İnsanın bütün hisslərindən bəlkə görmə ən vacibdir.
Görmə kəskinliyi yoxlayın
Görmə kəskinliyini müəyyən etmək üçün oftalmoloqlar tez-tez xüsusi masaları istifadə edirlər. Yetkinlərin gözlərini yoxlamaq üçün, adətən, satırlar məktublar təşkil edildiyi Sivtsev masasını istifadə edin, aşağı, kiçik (Latın yazı tipli masa Snellen masası deyilir). Ancaq belə bir cədvəl həmişə görmə kəskinliyini dəqiq bir şəkildə qiymətləndirməyə imkan vermir, çünki bir şəxs məktubunu forma ilə tahmin edə bilər. Daha dəqiq, daha az istifadə edilən baxmayaraq, Golovin masası, müxtəlif istiqamətlərdə kəsilməzliklə üzüklər sırasından ibarətdir. Görmə kəskinliyini müəyyən etmək üçün uşaqlar obyektlərin və heyvanların şəkilləri ilə masaları istifadə edirlər.
Bu cədvəllər adətən 12 xətt, hərflərlə və ya müxtəlif ölçülü əlamətlərdən ibarətdir və onlu sistemə bölünür. Hər bir növbəti nöqtə, görmə kəskinliyini 0.1-ə yüksəltməyə uyğun gəlir. Normal görmə kəskinliyi şəxsin sükanla 10 metrlik məsafəni 5 metr məsafədə fərqləndirən birliyə uyğun hesab olunur. Bəzən 1-dən çox görmə kəskinliyi olan, ondan aşağı xəttləri ayırd edən insanlar var.
Hazırda, masalara əlavə olaraq, xüsusi refraktometrlər və digər cihazlar istifadə edərək, görmə kəskinliyini təyin etmək üçün texniki üsullar da istifadə olunur. Belə üsullar daha dəqiq və obyektiv sayılır.
Hər bir göz üçün görmə kəskinliyi fərqli ola biləcəyi üçün, çek hər gözdə ayrıca həyata keçirilir, ikinci bağlanır.
Görmə kəskinliyinə təsir edən amillər
İnsanın görmə qabiliyyəti əsasən xarici amillərdən asılıdır: belə ki, normal aydınlatmada qaranlıqdan daha yaxşı görürük, doğrudan görmə periferikdən daha yaxşıdır, yenə də rəngli görmə parlaq işıqda daha yaxşı işləyir və qaranlıqda qara və ağın struktur xüsusiyyətlərinə aiddir gözlər və konus və çubuqların təşkili. Amma bu amillər təbii olur və ümumiyyətlə görmə kəskinliyinin qiymətləndirilməsinə təsir etmir.
Lakin görmə kəskinliyinin azaldılması yaşa bağlı dəyişikliklər, irsi faktorlar, həddindən artıq göz zərbələri, həmçinin xəstəlik və ya stress səbəbindən yarana biləcək çox yaygın bir problemdir.
Görmə kəskinliyinin bərpası
Bu cür texnikanın əhəmiyyətini və alakalılığını nəzərə alaraq, əksər hallarda görmə kəskinliyini bərpa edə biləcək bir çox üsul tətbiq olunur.
- Gözlər üçün məşqlər. Gözlərin gündəliyinə təsir göstərdiyini nəzərə alaraq, belə gimnastika hələ görmə problemi olmayan insanlar üçün faydalı olacaq, xüsusilə də olduqca sadədir. Gözlərini bağlayın və yumşaq bir şəkildə dartma hərəkətləri ilə barmaqlarınızla masaj edin. Mümkün qədər sıxaraq 10-12 dəfə yanıq yandırın. Gözlərinizi bağlayın və səkkiz və ya dairələrin bir görünüşünü çəkin. Gözləri yuxarı qaldırın, sonra aşağıya endirin, gözləri sağa - sola doğru hərəkət edin. Gimnastika gündə bir neçə dəfə 10-15 dəqiqə keçirilir.
- Görmə kəskinliyini yaxşılaşdırmaq üçün gözlüklər. Gözlük yorğunluğunu azaltmaq və lens buludlu olanda görmə kəskinliyini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edilən kiçik gözlü, qeyri-şəffaf gözlük.
- Hazırlıqları. Birincisi, bu cür preparatlar arasında retinada metabolik proseslərin normallaşdırılmasına və onun fəaliyyətinin yaxşılaşdırılmasına yönəldilmiş çoxsaylı vitamin kompleksləri, LHC katkılar və digər preparatlar daxildir. Bu dərmanların görmə kəskinliyini gücləndirməyin kömək etməyəcək,
lakin daha da pisləşmənin qarşısını ala və vəziyyəti sabitləşdirə bilir. Ayrıca, göz kaslarını rahatlatmaq və gözün qan tədarükünü artırmaq məqsədi ilə bir sıra dərmanlar (oftalmoloqun reçetesiyasına əsasən istifadə olunur) var.
Əksər hallarda, görmə kəskinliyi əhəmiyyətli dərəcədə azaldıqda, yeganə effektiv üsul cərrahiyyədir və qalan üsullar (gözlər üçün gimnastika, damcılar və s.) Yalnız az təsir göstərə bilər. Ancaq görmə daha da pisləşməsinin qarşısını almaq və qarşısını almaq üçün əvəzsiz bir vasitədir.