Eyni zamanda, bütün analar və atalar uşaqlarının sağlamlığını və toxunulmazlığını gücləndirmək və bir çox xəstəliklərin inkişafına mane olmaq üçün nə etmək lazım olduğunu dəqiq bilirlər. Buna görə hər bir DOW-də valideynlər üçün yaz aylarında uşaqları yaxşılaşdırmaq üçün məsləhətləşmələr aparırlar ki, bunlardan hər kəs ehtiyacı olan məlumatları öyrənə bilərlər.
Yaz aylarında uşaqları yaxşılaşdırmaq üçün valideynlər üçün tövsiyələr
Şübhəsiz ki, ən vacib olanı, əgər mümkünsə, valideynlər, ilin yay dövründə uşaqlarını açıq havada qalmağı təmin etməlidirlər. Bəzi ailələr bu məqsədlə dənizə tətilə çıxır, başqaları körpəni kəndin nənəsinə aparır, üçüncüsü isə uşaq düşərgəsinə və ya sanatoriyaya bilet almaq.
Hər halda, belə bir əyləncə həmişə bir kompüter və ya TV qarşısında oturan daha yaxşıdır, belə ki, ana və ata onların hər birinin dörd divarda üç isti ayı sərf etməməsi üçün mümkün olan hər şeyi etməlidirlər.
Bundan əlavə, valideynlər uşaqları yayda inkişaf etdirmək üçün aşağıdakı tədbirləri təşkil edə bilərlər:
- Bütün mümkün yollarla temperatur . Yəni, yay istiliyində uşağı gömmək lazım deyil - çılpaq bədəndən geyilən yüngül ayaqqabısı və yüngül t-shirtdə olsun. Ayaq çiynində ayaqyalmağı gəzdirmək xüsusilə faydalıdır - bu toxunulmazlığı gücləndirmək və viral infeksiyaların qarşısını almaq üçün əla bir yoldur. Bir çayda, dənizdə, havuzda və ya şişmə havuzda çimmək bir uşağın bədənini temperaturda istifadə etmək üçün istifadə edilə bilər. Suyun temperaturu diqqətlə izlənin və uşağın çox uzun müddətdə qalmasına, xüsusilə də yaz aylarında baş verməsinə imkan verməyin. Yaşlı uşaqlar soyuq su ilə dalışa və silməyə, həmçinin kontrastlı duşa qoşula bilərlər.
- Fiziki fəaliyyətin qorunması. Yaz aylarında uşaqların motor fəaliyyətinə diqqəti cəlb etmək çox vacibdir - səhər məşqləri və gimnastika keçirmək, gündəlik gəzintilər təşkil etmək və uşaqları açıq havada mobil oyunlar və idmanlarla tanış etmək.
Sunbathing. Ultraviyole şüaları uşağın vücuduna əhəmiyyətli bir fayda gətirir, tətillər zamanı bütün oğlan və qızlar günəşi "qidalandırmaq" tələb olunur. Eyni zamanda, bu prosedur çox diqqətlə müalicə olunmalıdır - körpələrin günəşdə 11 ilə 17 saat arasında olmasına və başlığı olmasa da imkan verməyəcəksiniz. - Pəhrizin düzəldilməsi. Üç yaz ayı bizə lazımi vitaminlər və mikroelementlər ilə bədən qırıntılarını maksimum dərəcədə artırmağa imkan verir. Körpənin təzə meyvə və tərəvəz, giləmeyvə təbii şirələri və digər sağlam məhsulların günlük menyusunda daxil edin.