Yeri gəlmişkən, ən azı bir dəfə hiccup nə öz təcrübəsində təcrübəli olmayan bir şəxs yoxdur. Bu xoşagəlməz vəziyyət həmişə ən gözlənilməz anda hücum edir. Misal üçün, səfərinizə və ya patronunuzla bir tamaşaçıya gəldiyində, kütləvi nəqliyyata və ya mağazada mağaza, hətta doyurucu bir nahar zamanı və ya öz əri ilə məhəbbətlə məşğul olursunuz. Eyni zamanda, nifrət hıçqırdığımdan ən qısa müddətdə xilas olmaq və başqalarının gözündəki gülüş kimi görünməyən bir başıma baş qaldırır. Xeyir, bu gün bu çox həssas vəziyyətdən çıxmağın variantlarını nəzərdən keçirək.
Niyə biz hıçqırıq var?
Amma hıçqırtılardan qurtarmaqdan bəhs etməzdən əvvəl, baş verdiyi səbəbləri nəzərə almalıyıq. Kiçik uşaqlar, həddindən artıq havanın özofagusa daxil olması səbəbindən hiccup halda, böyüklər hıçqırıq səbəbləri daha çoxdur. İşdə onlar var.
- supercooling. Niyə insanlar hıçqırdıqları halda dondurulur, buna görə də açıqlaya bilməzsən. Yəqin ki, səbəb bədənin ümumi spazmında və diaqramın özofagial boşluğundan keçən vagus sinirinin qıcıqlanmasından ibarətdir;
- overeating. Yağlı yağlı qidaları yeyərkən başqa güclü qısa müddətli hıçqırıq yaranır və əlavə olaraq soda ilə içmək. Bu, mədə divarlarının həddindən artıq uzanmasına və diaphragmə artan təzyiqə bağlıdır. Qidaya qidalandığı zaman, mədə normal tona dönər, hıçqırıq özü ilə gedəcək;
- sindrom "perepil". Yetkinlərdə hıçqırıqların sonrakı səbəbi spirtin həddən artıq istifadəsi ola bilər. Təsiri altında, mədə-bağırsaq sistemini və tənəffüs sistemini innervasiya edən hissəni əhatə edən sinir sisteminin normal işləməsi pozulur;
- stress. Budur, bu tamamilə psixoloji bir an. Məsələn, patron kotibi xalçanı çağırır və o, çox qorxur. Və ya şagird çətin bir imtahan keçməlidir və professor qeyri-mümkünlüyə qədərdir. Bu sinirdir və hıçqırıqlarla qorxu və həyəcan ifadə edən dura bilməz;
- ağır xroniki xəstəliklər. Məsələn, boyun, ağciyər, diaphragma və mədə şişləri, ensefalitin təsirləri, böyrək çatışmazlığı. Burada, bir qayda olaraq, günlər boyu davam edə biləcək güclü bir zəifləyən hıçqırdan danışırıq.
Hiccoughs qarşı vasitələri
Ancaq hıçqırıqların nə qədər güclü olmasından asılı olmayaraq, onun meydana gəlməsinə nə olursa olsun, bu bəladan xilas olmaq üçün çox gözəl yollar var.
- İçki steers. Əllərini arxaya qoyun və ağzınızı yavaş-yavaş əyərək əymək. Suya çatmağınız lazım olan bir məsafədə üzünüzün önündə bir stəkan su tutmaq üçün kimsə soruşun. Kiçik sipslərdə içmək, boynunuzu uzatmaq. Bu vəziyyət spazmı diaphragmdən çıxaracaq və hıçqırıq dayandıra bilər.
- Solunumda gecikmə ilə nəfəs alın. "Yarım yuxu - yarım oturma" mövqeyini götürün, istirahət et və sonra
Mədə ilə dərin bir nəfəs alın və 3-5 saniyə nəfəs tutun. Daha sonra yavaş-yavaş nəfəs çəkin və qarınızı bir qədər geri çəkin. Bu məşqləri 5-6 dəfə təkrarlayın, hıçqırıqlar keçməlidir. - Diqqət edin. Bir növ sinir gərginliyi və ya təcrübəsi üzündən hıçqırdıqda, bu halda hıçqırıqlara qarşı ən yaxşı şəkildə problemdən yayınmaq olacaq. Məsələn, həyatınızda ən xoşbəxt gününü, ən böyük uğur və ya xoş bir şey haqqında xəyalını xatırlayın.
- Və burada yalnız həkim kömək edəcək. Hıçqırıqların səbəbi ciddi bir xəstəlikdirsə, onda yalnız bir həkim sizə kömək edəcək. O, əsl şəkillərini öyrənəcək, səlahiyyətli fərdi müalicəni müəyyənləşdirəcək və sizin vəziyyətinizdə uzun müddət hıçqırıqlardan necə xilas olacağınızı ətraflı izah edər.