Niyə gimnastika var?
Çox valideynlər, gələcəkdə olimpiada çempionu olacağı ideyası ilə uşaqlarını idman klublarına verirlər. Statistikaya görə, idmanla məşğul olan milyonlarla insanın yalnız biri dünya çempionu olur və bir min bir Avropa çempionu olur. Buna görə də, uşağınızın bu cür yüksəkliklərə çatmasını gözləməyin. Ancaq aldanmayın, çünki bildiyiniz kimi, böyük bir idman həmişə travmatikdir, çox vaxt və səy tələb edir, hər kəs, həm valideyn, həm də uşaq bunu edə bilər.
Gimnastikadan olan uşaqlar üçün əsas fayda fiziki sağlamlığın yaxşılaşmasıdır və bu, xüsusilə də uşaqlar üçün daha çox olmayacaqdır.
Gimnastikaya hansı dövr başlaya bilərsiniz?
Bir çox tibbi həkimə görə, 4-5 yaş arası gimnastika məktəbində dərslər başlaya bilər. Bu zaman insan kas-iskelet sistemi sabit fiziki stressə daha davamlı olur.
Uşağın ümumi fiziki inkişafı ilə dərslər başlayır. Eyni zamanda, koordinasiya, güc və əlbəttə ki, rahatlıq inkişafına xüsusi diqqət yetirilir. Bu idman bir uşağı inkişaf etdirməyə və ümumiyyətlə idman etmək bacarığını ortaya qoymağa imkan verən bir şeydir.
Yalnız əvvəlcə atlet lazımi fiziki formanı tapdıqdan sonra, gimnastik məşqləri yerinə yetirmək üçün gedin. Belə bir nümunə jumps, havada aşırma və ən adi insanların həyata qeyri-mümkün görünə biləcək digər akrobatik elementləri dəstək ola bilər. Ancaq bu cür gimnastik məşqlər qədim Yunanıstan dövründə bədən tərbiyəsi üçün əsas idi. Üstəlik, 19-cu əsrdə bu idman Olimpiya Oyunlarına daxil edildi.
Qızlar üçün gimnastika edə bilərəmmi?
Ümumiyyətlə uşaqlar üçün gimnastika bölməsi əsasən oğlanlar üçün nəzərdə tutulur. Bir çox qızlar üçün daimi fiziki fəaliyyət, kompleks cimnastik məşqləri qüvvədə deyil. Bununla birlikdə, uşaqlar üçün hər cimnastik qrupunda iştirak edə bilərlər və onlar oğlanlarla idmanla məşğul olurlar. Buna görə də, bütün bunlar ilk fiziki təlimdən və uşağın bu idmana qoşulma qabiliyyətindən asılıdır.
Dərslər necə aparılır?
Bir qayda olaraq, gənclər qrupları bir oyun formasında keçirilir və ümumi bədən tərbiyəsinə bənzəyirlər. Eyni zamanda, uşağın fiziki keyfiyyətlərini, məsələn, rahatlıq və dayanıqlıq yaratmaq üçün nəzərdə tutulmuş təlimlərə diqqət yetirilir.
Təxminən 7 ildir məşqçi ilk baxış keçirir. Bəzi uşaqlar bu cür siniflərə maraq göstərirlər və idman öz elementləri olmadığını başa düşürlər. Nəticədə yalnız həqiqətən ehtiyacı olan uşaqlar idmana davam edirlər.
Beləliklə, uşağın həyatında idman çox vacibdir. Ona görə, o, daha cəsarətli olur və dostlarının ətrafında əmin olur. Bəzi uşaqlar üçün idman gələcəkdə sağlamlıq təmin edən, həm də gəlir mənbəyi olan bir peşə və sevimli işğala çevrilir.