sual yoxdur.
  4. Özünüzü tərif edin, müsbət istiqamətlərini, işlərini və əməllərini izah edin. Hər vəziyyətə diqqətlə baxın, yaxşı işlər etdiyinizə baxın və daha da yaxşılaşdırmaq üçün nə etmək lazımdır.
  5. Özünüz üçün bir zövq qaynağı tapın və bunu özünüzə çatdırmayı unutmayın. Bir sevimli sevgilinizə verdiyiniz yaxşı musiqi dinləmək, düşüncə, dadlı yemək, gözəl geyim, yeni roman və istilik dinləmək. Həyatdan zövq alın.