Bədən üçün əl masajı, bel ağrısı meydana gəldiyi ilə əlaqədar narahatlığı aradan qaldırmaq üçün istənilən vaxt sizə imkan verəcəkdir. Bununla birlikdə, əzələlərin və oynaqlarınızı müstəqil şəkildə masaj edə bilərsiniz.
Əl masajının növləri
Roller əl masajı. Cihaz bədəninin lazımi hissələrini yuvarlatmaq, masaj etmək üçün rollarda olan topları ehtiva edir. Bununla birlikdə, bədənin fərdi hissələrini effektiv şəkildə masaj edə bilərsiniz. Minyatür roller cihazlar üz və boyun masajı üçün nəzərdə tutulmuşdur, omuzlar, arxa və ayaqları üçün daha böyük kütlələr istifadə olunur. Mexanik taxta masaj cihazları taxta silindrlər içində var.
| | | |
Əl masajçısı selülitə qarşı. Yüksək masaj sondası olan bu cihaz, maddələr mübadiləsinin aktivləşdirilməsinə kömək edən kollagen şəbəkəsinin zonasına dərindən nüfuz edə bilir. Anti selülit masajçıları, təsir göstərən bədən sahələrində limf xarzını artırır və qan dövranını artırır. Cihaz müxtəlif yollarla hərəkət edən bir neçə nozzle malikdir. Bununla siz rəqəmi çəkib daha cəlbedici edə bilərsiniz.
Maqnit masajı. Bu cihazda maqnit, yarı qiymətli daşlar (məsələn, nefrit) var. Maqnit sahələri insan bədəninin canlı toxumalarına müsbət təsir göstərir.
Əl elektrik masajçısı. Bu, bir çox funksiyaya malikdir: yayma, tıqqıltı və vurma, shiatsu masajı, istilik və ya ion radiasiyasına məruz qalma, maqnit sahəsi. Masajçı müxtəlif intensivlik rejimlərində fəaliyyət göstərir, bədənin müxtəlif hissələrinə təsiri dərəcəsini tənzimləməyə imkan verən bir neçə sürəti dəyişməyə imkan verir. Cihaz şebekeye qoşulur və ya batareyadan və batareyalardan istifadə edir.
Bədənin əl masajçısı necə istifadə edilir?
Masajın aparılması üsulunun müəyyən qaydalarına riayət etməlisiniz:
- Prosedurdan əvvəl dərini xüsusi krem ilə yağlayın;
- Əzələləri maksimum rahatla;
- Bir elektrik masajı üçün minimum işıq sürətini açmaq üçün işıq çırpma hərəkəti ilə başlamalısınız;
- Cildin istiləşməsindən sonra, yüngül bir qızartı ilə sübut olaraq, daha sıx hərəkətlərə keçə bilərsiniz;
- Masajın ağrılı duyğulara səbəb olmadığı təmin edilməlidir;
- proseduru da yumşaq rahatlatıcı hərəkətlərlə bitirmək;
- masaj üçün optimal vaxt 15-30 dəqiqə;
- bir həkimlə məsləhətləşmək və təzyiq, ürək-damar sistemi, böyrək problemlərinin mövcudluğunu istisna etmək məsləhətdir.
Bədən üçün əl masajı istifadə edərək, həyatınızı rahatlaşdırmaq və sağlamlığınızı artırmaq olar.