Bildiyiniz kimi, keçmiş modeldə Amerika prezidentinin həyat yoldaşı, amma bu gün, kariyerinin bitməsindən bir çox il sonra, Melania Trump təəccüblü görünür. Hal-hazırda ictimaiyyət yeni görünüşləri və sağlam bir görünüşünü müzakirə edir. Xüsusilə gözəl seçicilər bütün kiçik şeylərə baxırlar, lakin Melaniya tənqidlərə səbəb vermir - onun xarici görünüşündə hər şey uyğun gəlir. 47 yaşındaykən, qüsursuz bir rəqəmə malikdir, paltarda zərif bir üslub və hətta birinci qadın saçın həcmi həmişə idealdır. Hər kəs bilir ki, illər ərzində ideal nisbətlər müşahidə etmək üçün daha da çətinləşir və 180 dərəcə böyüməsi ilə Melaniya 56 kq çəkir, o necə idarə edir?
Melanya özü idmanın bir pərəstişkarı olmadığını etiraf etsə də, hər kəs əmin deyil ki, bu formu heç bir təlim olmadan davam etdirmək çətindir. Birinci xanımın şəxsi rejiminin təfərrüatları açıqlanmırdı, lakin Melaninin doğuşdan sonra qısa müddətdə formalaşmasına kömək edən pilateslərlə məşğul olduğu və ərzaq sistemində də bir neçə qaydaya əməl etdiyindən məlumdur.
Səhər yeməyi faydalı olmalıdır
Ancaq qəribə səslənə bilər ki, ABŞ-ın ilk xanımının səhər yeməyi planetin adi bir sakini sağlığını seyr edən hər kəsin səhər yeməyindən çox fərqlənmir. Tez-tez yulaf, lif ilə zəngindir, bədəni gün ərzində enerji ilə təmin edir və ya bütün faydalı mikroelementləri və vitaminləri ilə hamarlaşdırır.
"Meyvə Məqsədləri" sistemi
Qadın gözəllik vitaminlərinə ehtiyacı var və xüsusilə təzə meyvə və tərəvəzlər içərisindədir və Melaniya bunu çox yaxşı bilir. Ona görə də uzun illərdir ki, modelləşdirmə karyerasının başlanğıcından etibarən, gündəlik istehlak üçün meyvə və tərəvəzin müəyyən bir miqdarını müəyyən edən bir sistem olan FruitGoals şirkətinə sadiqdir. Yalnız tərəvəz və ya meyvələri yeyə bilərsiniz, həm də onları qarışdırın, əsas odur ki, ümumilikdə yeddi. Məsələn, iki meyvə və beş tərəvəz.
Su hər şeyin təməlidir
Dünyanın bütün modelləri bilir ki, su gözəlliyin ən vacib amillərindən biridir. Siz dəfələrlə moda əlində olan gözəlliklərdən bir şüşə suyu göstərə bilərik. Bu sadə vərdiş gözəl nəticə gətirəcək!
Minimum şəkər
Melaniya zərərli tatlar və şirin desertlərdən imtina etdi. Bəzən bəzən şokolad parçası ola bilər, bəzən özünüzü xahiş etməlisiniz. Və sadəcə faydalı və dadlı meyvə ilə əvəz "qeyri-sağlam" şirniyyat!
Balans hesabatı
Bir qadın hər zaman bədəninin çatışmazlığını hiss edir. Sağlam pəhriz olmasına baxmayaraq, ilk qadın ciddi məhdudiyyətlər qoymur və bəzən sağlam bir qəlyanaltı ilə birləşdirən bir pəhriz kolasını içir. Amerikalı prezidentin həyat yoldaşı, Parmigianino pendirli bir toyuqun ən sevimli yeməklərindən biri, New York restoranlarından birində xidmət edilir, baxmayaraq Melaniya özlərini çox nadir hallarda təəssüf hissi ilə təmin edir.
- Şahzadə Harry və Megan Marklin toylarından ən çox gülməli və məzəli anlar və İnternet memes!
- Yenidən skandal: Donald Trump Analar Günündə Melaniya Trumpu təbrik edərək unutdu
- ABŞ-ın birinci xanımı Melanya Trump böyrəklərdə kompleks bir əməliyyat keçirdi
Ağ Evin qaydalarına əsasən, sakinlərin qida ilə bağlı bütün suallar, adətən, ilk qadının çiyinlərində yatır. Bundan başqa, özünü seçən aşpazların işinə riayət etməlidir. Lakin Ağ Evin həyatının bu sahəsinin detalları heç kimə məlum deyil!