Şəraitdən, bir müddətdən bəri şərqdə yaşamaq üçün insanın bir neçə həyati instinktual bacarığı var idi ki, ortaya çıxışı birmənalı şəkildə istəklərindən asılı idi - bunun üçün adaptasiya olunmayan şəraitdə yaşamaq üçün.
İnsanın özünü qoruduğu instinkt vücudumuzun ən qəti müdafiə mexanizmlərindən biridir. Onun mənasını həyata keçirmək üçün bizi eyni şəkildə necə qoruya biləcəyini anlamaq lazımdır.
Insanda bu instinkt onun təzahürünün bir neçə formasına malikdir:
- Bioloji cəhətdən şüursuz - behişt davranış hərəkətləri şəklində. Onlar həyat üçün dolayı və ya dərhal təhlükə qarşısını almaq məqsədi daşıyırlar. Dəhşətli heyvandan və bir çox başqa hərəkətdən qaçmaq "ayaqları özləri daşıyır", onun təzahürüdür. Acıya səbəb ola biləcək obyektlərin və ya hadisələrin bilinmədən qaçınılması, canlı qalmağı arzuladığını ifadə edir.
- Biologically şüurlu - faydalılıq və ya təhlükəsizliyin gizli baxılması şəklində. Adətən, təhlükə baş verir və şəxsin nəzarəti altında həyatını təhdid edən mövcud vəziyyətdən çıxış yolu tapmağa çalışır.
Özünü mühafizə instinktinin pozulması indi insan inkişafına sosial-psixoloji faktorların şəxsiyyəti kimi təsir edir. Şəxs bilinçaltı həyəcan siqnallarına və hətta təhlükəyə daha az həssas olur. Vücudumuzun daxili qoruyucu qorumasının əsas silahı vəziyyətin mürəkkəbliyini dərk etməyə və real fiziki imkanlarımızı ölçməyə kömək edən qorxu hissi. Özünü mühafizə üçün instinkt çatışmazlığı olan insanlar arasında intihar təsnif edilə bilər. Psixoloqlar özlərinə əl qoyduqları insanlar insan ruhunda qeyri-şəffaf bir şəkildə davranırlar. Belə bir hərəkət yalnız azadlıq təzahürlərində depressiya və məhdud bir adam tərəfindən törədilə bilər.
Özünü qorumaq instinktini necə basdırmaq olar?
Qloballaşma ilə bağlı qlobal tendensiya artıq bu vəzifəni yerinə yetirmişdir, çünki cəmiyyətdə insanlar özlərini mümkün qədər qoruyub saxlamışlar və instinktiv şəkildə onlara ibtidai davranışların başlanğıcı unutulmuş və solmuşdur. Ancaq hələ də özünü qoruyan instinktini necə aradan qaldırmaq istəmədiyinizi soruşsanız, onda bu təklifləri asanlaşdırmaq üçün təqdim etdiyiniz təkliflər aşağıda verilmişdir.
- Səhnə yükləri. Bu işdə ən başlıcası, onların qorxularını bir addım-başa aradan qaldırmaqdır. Paraşütlə sıçrayışınız ilə bağlılığınız hündürlüyün qorunma qorxusu ilə qarşısını alırsa, ilk növbədə yer üzündən 10-15 metr yüksəkliyə qalxmalısınız. Bu yüksək mərtəbəli binanın beşinci mərtəbəsinə qalxmaqla edilə bilər. Bu hündürlüyü dayandırmaqdan sonra, daha ciddi sınaqlara keçə bilərsiniz.
- Amortizasiya. Qorxu və içimizdən qaçmaq istəyi, həyatı təhlükəli olan şeylərə səbəb ola bilər, amma
bizim üçün çox əhəmiyyətli və əhəmiyyətli bir şey, həyatımızın bir qisimi ilə əlaqəli. Buna görə özünü qoruyanı aradan qaldırmaq üçün onların mənasını yenidən düşünmək lazımdır. Bəlkə də, bu qədər vacib olmağı dayandırdıqdan sonra, səndən qorxmağı dayandırasan. - Cəsarətin yaxşı bir nümunəsi. Bəzi hallarda ruhunuzun möhkəmliyini göstərə bilməyəcəksinizsə, bu cür hallarda necə hərəkət etməyi bilən şəxsə baxmaq lazımdır. Vizual bir nümunə bəzən hər hansı bir məsləhət və tövsiyədən daha yaxşı işləyir.
Qorxu və təcrübənin mənbəyinə təsir edərək özünü qoruyan instinkt hərəkətlərini təsirsiz hala gətirmək üçün bu üsullardan istifadə edə bilərsiniz. Əlbəttə ki, tam həyat sürməkdən ötrü həddindən artıq qorxma bizi həvəslə yerinə yetirməyimizə mane olur, ancaq bədənimizin qeyri-adi qabiliyyətlərə malik olmadığını xatırlamaq lazımdır, ona görə də daxili qoruyucu mexanizmdən tamamilə xilas olmaq məsləhət görülmür.