Bir fizioloji proses ilə menopauza görə, qadınlar çox tərəddüd edir, bu da bir çox əlverişsizliyə səbəb olur. Belə bir dövrdə qadınlar cinsi funksiyasını tədricən azaldırlar. Bu fen yaşla bağlıdır və təxminən 50 ildən başlayır, lakin özünü əvvəllər (30 ildən sonra başlayan) və ya sonrakı (55 yaşdan sonra) daha tez nümayiş etdirə bilər. Bu proses qadın orqanizmində tədricən baş verir və bir neçə il davam edir və bədəninin yaşlanmadığını xatırladır.
Menopoz ilə tərləmə ümumi haldır və müəyyən hallarda baş verir. Bu vəziyyətlər yalnız otaqda və ya küçədə istilik deyil, həm də stressli hallar, müəyyən dərmanların alınması, həyat tərzini əhatə edir. Tərləmə və hidrosis ilə paralel olaraq sinir sistemi pozulur, nəticədə qadın sinir, sinir və hətta təcavüzkar olur. Bədənin bu cür dəyişiklikləri tez-tez yaxın insanlar ilə korlanmış bir əlaqəyə gətirib çıxarır, çünki hər kəs bu "qəzəb" başlamışdır. Ancaq insanlara qarşı qəribə münasibətdən əlavə, bir qadın depressiyanı hiss etməyə başlaya bilər, o, tez-tez yorulacaq, birgə ağrı yarana bilər və dəri tez sürətlə böyüyür və ona çox qırışlar meydana gəlir. Ancaq geri tərləmə.
Menopoz ilə tərləmə azaldır?
Ən böyük xoşbəxtlik üçün menopoz ilə tərləmə azaldır üsulları var. Bunun üçün sizə lazım:
- Fiziki fəaliyyətə cəlb . Əlbəttə ki, fiziki fəaliyyət menopozda artan tərləmə aradan qaldırılmır, lakin güzgü hadisələrinin əsas səbəbləri olan depressiyalardan, stressdən, yuxusuzluqdan, yorğunluqdan qurtulmağa kömək edir.
- Düzgün yemək . Menopoz ilə güclü bir tərləmədən qurtarmaq üçün kalsium, maqnezium və lifə zəngin olan qidalara daxil edilməli, təzə meyvə və tərəvəz, həmçinin bütün taxıllar yeyin. B qrupu və vitamin C vitaminləri və süd məhsulları haqqında unutmayın.
- Çəki baxın . Menopoz ilə güclü tərləmə artıq çəki ilə bağlı ola bilər. Buna görə də, tidesdən xilas olmaq üçün əlavə funt itirmək lazımdır.
- Təbii parçalardan hazırlanan paltarları geyin . Bu, menopoz ilə tərləmə üçün olduqca yaxşı bir vasitədir, çünki sintetiklər dərini sürətləndirir və normal şəkildə havaya icazə vermir.
Əgər yaşlanma əlamətlərinin öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, daha yaxşı bir həkimə məsləhət verin, sizə menopoz ilə tərləmə azaldır.