Siqareti tərk etsəniz, nikotin bütün orqanizmin metabolik proseslərinə müdaxilə etdiyi üçün müxtəlif orqan və sistemlərin işində çətinliklər ola bilər. Siqaret çəkmədən çıxmaq yarım döyüşdir və təkrar başlamaması deməkdir ki, siqaret buraxma sindromu ilə mübarizə apardınız, ya da insanlar onu çağırarkən "qırılma" deməkdir.
Semptomlar
Ürək
Əvvəlcə bu ürək və qan damarlarıdır. Siqaret çəkərkən nikotin qan damarlarını daraldı və qan təzyiqi artırdı. Bu, aktiv dolaşım hissi yaratdı. Nikotin çəkilmə sindromu olduğu anda, təzyiqin düşməsi, başgicəllənmə, zəiflik, səmərəlilik itkisi yaşandığını hiss edirsiniz.
Bu simptomlarla mübarizə kofeinə kömək edəcək - onun təsiri nikotinə bənzəyir, vazokonstriksiyadır, amma gündə iki fincan içində qalarsanız, bu, yeni bir zərərli bağımlılığa çevrilmir.
Nəfəs alma
Əlbəttə, çəkilmə sindromu da tənəffüs sisteminə təsir edəcək. Siqaret tüstü ilə qıcıqlanmağa cavab olaraq bronxu istehsal edən mucusun aktiv ekspektorlaşdırmasına kömək edir. Siqareti buraxdığınız zaman, sümük maşını maşın üzərində istehsal etməyə davam edir, ancaq bronxların nikotin stimulantı ilə bunu etmək üçün istifadə edildiyi kimi öskürək mümkün deyil. Sindrom nə qədər tənəffüs sistemində nikotinin ləğv ediləcəyi - fərdi bir məsələdir, lakin balgamın atılmasının sürətləndirilməsinə kömək etmək üçün sürətli tənəffüsünü stimullaşdırmaq üçün aktiv bir hərəkət ola bilər.
Metabolizma və həzm
Çoğunlukla siqareti tərk edənlər çəkdiklərini şikayət edirlər. Birincisi, siqaret çəkmək arzusunun ələ alınmasıdır. İkincisi, metabolizm bütün orqanizm kimi stimulant kimi istifadə olunur, buna görə bir müddət nikotinsiz xüsusilə yavaşlatılacaq.
Həzm orqanları, xüsusilə bağırsaqlarda da "doz" olmadan əziyyət çəkirlər. Qəbizlik tez-tez baş verir. Siqaretin həzm sisteminə çıxarılması,
Əlbəttə ki, uzun bir kabızlıqla, bir gastroenterolog danışmalısınız. Bundan əlavə, bağırsaq hərəkətliliyini və mikrofloranı normalləşdirən tərəvəzlər, quru meyvələr , bütün taxıl və laktik turşu məhsulları tütündən çıxmanın nəticələrindən qaçınmaq üçün kömək edəcəkdir.
Dumandan imtina etmək çox psixoloji cəhətdən deyil, fizioloji cəhətdən də çox çətindir. Bədən bir "stimulant" ilə işləmək üçün istifadə olunur. Bununla belə, mükafatınız ən təhlükəli xəstəlik riskini azaltmaq olacaq.