Bildiyiniz kimi, son zamanlarda ürək-damar sisteminin xəstəlikləri sürətlə "gəncləşir". Həkimlər hipertenziya və hipotansiyon daxil olmaqla bu xəstəliklərin əksəriyyətinin kökləri uşaqlıq dövründə axtarılmalıdır. Buna görə uşaqlarda və ergenlerde qan təzyiqi dəyişikliklərini nəzarət etmək vacibdir.
Arterial təzyiq (BP) insanın qan dövranı sisteminin işlənməsinin mühüm göstəricisidir. Əslində, bu, ürək əzələsinin daralması və damar duvarlarının müqaviməti arasında korrelyasiyanı əks etdirir. BP, sistolik təzyiq (ürək əzələsinin daralması zamanı təzyiq) və diastolik təzyiq (təzyiqlər arasındakı fasilə zamanı təzyiq) olmaqla, iki indeksə görə civə millimetrində (mm Hg) ölçülə bilər.
AD qan axınının sürətini və buna görə də toxumaların və orqanların oksigen doymasını və bədəndə meydana çıxan bütün metabolik prosesləri təsir edir. Qan təzyiqi bir çox faktora asılıdır: bədənin bütün qan dövranı sistemindəki qan miqdarı, fiziki fəaliyyətin intensivliyi, müəyyən xəstəliklərin olması və ya olmaması və, əlbəttə, yaş. Məsələn, yenidoğulmuş üçün qan təzyiqi norması 66-71 mm Hg təşkil edir. Sənət. yuxarı (sistolik) və 55 mm Hg. Sənət. alt (diastolik) dəyər üçün. Uşaq böyüdükcə, onun qan təzyiqi artar: 7 il qədər yavaş, 7 ildən 18 ilədək - tez və spazmodik. 18 yaşından etibarən sağlam bir adamda qan təzyiqi 110-140 mm Hg arasında sabitləşməlidir. Sənət. (yuxarı) və 60-90 mm Hg. Sənət. (aşağı).
Adolesanlarda normal təzyiq
Adolesanlarda arterial təzyiq və nəbz norması demək olar ki, "yetkinlik" normalarına bərabərdir və 100-140 mm Hg təşkil edir. Sənət. və 70-90 mm Hg. Sənət. sistolik və diastolik; Dəqiqədə 60-80 atış - istirahətdə pulse. 7 yaşdan 18 yaşadək uşaqlar və yeniyetmələrdə normal təzyiqin hesablanması üçün bəzi mənbələr aşağıdakı formula göstərir:
Sistolik qan təzyiqi = 1,7 x yaş + 83
Diastolik qan təzyiqi = 1.6 x yaş + 42
Məsələn, 14 yaşındakı bir ergen üçün, bu formüle görə qan təzyiqi norması:
Sistolik qan təzyiqi: 1.7 x 14 + 83 = 106.8 mm Hg
Diastolik qan təzyiqi: 1.6 x 14 + 42 = 64.4 mm Hg
Bu formula ergenlerde normal normal təzyiq hesablamaq üçün istifadə edilə bilər. Lakin bu metodun öz dezavantajları var: ortalama qadının ortalama qadının qadının cinsiyyətə və yetkinlik artımına bağlılığının, mütəxəssislər tərəfindən sübut olunmadığını nəzərə almır və müəyyən bir uşaq üçün icazə verilən təzyiq dalğalanma limitlərini müəyyən etməyə imkan vermir. Bu sırada valideynlər və həkimlər arasında ən çox sual yarada bilən adolesanlarda təzyiqlər olur.
Yeniyetmələr niyə təzyiq atırlar?
Ergenlerde kəskin azalma və təzyiqin artırılması üçün iki əsas səbəb var:
- Adolesan dövrünün "hormonal bumu" - ergenliklə əlaqəli bütün orqanizmin yenidən qurulması;
- vegetativ-damar distoni və ya vegetativ distoniyanın sindromu (SVD) - otonom sinir sistemində yaşa bağlı dəyişikliklərin səbəbi ilə ergenlər arasında çox ümumi vəziyyətdir.
SVD həmçinin erkən yaşlarda baş verən baş ağrısı, əsasən səhər və ya gecənin ikinci yarısında, səhər xəstəliyi və / və ya qusma, qazlar altında şişkinlik, genişlənmiş damarlar, terleme, baş ağrısı, baş ağrısı, intrakranial təzyiq (arteriya təzyiqi ilə qarışıq olmaq deyil) də özünü göstərə bilər. ürək çatışmazlığı, görmə maneəsi, işığa həssaslıq, yorğunluq, əsəbilik.
Adolesanlarda aşağı təzyiq
Təzyiq təzyiqi azaltmağa meylli olan bir gəncə necə kömək etmək olar? Bədənin ümumi tonunu artırmaq, qan damarlarının hazırlanmasını artırmaq lazımdır: fiziki fəaliyyətin tədricən artması (adolesanın maraqları üçün istənilən idman fəaliyyətinə uyğun), sərtləşmə (əks duş və ya ayaq hamamı və s.). Fitoterapiyaya da kömək edəcək: adi yaşıl çay, Çin limonası, eleutherokok, biberiya və bitki mənşəli infuziya şəklində tansy.
Adolesanlarda yüksək təzyiq
Bir gənclikdə təzyiqi necə azaltmaq olar? Az təzyiqli olduğu kimi, idman kömək edəcək (təzyiqin artırılması real hipertansif xəstəliyə çevrilmədikdə yeganə şərtdir). Fiziki yüklər, kilolu (qan təzyiqi artan əsas amillərdən biri) mübarizə aparmağa kömək edir və gəmilərin divarlarını daha elastik edir. Pəhriz dəyişdirmək artıq deyil: Undən daha az, yağlı, şirin, duzlu; daha çox tərəvəz və meyvə. Adolesanlarda təzyiqi artırmaq üçün istifadə edilə bilən dərman bitkiləri: dogroz, dandelion (bal və propolis ilə içki içkiləri), sarımsaq (bir neçə ay ərzində bir gündə 1 günorta yemək).