Bu, bir az soyuq idi və körpəniz artıq sümük çəkir, öskürək başlandı və ya temperatur yüksəldi. Yenə də uşaq bağçasında keçid, yenə də dərman qəbul edir. Körpənin ayda bir dəfə bir ORVI varsa - bu qeyri-adi deyil, valideynlər evdə uşaqları temperamentli düşünmək başlayır. Uzun müddətdir ki, ən yaxşı müalicə xəstəliyin qarşısının alınmasıdır.
Uşaq Tempering Sistemi
Tempering, bədənin müdafiə gücləndirilməsinə, mənfi ekoloji faktorlarına qarşı müqavimətin artırılmasına yönəlmiş xüsusi bir prosedur sistemidir. Bir çox valideynlər səhvən düşünürlər ki, uşağın temperamenti yalnız soyuqdəyməyə məruz qalır. Əksinə, soyuq və istilik kontrastı vacibdir, qablar ilk növbədə kəskin istiliyə reaksiya vermək, genişləndirmək və sonra soyuqlaşmaq üçün tapır.
Uşaqların temperamentli əsas qaydalarına riayət etmək vacibdir:
- Dərslərin müntəzəmliyi. Çocuğunuzun temperaturu ilə qarşılaşdığınız təqdirdə, hər gün sistemli şəkildə aparılmalıdır. Əks təqdirdə proseduralardakı nöqsanlar bütün əvvəlki səylərə "yox" olacaqdır.
- Fərdi xüsusiyyətlərə görə mühasibat (yaş, sağlamlıq vəziyyəti).
- Müsbət emosiyalar. Uşaqların yumşaq davranmasına məcbur etmək mümkün deyil, prosedurlar müsbət mühitdə həyata keçirilməlidir.
- Sertleştirme yalnız uşaq tamamilə sağlam olduqda aparılmalıdır.
Uşaqların temperatur metodları su, havanın və günəş şüalarının çoxu xəstəliklərə səbəb olan ətraf mühitə təsir edir. Bununla əlaqədar aşağıdakı temperatur prosedurları fərqlənir:
- su prosedurları;
- hava hamamları;
- günəbaxma.
Uşaqları necə düzgün incitmək olar?
Bir uşağın bir ilədək təmizlənməsi hava hamamlarının qəbulundan başlayır. Körpənin vaxt sərf etdiyi otağın optimal temperaturu 23 ° S. Soyuq havada, otağı dörd dəfə havalandırmanız lazımdır. Yaz aylarında pəncərə və ya pəncərə həmişə açıq olmalıdır. Doğrudan hava hamamları hava şəraitində havalandırılan otaqda 20-22 ° C-də alınır. Körpə körpə geyimdən və geyimdən azad edilir. Uşaqların ilk temperlənməsi 2 dəqiqə davam edir və mütləq gimnastika ilə müşayiət olunur. Tədricən yarım il yaşı olan uşaqlar üçün 15 dəqiqə və bir yaşa qədər olan uşaqlar üçün yarım saat qaldırılır.
Sıxılma da gəzinti üçün həyata keçirilir. İsti mövsümdə küçədə hava hamamlarının müddəti yarım saatdan 5-8 saatadək artır. Qışda körpə iki saatdan çox gedə bilməz. -5 ° C-dən aşağı olan temperaturda evdə qalmaq daha yaxşıdır.
Soyuq su ilə bir uşaq sarsıtmaq ən məşhur növdür. Su başlama prosedurları bir körpə çağından ola bilər. Qatılaşmanın ən yaxşı başlanğıcı yaz və ya erkən payız dövrüdür.
Bir il altındakı uşaqlar həftədə iki dəfə çimməkdən imtina edirlər. Su banyoda suyun 1-2 ° C altında olmalıdır. Tədricən temperatura 24-25 ° C səviyyəsinə qədər düşür. Yarım ildən bəri bir terry dəsmal və ya mitten ilə nəm silmək ilə incimək mümkündür. Qışda bu cür sərtləşmə üçün suyun temperaturu 35-36 ° C, yayda isə 33-34 ° C-dir. Uşaq il keçdikcə suyun temperaturu tədricən 20 ° C-ə qədər azalır. Bu yaşdan başlayaraq, bir duş jet ilə duş mümkündür: ilk növbədə, göğüs, sonra mədə və əllər. Silmək üçün su ən az 28 ° C olmalıdır.
İki yaşdan etibarən fərqli bir ruhun qəbuluna icazə verilir.
5-6 yaş və yuxarı yaşda suyun temperaturu 18 ° C-ə qədər endirilə bilər.
Bir il altındakı uşaqlar üçün günəş batması tövsiyə edilmir. Payız və yazda günəş şüaları zərər vermir, buna görə də onların altında olma məhdud deyil. Yaz aylarında günəş səhər 9-dan 11-ə, axşam isə 17-dən 18-dək söndürülür. İlk hamam 5 dəqiqədən çox dayanır. Uşaq güneşlenmesinden sonra gölette soğuma izin verilir. Suyun təmizlənməsindən sonra həmişə bir dəsmal ilə silin.
Beləliklə, uşaqların yetişdirilməsi üçün sərtləşmə bir şərt olmalıdır. Ancaq valideynlər ölçülərin, tədricən və tədbirin əməl edilməsini tələb edirlər.