Nə bişirən bir qocalar anası ola bilər?

Yeni anam laktasiya dövründə özü üçün optimal pəhriz seçdiyi zaman, sual bir qocaman anasına biskvit yemək mümkün olub-olmadığını, istərsə də, hansıdır. Şirinə qadağanın göründüyü çox ağırdır və ümumiyyətlə uşaq şəkərinin sağlamlığı minimuma endirilməsinə baxmayaraq bəzi cookie növləri hələ də istehlak edilə bilər.

Nə çerezlər yeyə bilərsiniz?

Birincisi, ciddi dietinizin dostları vanilin və ya "Maria" çərəzləri olmadan sadə simit ola bilər. Qidalanma zamanı ana üçün bir çox kalori olduğundan və pişirmə həmişə olmur, onlar gəzinti və ya sutra üçün böyük qəlyanaltı olacaqlar. Lakin cookie satın alınırsa, kompozisiyanı diqqətlə öyrənin, hər hansı bir zərərli əlavə varsa, ən sadə çeşidləri seçin.

Yulaf bişirən çörəklər evdən çıxarılan və ya satın alınmasından asılı olmayaraq laktasiya ola bilər. Yulaf ezmesi üçün alternativ ola bilər, çünki bu karbohidratların qaynağıdır və canlılığını təmin edir.

Belə bir fürsət varsa, onda biskvitləri özünüz yandıra bilərsiniz - sonra anaya xəyal üçün böyük bir uçuş verilir. Birincisi, məhsula daxil olanı tam olaraq tanıyacaqsınız, ikincisi, menyunu diversifikasiya edə bilərsiniz. Çörək və çörək bişirmə simvollarından fərqli olaraq, çörək yeyərkən, adi yulaf ununu əvəz edin.

Səhər yeməyinizin nə cür emzirəcəyini anlamaq üçün, reaksiya körpənin yeni məhsuluna nəzarət etməlisiniz. Pəhriz qidası ilk aylardır, bətnində mədə hələ tam olaraq güclənməmişdir. Sonra bir biskvit ilə gözləmək və ya çox az istifadə etmək yaxşıdır. Əgər vaxt keçdikcə çörəkçilik, çiçəklənmənin uşaq, şişməsinə səbəb olmasa və ya hiperaktivliyə səbəb olmasa, zərərli maddələr və şokolad olmasa, onlardan istisna olmaqla, sevimli yeməklərinizi diyetə təhlükəsiz şəkildə təqdim edə bilərsiniz.