Tez-tez axşam saatlarında xoşagəlməz bir simptom tapa bilərsiniz - alt ekstremitelerdeki artım. Ayaqları şişirdikdə nə etməli? Həkiminizə təcili olaraq gedin və hansı hallarda ənənəvi tibb üsullarına müraciət etmək kifayətdir?
Ayaqları şişirdikdə nə etməli?
Oturaqlı bir işiniz varsa və ayaqlarınız şişirilirsə, ilk növbədə narahat olan ayaqqabılardan imtina etməkdir. Aşırı yüksək topuq və ya tamamilə düz düz ilə ayaqqabı, çəkmə və sandalet geyməyin. Saat başına bir neçə dəfə bunu etməyə əmin olun, qalx və 5 dəqiqə (mümkünsə, ayaqlarınızın çox ucunda) gəzib.
Tez-tez şişlik edən insanların pəhrizində ən az duz və yağlı qidalar olmalıdır. Onlar həmçinin aktiv həyat tərzini saxlamaq və bədəndə maye tutan dərmanlar istismar etməməlidirlər.
Bacağın şişməsindən məlhəmlər
Oturmazsanız, ayaqlarınız hər zaman şişirilir və nə edəcəyinizi bilməyəcəksiniz, ümidsiz olma. Xüsusi məlhəmlərə və jellərə kömək edə bilərsiniz. Bu qrupun ən təsirli vasitələrindən biri:
- Troxevasin çələng və kapilyarların divarlarında gücləndirici təsir göstərən bir məlhəmdir. Mükəmməl soyuqdəymə əleyhinə təsir göstərir. Heparin məlhəmi qan dövranını yaxşılaşdıran bir hazırlıqdır. Mikrotrombanı həll edir və antiinflamatuar təsirə malikdir.
- Essaven Gel - kapilyarların və damarları gücləndirir, qan dövranını aktivləşdirir və mikroskopik qan tökülmələrini tez aradan qaldırır.
Yalnız ayaqları şişməz, eyni zamanda iltihablı damarlar deyilsə, lazım olan ilk şey Venitane ilə əlamətlərin yayılmasıdır. Bu məlhəm at kestanesinin təbii özü əsasında hazırlanır, buna görə də venoz strukturları mükəmməl şəkildə gücləndirəcək və şişkinliyi azaldır. Lioton 100 gel də yaxşı anti-inflammatory və anti-ödəmə təsiri var.
Bacak şişməsindən diuretiklər
Şişkin ayaqlarınız var və evdə nə edəcəyinizi bilmirsiniz, buna görə şişkinlik tez bir zamanda qurtulur? Güclü diüretiklər sizə kömək edəcəkdir:
- Bumetamid;
- Furosemide;
- Torsemid;
- Etacrynic turşusu;
- Peritanit.
Onlar müxtəlif genezin ayaqlarının ödemini aradan qaldırmaq üçün istifadə olunur. Belə dərman bir dəfə istifadə olunur, lakin kurslar deyil. Kardioloq və ya böyrək çatışmazlığı, diabetes mellitus və ya arterial hipertenziya fonunda ortaya çıxan şişkinliklə qarşılaşırsınızsa, orta gücü diüretiklərindən istifadə etməlisiniz:
- Clopamid;
- Diklorotiazid;
- İndapamid;
- Hipotiyazid;
- Chlorthalidone.
Belə dərman kurslarda və yalnız kompleks müalicənin bir hissəsi kimi istifadə olunur.
Zəif diüretiklər:
- Triamteren;
- Amilorid;
- Spironolakton.
Amma onlar ödemləri aradan qaldırmaqda yaxşıdır və bədəndən kalium ionlarını çıxarmazlar. Belə dərmanlar, zərərini minimuma endirmək üçün kalsium çıxaran müxtəlif diüretiklərlə istifadə edilə bilər.
Ayaq şişməsi üçün xalqın müalicəsi
Dərman istifadə etmək istəmirsiniz, lakin bir qırıqdan sonra şişkinlik bir çox var - nə edə bilərsiniz və təbii diüretik ilə şişkinliyi aradan qaldıra bilərsiniz? Siz asanlıqla şişkinliyin və ənənəvi tibb üsullarının köməyindən xilas ola bilərsiniz.
Ən yaxşı diüretiklərdən biri qaynaqların, böcək böyrələrinin, linden çiçəklərinin və quru ot atların birləşməsidir. Bunu etmək üçün sizə lazım:
- 10 qram maddələr alın.
- Onlara 300 ml su tökün.
Gündə 50 ml bir qaynaq alın.
Yaxşı cəfəri kök şişməsi ilə mübarizə kömək edir:
- Yuyulur, incə doğranır və 20 q qaynar su 0,5 litr tökülür.
- 8 saatdan sonra infuziya süzülür və gündə bir dəfə 15 ml alınır.
Çox "təcili" yardım üçün, qızardılmış kartof istifadə edə bilərsiniz. Kashitsu şişkin hissəsində yayır və iki saat sonra şişmənin demək olar ki, tamamilə yuxu olduğunu görürsünüz.