Svadhistana, pubik sümüklər arasındakı pelvik sahədə yerləşən çakradır. Bu ikinci çakra və portağal çalarları var. Lotusun 5-6 yaprağı ilə əhatə olunmuş onun dairəsini simvollaşdırır. Dairə içərisində başqa bir dairə, gümüşü bir ay çəkir və ya çakranın səsini çatdırmaq üçün məktublar yazır - "sənə".
Swadhistan çakrası: xarakterikdir
İkinci çakranın, Svadhistana'nın xarakterizə edilməsi, ilk növbədə, onun fəaliyyətinin cinsi sahədə və yaradıcılıq sahəsində əks olunduğunu qeyd etmək lazımdır. Bundan əlavə, o, dürüstlük, insanın anlayışı, özünə inam və daxili güc üçün məsuliyyət daşıyır. Bu çakra ilə cinsi orqanlar, bütün bədən mayeləri (həzm suyu, qan, limfa, seminal maye), pelvis, böyrəklər, limfa sistemi, safra kesesi bağlıdır.
Çakrada bir tarazlıq varsa. Aşağıdakı xəstəliklər mümkündür: allergiya, kabızlık, əzələ spazmları, narahatlıq və depressiya , fiziki frajililik, sonsuzluq, cinsi bərabərsizlik, libidonun çatışmazlığı və məzlum yaradıcı mənşəyi.
Svadhistanın çakra olduğu yerin özü məsuliyyət sahəsi haqqında danışır: ilk növbədə cinsi enerji, yaradıcı qabiliyyət, ilkin duyğu. Çakra uyğun olsa, bu sahələrdə heç bir problem yoxdur, amma problemlər varsa, insanın özü, qabiliyyətləri və onu əhatə edən hər şey barədə qeyri-müəyyənliyini yaşayacaqdır.
Swadhistanın hazırladığı çakra sözün geniş mənasında cinsiyyətdən məsuldur. Bu, cinsi əlaqəyə və cinsiyyətin qəbuluna və birinin cinsinə mənsub olduğunu bilməsi ilə bağlıdır. Cinsi tərəfdaşların seçimi, cinsiyyət və hətta normalar ilə bağlı duyğuların hamısı - Svadhistana əmələ gətirir.
Bu çakranın bir digər vacib cəhəti yaradıcılığa, yeni bir şey yaratma qabiliyyətinə təsir edir. Dəyişiklik arzusu, sərgüzəştliyin ruhu, maraq və maraq, yenilik - bütün bunlar bizə cinsi çakrayı verir.
Səudiyyədə bir problem varsa, bir insanın həyatı, zövqü, yeni biliyi, öz maraqlarını təmin etmək və özünü yerinə yetirmək yox olur. Bundan əlavə, ikinci çakra idarə və dürüstlük. Dürüstlük, cəsarət, düşüncələr, hərəkətlər və sözlər üçün qorxma azadlığıdır. Yalnız qorxaq bir adam yalan danışa bilir.
Səudiyyə Çakrası: Məlumatlandırma
Meditasiya və məşqlər, Svadhistana çakrasını necə açmaq və inkişaf etdirmək məsələsində kömək edəcək. Nəticələri daha tez əldə etmək üçün həm tətbiq etmək daha yaxşıdır.
Svadhistana'nın açıqlanması üçün iş çox sadədir:
- Sırtındakı yalanlar, dizlərinizi bükün və ayaqlarınızı yerə qoyun.
- Dərinin dərin nəfəs almasını və havanı nəfəs almasını, mümkün olan qədər yüksək sürətlə qaldırılmasını (ekshalada).
- Budunlarınız arasında nəfəs sıxmaq olduğunu düşünün.
- Rahatlayın və başlanğıc mövqeyini götürün.
Çakra sahəsindəki karıncalanma, istilik və ya soyuqluğu hiss etməyinizə qədər, bu məşqi hər ay bir dəfə ən azı 5 dəqiqə bir dəfə təkrarlayın.
Bunu ortaya qoymaq üçün başqa bir vasitədir. Bu praktikaya gündə 10-20 dəqiqə söz verin:
- Lotus mövqeyini qəbul edin, arxa düzəlt.
- Dərin nəfəs və nəfəs alın. Solunum və ekshalasyon müddəti boyunca eyni olmalıdır.
- Solunum və ekshalasyon məhdudiyyətlərini silin. Nəfəs mümkün qədər davamlı olmalıdır.
- Bir vərdiş inkişaf etdirmək üçün bu şəkildə bir neçə dəqiqə nəfəs alın.
- Müvafiq yerdə parlaq narıncı çakrayı təsəvvür edin.
- 10 dəqiqə sərf et.
Bir müddətdən sonra çakra, yanma, soyuq və s. Bu, məqsədin əldə olunduğunu və çakra aşkar olunduğunu göstərir.