Hamiləlik dövründə bir qarpız yemək mümkündürmü?

Körpəni daşıyan bir qadının vitamin və minerallara böyük miqdarda ehtiyacı olan bir aksiyomun təsdiqini tələb etməməsi. Onların real xəzinəsi hər cür tərəvəz və meyvələrdir. Hamiləlik yaz və payız sonunda baş verərsə, ətirli ətri ilə şirəli və şirin qarpızlar gələcək anasına imza atırlar. Lakin, digər tərəfdən, u körpə zərər üçün qorxur. Buna görə, çox vaxt həkimlərə soruşulur: Hamiləlik dövründə həqiqətən bir qarpız yemək mümkündürmi və ya bu zövqü gözləmək və özünü inkar etmək lazımdır?

Qarpız hamilə qadınlar üçün nə üçün faydalıdır?

Masamız üçün bu ənənəvi süfrə çox qiymətli xüsusiyyətlərə malikdir:

1. Təzə, şirin bir şirin dadı olan qarpız, darıxdırıcı bir yay istiliyində susuzluğu çox yaxşılaşdırır. Bir neçə dilim gələcək ananı tamamilə kiçik bir şüşə su ilə əvəz edər, bədənin su ehtiyatlarını mükəmməl şəkildə doldurur.
2. Qarpız çox miqdarda təbii karbohidratlar və dəmir ehtiva edir. Bu maddələr sindirməyə çox asandır və körpəni gözləyən bir çox qadına təsir edən anemiya riski minimuma endirilir. Həm də pulp folik turşusunun təbii bir qaynağıdır, ona görə də, bütün orqanların və ciyər sistemlərinin döşəməsi problemsiz olaraq baş verir.
3. Əgər şübhə doğurursan, hamiləlik dövründə qarpız yemək istəsə, bu meyvə içərisində lifin artan konsentrasiyası kimi bir arqument sizi mütləq razı edəcək. Axı bu maddə bağırsağın peristaltını artırır və buna görə uzun müddət içərisində kabızlık və həzm bozukluğu haqqında unutursunuz.
4. Hamiləlik zamanı vücudun ikiqat yükü var, buna görə də qarpızın həzm, endokrin və kardiovaskulyar sistemlərə müsbət təsir göstərməsi faktını nəzərə ala bilməz. Bundan əlavə, həddindən artıq xolesterini bədənin üstündən çıxarır.
5. Hamiləlik dövründə də qarpız, soyuq və ya digər infeksiyanı yaxaladığınız halda mümkündür, çünki antiinflamatuar və antipiretik təsiri vardır.
6. Bu faydalı meyvənin sidikqəcik təsiri də sübut edilir, buna görə də artıq maye bədəndən daha sıx şəkildə çıxarılacaq.

Gələcək ananın qarpızı tərk edəcəyi zaman?

Bəzi hallarda, dilemma, hamiləlik dövründə qarpız yemək mümkün olub-olmaması, bu meyvələri gündəlik menyudan tamamilə aradan qaldırmaqla həll edilməlidir. Bu məhdudiyyətə müraciət etmək lazım olduğuna baxın:

1. Sidik sisteminin düzgün işləməyəcəyi təqdirdə, qarpızın həddindən artıq sevgisi ciddi ödemə səbəb ola bilər . Buna görə də, əgər sidik testiniz idealdırsa, bu müalicədən istifadə etmək üçün körpə doğumunu gözləməyə çalışın.
2. Qarpız hamiləlik dövründə yeyilə bilər, yalnız keyfiyyətinə əminsiniz. Zəhərlənmə onların çoxlu miqdarda azotlu gübrələrin becərilməsi zamanı çoxlu miqdarda istifadə edilir, çünki onların meyvələrindən çıxarılan nitratlar və nitritlərin miqdarı ölçülür.
3. Allergiyalara meylli olmasanız belə giləmeyvə, hamiləlik dövründə bədən daha həssas olur, buna görə müxtəlif dəlillərin görünüşü bir reallıq ola bilər.
4. Kolit və digər həzm xəstəliklərinin tarixçəsi varsa, qarpız, peristalsiyanı əhəmiyyətli dərəcədə artırır, qaz istehsalı və hətta diareyə səbəb ola bilər.

Hamiləlik dövründə qarpızdan nə qədər yeməyə başlayacağınızı soruşmaq lazımdır, əgər verməsəniz. Ekspertlər razılaşırlar ki, yemək üçün 2-3 dilim kifayət qədər çoxdur və gündə giləmeyvələrin ümumi sayı 800 g-dən çox olmamalıdır.