Müsbət psixologiya hər gün üçün bir insanı adi stres dövlətindən çıxarmaq və həyatı asanlaşdırmaq, problemlərə, qaçırmalara və uğursuzluqlara deyil, ən müsbət aspektlərə yönəlməyi öyrətməkdir. Bu rəftar xoşbəxt yaşaya və hər sahədə daha təsirli olmağa imkan verir.
Pozitif düşüncə psixologiyası
Öyrənilmə və tətbiq olunmaq üçün lazım olan ən əsas prinsip, hətta köhnə rus sözdə də əks olunur "yaxşı olmadan incə yoxdur".
Hər hansı bir problemli, mənfi, xoşagəlməz vəziyyətdə, artıları tapmaq üçün cəhd - daha yaxşıdır. Əvvəlcə çox çətin olacaq, ancaq 15 gün içərisində bunu tətbiq edərsənsə, bir vərdiş inkişaf edəcək və vəziyyəti izləməklə heç bir səy göstərməyəcəksən, avtomatik olaraq yaxşı tərəfləri tapacaqsınız.
Heç bir aydın üstünlük olmadıqda daima göz qabağındadır. Vəziyyəti təsəvvür edin - işə gedirsiniz, amma yolda yolda yağış yağdırdınız və paltarınızı dəyişdirmək üçün evə getdiniz, gecikdiyiniz üçün qəzəbləndiniz. Və nə vaxt keçdiyiniz yoldan keçən şəxsin gecə keçməmiş bir avtomobilin çarpdığını bilirsən? Şübhəsiz ki, taleyi bu talehsiz hadisədən sizi xilas etdi.
Yoxsa, məsələn, sərnişinlərin uçuşa necə gecikdiyini bir neçə dəfə eşitmişdiniz, eyni zamanda çox qəzəblənirdilər - sonra çıxa bilmədikləri uçuşlar qəzaya uğrayıb və bu hadisə sağ qalmağa kömək etdi. Əlbəttə ki, həmişə problem bir qədər açıq şəkildə gedir - amma həyatınızda hər şey yalnız ən yaxşı şəkildə deyil, düşünmək daha da rahatdır.
Müsbət dəyişikliklərin psixologiyası bizim həyatımızın gördüyü kimi olduğuna və vəziyyətin dəyişdirilməsinə imkan olmadığına baxmayaraq bəzən sadəcə onun münasibətinə dəyişdirmək üçün sadəcə kifayətdir.
Müsbət psixologiya: kitablar
Hər hansı bir kitabstanda asanlıqla müsbət psixologiya sirlərini oxucularına həsr edən nəşrlər və hətta bütün kitablar seriyası tapa bilərsiniz. Bunlar arasında aşağıdakıları göstərə bilərsiniz:
- M. Seliqman "Yeni Pozitiv Psixologiya".
- E. Mathews "Canlı asan! Özünüzü və işinizi necə tapa bilərsiniz? "
- Jorge Bukai "The Goddess Fortune miti".
Bir qatarda, təyyarədə və istənilən istirahətdə dedektif və ya romantik romanlar yerinə belə kitablar oxumaq, dünyagörüşünüzdə müsbət dəyişikliklərə kömək edəcəksiniz.