Əlaqələrin yaranması nadir hallarda bir iz qoymadan, əsasən kişilərdəndir və qadınlar ağrı və əzab hiss edirlər. Bu dövrdə bir çoxları qara rəngdə dünyaya baxırlar, heç bir şeyə sevinmirlər və başqa insanlarla ünsiyyət qurmur, hər gün daha çox dərin depressiya vəziyyətinə düşürlər . Bu vəziyyətdə məlumat, sevdiyiniz insanları necə unuta bilirsiniz, faydalı və maraqlı olacaq. Psixoloqlar bir çox universal addımları təklif edir ki, bu da keçmişi tez unutma və həyatı sıfırdan başlamağa kömək edəcəkdir.
Sevilən birini unutmaq mümkündürmü?
Hər kəsin dərmanı ilə müalicə altına ala bilməyən bir ruhun yara arxasında yaranır. Təkcə duygusal ağrı yaşamaq çətindir. Anlamaq lazımdır ki, bu, sadəcə olaraq yaşamaq üçün lazım olan bir müvəqqəti və çətin dövrdür.
Üç sadə addım, sevilən birini necə unutma:
- Bütün duyğuları dağıtın . Ağlamaq istəyirəm - ağlamaq, fəryad etmək - bağırmaq. Başqalarından təəssüflənməmək üçün yalnız özəlliklə edin. Təqaüdün problemin həllinə gətirib çıxarmayacaq ciddi bir səhv olduğundan, yaxın adamların köməyindən imtina etməyin. Heç bir halda öz-özünə zərbə ilə məşğul olmağı və hər kəsin əzabları barədə xəbər verməsi lazımdır. Bir dəfə danışmaq, bütün hisslərinizi ifadə etmək və onu sona salmaq vacibdir.
- Sevdiyiniz insanı xatırladan hər şeyi həyatdan çıxarın . Fotoşəkilləri, hədiyyələr, əşyalar və s. Bu olduqca çətin, lakin çox təsirli.
- Həyatı yeni müsbət emosiyalarla doldurun . Dostlarınızla boş vaxt sərf edin, əylənin, rahatlayın, səyahət edin. Bir hobbi və ya iş tapın, ümumiyyətlə fikirlərinizi alın.
Bu üç sadə addım sevgili insanı unutmağa kömək edəcək, çünki onlar göz yaşları və həyatda olan əzablardan başqa bir çox gözəl və maraqlı şeylər olduğunu və həyatın ayrılmaması sona çatdığını ancaq başqa bir yola döndüklərini açıq şəkildə ifadə edəcəyik. Doğru nəticələr çıxarmaq, bir şey öyrənmək və hərəkət etmək vacibdir.
Psixologiya məsləhətləri, sevdiyiniz insanları necə unutma:
- Özünüzü axmaq ümidlərlə aldatmaq lazım deyil, çünki bu, həyatı sıfırdan başlamağa heç vaxt imkan verməyəcək. Heç bir halda toplantıya baxma, çağırma və yazma, bu, vəziyyəti daha da pisləşdirəcək, çünki keçmiş sevgilinin reaksiyası məlum deyil.
- Uzun müddətdir etmək istədiklərinizin beşini bir siyahısını verin və bunları tətbiq etməyə başlayın.
- Özünüzə, ya da daha doğrusu, özünü göstərmək üçün çalışın ki, ayrılandan sonra çox vaxt "skirting board aşağıda" düşür.
- Mükəmməl insanın keyfiyyətlərini bir siyahısını yaradın və köhnə ilə müqayisə edin. Çox ehtimal ki, bir çox tutarsızlıq var və siz kiçik bir itkinin olduğunu başa düşəcəksiniz.
- Görünüşünüzə diqqət yetirin. İdman salonuna daxil olun, gözəllik salonuna və alış-verişə get. Deyirlər ki, yeni şəkil yeni bir həyatdır.
- Heç bir məsləhət faydalı olmadıqda və vəziyyət daha da pisləşirsə, vəziyyəti düzgün həll etməyinizə kömək edəcək bir psixoloqla görüşməyə getmək yaxşıdır. Gedin
təlim və müvafiq ədəbiyyat oxumaq. - Alkoqol və xüsusilə narkotik maddələrə dəstək verməyin. Müvəqqəti bulanıklıq mövcud problemlə qarşılaşmağa imkan vermir.
- Bir çox köməyi keçmişdən yeni bir əlaqədən xilas olmaq. Heç bir ciddilik olmadan asan bir flört ola bilər. Amma təriflər və yoldaşlıq, sizi xoş və cazibədar hiss edəcək.
Sevdiyinizi unutmaq və xoşbəxt yaşamaq üçün nə etmək istədiyini bilmək istəyirsinizsə, onda bir universal şəkildə təklif edirik - özünüzü sevirsiniz, yalnız ən yaxşınıza layiq olduğunuzu başa düşəcəksiniz və mütləq önünüzdə gözləyirsiniz.