Ağrı eşikası ağrıya səbəb olan duyğu orqanına təsirin böyüklüyü. Digər bir tərifə görə, bu müddət sinir sisteminə səbəb olan qıcıqlanma səviyyəsini, ağrı hiss edildiyini göstərir. Ağrı eşikası hər bir şəxs üçün fərdi. müxtəlif insanların ağrılarına qarşı həssaslıq eyni deyil.
Müəyyən bir insanın xüsusi şəraitdə dözmək istəyən maksimum ağrı qüvvəsi olaraq təyin olunan ağrı tolerantlığı səviyyəsinə belə bir şey də var. Bu vəziyyətdə nə ağrı eşik, nə də ağrı tolerantlığı, ağrılı duyğulara səbəb olan təsirlərin hər hansı bir parametri ilə müəyyən edilmir.
Yüksək və aşağı ağrı eşikası
Artıq qeyd edildiyi kimi, hər birinin öz ağrı eşikası var, yəni. Eyni irritantlar üçün fərqli reaksiyalar. Bir şəxsdə müəyyən bir qüvvənin təsiri şiddətli ağrıya, bəziləri isə olduqca dözülməz hisslərə səbəb ola bilər. Bir adamın ağrı eşiğinin genlərə qoyulduğuna inanılır.
Aşağı bir ağrı eşikası insanın minimal ifşa ilə ağrı yaşamağa başlamasıdır. Belə adamlarda ağrının kəskin qəbulu. Əksinə, əgər bir şəxs ağrı həssaslığının yüksək həddi varsa, o, kifayət qədər güclü təsiri ilə ağrılı hissi yaşayır.
Ekspertlərin araşdırmalarına görə, qadınlar kişilərə nisbətən daha yüksək ağrı eşikasına sahibdirlər. Əmək zamanı maksimum ağrı eşikinə çatır. Bu fakt ağrı eşikasının yalnız sinir sistemi ilə deyil, hormonal fon ilə də bağlı olması ilə izah olunur. Bu estrogen hormonlarının istehsalı vasitəsilə endokrin sistem tərəfindən tənzimlənir. Ancaq qadınlar psixoloji həssaslığı artdıqda, hətta minimal ağrı belə qorxu və gözyaşı yarada bilər.
Ağrı eşikini necə tanıyır və müəyyən edə bilərəm?
Sağlamlığına diqqəti çəkən insanlar şəxsi ağrı eşiklərini bilmədən qarşısını ala bilməzlər. Bir insanın ağrı ilə müşayiət olunan tibbi müdaxiləyə məruz qalması lazım olduqda belə məlumatlar lazımlı ola bilər. Xəstənin nə dərəcədə dözdüyünü bilmək ağrını bilmək üçün həkim anesteziya üsulunu düzgün seçə biləcəkdir.
Ağrı eşikini təyin etmək xüsusi bir cihazın köməyi ilə mümkündür - algebraymetr. Onun əsərinin mahiyyəti budur ki, dərinin həssas bir sahəsi (ümumiyyətlə barmağın və ya barmağın arasında) elektrik cərəyanına, təzyiqə və ya yüksək temperatura məruz qalır. Maruziyetin intensivliyi tədricən artdıqca, minimum və maksimum həssaslıq dəyərləri müəyyən edilir, bu da ağrı tolerantlığı intervalı olacaqdır. Nəticədə, bir insanın ağrı həssaslığının hansı dərəcə dərəcəsi olduğunu müəyyən etmək mümkündür - çox aşağı, aşağı, orta və ya yüksək.
Ağrı eşikini necə artırmaq olar?
Müxtəlif duyğuların təsiriylə və bədənin ümumi fiziki vəziyyətindən asılı olaraq günün müxtəlif vaxtlarında eyni şəxsin ağrı eşiğinin fərqli mənaları ola biləcəyi sübut edilir.
Ağrı eşikini müvəqqəti olaraq artırmaq üçün bir neçə yol vardır:
- "Distracting" terapiyası - "yanan" məhsulların istifadəsi nəticəsində ağrı reseptorlarının zülmü - qırmızı bibər, horseradish, xardal, zəncəfil və s.
- Bədəndə serotonin (xoşbəxtlik hormonu) artımına kömək edən yumurta, süd, hindi, fındıq, banan və s. Kimi məhsulların bolluğu ilə pəhriz keçirərək hormonal fon dəyişir .
- Bədənin güclərini səfərbər etmək üçün autotraining üsulları - belə güclü psixo-emosional sinir dövləti, hirs kimi, ağrı eşikini artırmağa kömək edir.
- Sex - lovemaking zamanı, endorphin hormonları çox sayda azad edilir, həm də ağrıyır.